ما هي كمية عشبة القمح العضوية التي تحتاجها حقًا؟
شيء واحد حول تناول مكمل صحي طبيعي أو عضوي ، مثل عشبة القمح ، هو حقيقة أن هناك دائمًا قدرًا لا بأس به من الارتباك بشأن الكمية التي يجب تناولها وكذلك الفاصل الزمني للجرعة. الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا للغاية ، حريصون جدًا على الالتزام بالجداول ، خاصة في تناول مكملاتهم الغذائية.
وفقًا لموقع الويب لشراء الأطعمة الكاملة عبر الإنترنت في المملكة المتحدة ، من المهم أن يأخذ الشخص على الأقل ملعقة صغيرة من مسحوق عشبة القمح العضوي يوميًا. اعتمادًا على المتطلبات الغذائية للفرد ، يمكن للشخص زيادة الجرعة حتى 2 أوقية ، أو حوالي 6 ملاعق صغيرة يوميًا. يجب على الشخص أيضًا أن يخلط مسحوق عشبة القمح في كوب من الماء أو العصير ، متبل حسب الذوق. فيما يتعلق بالفاصل الزمني ، قد يتبع الشخص الذي يخضع لنظام صارم جدًا لفقدان الوزن أو إزالة السموم جدولًا مدته ثلاث مرات يوميًا – قبل الإفطار والغداء والعشاء مباشرةً. أثناء القيام بذلك ، من المهم أن تتذكر أن المعدة يجب أن تكون فارغة أو خالية من الأطعمة الحمضية ، للاستفادة بشكل أفضل من التأثير القلوي لمسحوق عشبة القمح العضوي.
فوائد أوقية عشبة القمح:
قد يتشكك قلة من الناس في المعلومات التي تفيد بأن الأمر لا يتطلب سوى بضع أونصات من مسحوق عشبة القمح يوميًا لمساعدة الجسم على إزالة السموم وتعزيز أداء الأعضاء. ومع ذلك ، فهناك ثلاثة أسباب تجعل بضعة أوقيات أكثر من كافية:
أ. أونصة من مسحوق عشبة القمح لزيادة الطاقة – يحتوي عشب القمح العضوي على حوالي 70٪ كلوروفيل. لقد ثبت أن الكلوروفيل يساعد في إنتاج الهيموجلوبين وتوزيع الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن تفيد زيادة إنتاج الدم وتدفق الأكسجين بشكل كبير أولئك الذين يقومون بأنشطة شاقة بانتظام.
ب. أوقية لإزالة السموم – بضع أونصات أو ملعقة صغيرة من عشبة القمح لها فوائد صحية ، مثل وعاء من سلطة الخضار ذات اللون الأخضر الداكن. من المعروف أن الخضار والفاكهة تمتص وتساعد على التخلص من السموم الضارة ومسببات الأمراض من الجسم.
ج. 2 أوقية للوقاية من السرطان والسكري – في مجال العلاج الطبي ، من المعروف أن مسحوق عشبة القمح العضوي يزود الجسم بنفس المستوى تقريبًا أو أكثر من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والبروتينات التي يمكن أن تساعد الجسم من السرطان وتطبيع مستوى السكر في الدم في الجسم. قد يكون لمسحوق عشبة القمح تأثير قلوي على أعضاء الجسم ، وبالتالي يحد من خطر المواد المسرطنة أو الخلايا السرطانية من النمو والتطور.
يعد Wheatgrass أحد أفضل الأطعمة الخارقة التي يمكن أن تساعد في تحسين مستويات الطاقة في الجسم والحماية. مع الاستهلاك المنتظم ، يمكن لبضعة أونصات من عشبة القمح أن تقطع شوطًا طويلاً في مساعدة الجسم على منع نمو وتطور السموم ومسببات الأمراض والمواد المسرطنة وحتى الفيروسات الخطيرة.
