تنمية المهارات الحياتية الأساسية

المهارات الحياتية هي قدرات تكيفية للتعامل بفعالية مع التحديات والمتطلبات المتغيرة. وهي تشمل صنع القرار والتفكير الإبداعي والنقدي وإدارة الإجهاد والتواصل بين الأشخاص ومهارات حل المشكلات.

من أمثلة المهارات الحياتية العملية: التواصل مع زملاء العمل ، والإدارة المالية ، والرعاية الذاتية ، والحفاظ على الصحة والعافية ، والتوظيف ، وصيانة المنزل ، وإدارة المسؤوليات الأسرية.

كطلاب صغار ، نبدأ تعليمًا قائمًا على المهارات الحياتية في المهارات الأساسية: القراءة والكتابة وإخبار الوقت والرياضيات والتفكير الإبداعي والتفاعل مع الآخرين بشكل فعال. ومع ذلك ، فإننا نواصل التعلم والتطور طوال حياتنا.

عندما نصبح شبابًا وشابات ، تساعد الخبرة والتدريب التربوي في تعليم المهارات اللازمة للعيش حياة مُرضية وكفؤة. ستكون هذه المهارات ضرورية في جميع مجالات الحياة الأولية (على سبيل المثال ، الحياة المهنية ، والأسرة ، والصحة والحيوية ، والترفيه ، والعلاقات المهمة ، والتمويل ، والروحانية ، والتعليم ، والبيئة المادية).

ستكون العديد من المهارات المذكورة أعلاه ضرورية طوال حياتنا. سيكون بعضها مهمًا بشكل خاص خلال مراحل مختلفة من الحياة. حدد إريك إريكسون ودانييل ليفنسون سلسلة من مراحل الحياة التي يمكن التنبؤ بها والتي تمتد من سن المراهقة المتأخرة إلى ما بعد التقاعد.

لا تحدث هذه المراحل بشكل خطي تمامًا. نحن نتنقل عبر أجزاء من كل مرحلة طوال الحياة ؛ ومع ذلك ، فإن مهارات محددة هي المهيمنة في كل مرحلة. ستختلف المهارات السائدة إلى حد ما لكل فرد. فيما يلي بعض الأمثلة الشائعة:

المرحلة 1. الاستقلالية والاختيارات المؤقتة (18-26 تقريبًا)

مهارات اساسيه: تحديد الأهداف والتخطيط الوظيفي والتخطيط المالي وإنشاء منزل وتطوير الاعتماد على الذات والانتقال إلى مجموعات الأقران الجديدة والتعاون والعمل الجماعي ومهارات التعلم المتقدمة.

المرحلة الثانية: انتقال الشباب (حوالي 27 إلى 31 عامًا)

مهارات اساسيه: اتخاذ القرارات العائلية ، وتقييم الاختيارات والالتزامات المهنية ، والتعاطف مع الآخرين ، والتكيف مع التغييرات المهمة.

المرحلة الثالثة: عمل الالتزامات (32-42 تقريبًا)

مهارات اساسيه: اختيار اتجاه الحياة ، والقيام بالتزامات دائمة ، والتفاوض وإدارة الصراع ، وتطوير الحدس / فهم الطبيعة البشرية.

المرحلة 4. الانتقال في منتصف العمر (حوالي 42-48)

مهارات اساسيه: إعادة التقييم الشخصي والمهني ، وإعادة فحص الصورة الذاتية ، وإعادة تعريف القيم ، وإعادة التوازن إلى التركيز على مجالات الحياة الرئيسية ، والتكيف مع التغييرات الهامة.

المرحلة 5. ترك إرث (حوالي 49-65)

مهارات اساسيه: المساهمة في المجتمع ، قبول الذات ، إدارة الأولويات ، الإعفاء من الديون العاطفية ، رعاية العلاقات المجزية ، الدعوة ، تقديم التزامات جديدة ، الحدس الشديد ، القبول ومشاركة الحكمة من تجربة الحياة.

المرحلة 6. الخاتمة الروحية (حوالي 66 وما بعدها)

مهارات اساسيه: قبول الذات على أنها تعتمد على حكمة أكبر من حكمة الفرد ، والاعتراف بالتنوع البشري واحترامه ، واستكمال التنمية الشخصية ، والتكيف مع الحياة كجزء من مجتمع روحي أكبر وأكثر ديمومة.

الأسئلة الرئيسية: ما هي المهارات الحياتية الأكثر أهمية بالنسبة لك الآن؟ في أي مجالات الحياة الرئيسية يمكنك الاستفادة من تنمية المهارات الإضافية؟ ما هي المهارات التي تحتاجها لتنقيحها وصقلها لتعيش حياة أكثر إرضاءً ممكنة؟

عندما نتتبع تطوير مهاراتنا بانتظام ونعيد توازن تركيزنا على مجالات الحياة المهمة ، يمكننا الاستمرار في التقدم والاستمتاع بأعظم شغفنا في كل مرحلة من مراحل الحياة.

المرجعي:

1. وايلر ونيكولاس دبليو وستيفن سي شونوفر. 2001. روحك في العمل: خمس خطوات لمهنة وحياة أكثر إرضاء: ربيع خفي.