الزيوت العطرية للعلاج بالروائح هي خلاصات عالية التركيز للنباتات العطرية. توجد الزيوت في أجزاء مختلفة من النبات مثل الأزهار والأغصان والأوراق واللحاء أو في قشرة الفاكهة. على سبيل المثال ، يوجد في الورود في الأزهار ، وفي الريحان يوجد في الأوراق ، وفي خشب الصندل في الخشب ، وهكذا.
للزيوت الأساسية استخدامات عديدة ، لكن أكثرها شيوعًا اليوم هو العلاج بالروائح. يمكن استخدام كل من الزيوت الأساسية العضوية المستخدمة في العلاج بالروائح إما بمفردها أو مجتمعة لإحداث التأثير المطلوب. قبل استخدام الزيوت الأساسية النقية كجزء من العلاج بالروائح ، من المهم فهم تأثير الزيت (الزيوت) وكيفية عمل العلاج بالروائح.
العلاج بالروائح هو فن استخدام هذه الزيوت لتعزيز التئام الجسد والعقل. الطرق المستخدمة لاستخراج الزيوت مستهلكة للوقت ومكلفة وتتطلب درجة عالية من الخبرة. يمكن استخراج الزيوت الأساسية العضوية باستخدام مجموعة متنوعة من الطرق ، على الرغم من أن بعضها لا يستخدم بشكل شائع اليوم. حاليًا ، الطريقة الأكثر شيوعًا للاستخراج هي التقطير بالبخار. لاستخراج الزيت العطري ، يتم وضع المادة النباتية في ماسك (يشبه إلى حد بعيد قدر الضغط) حيث يمر البخار المضغوط عبر المادة النباتية. تتسبب الحرارة الناتجة عن البخار في انفجار كريات من الزيت في النبات ثم يتبخر الزيت. يقوم بخار الزيت العطري والبخار بعد ذلك بتمرير الجزء العلوي من الماسورة إلى أنبوب مبرد بالماء حيث يتم تكثيف الأبخرة إلى السوائل. في هذه المرحلة ، ينفصل الزيت العطري عن الماء ويطفو إلى الأعلى. هذه عملية من الأفضل تركها للمحترفين.
هل أدركت أن الأمر يتطلب ما يزيد عن 220 رطلاً من بتلات الورد لإنتاج 4 أو 5 ملاعق صغيرة من الزيت؟ هل تعلم أن الأمر يتطلب أكثر من 8 ملايين زهرة الياسمين لإنتاج 2 رطل فقط من زيت الياسمين الأساسي؟ نظرًا للكمية الكبيرة من المواد النباتية المطلوبة ، تعد الزيوت الأساسية النقية باهظة الثمن ولكنها أيضًا فعالة للغاية. لا يتطلب الأمر سوى بضع قطرات في المرة الواحدة لتحقيق التأثيرات المرغوبة. انشر هذه الزيوت في محارق الزيت الخفيف أو الكهربائية.
كيف تعمل الزيوت الأساسية
للزيوت الأساسية تأثير فوري على حاسة الشم لدينا ، والمعروفة أيضًا باسم “الشم”. عندما يتم استنشاق الزيوت العطرية ، يتم تحفيز خلايا المستقبل الشمية وتنتقل النبضات إلى المركز العاطفي للدماغ ، أو “الجهاز الحوفي”. يرتبط الجهاز الحوفي بمناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة والتنفس والدورة الدموية ، بالإضافة إلى الغدد الصماء التي تنظم مستويات الهرمونات في الجسم. تحدد خصائص الزيت مع العطر وتأثيراته تحفيز هذه الأنظمة.
عند استخدام الزيوت الأساسية في زيوت التدليك ، لا يتم استنشاقها فحسب ، بل يتم امتصاصها من خلال الجلد أيضًا. تخترق الأنسجة وتجد طريقها إلى مجرى الدم حيث يتم نقلها إلى أعضاء وأنظمة الجسم. نظرًا لأن الزيوت العطرية لها معدلات امتصاص مختلفة ، تتراوح عمومًا بين 20 دقيقة وساعتين ، فلا يوصى بالاستحمام أو الاستحمام مباشرة بعد التدليك لضمان أقصى قدر من الامتصاص والفعالية.
تنتج الزيوت الأساسية المختلفة تأثيرات مختلفة على الجهاز العصبي مثل التنشيط ، والتهدئة ، والتهدئة ، وتسكين الصداع ، والتوازن ، والأرق ، وما إلى ذلك. دعونا نلقي نظرة خاصة على الزيوت التي لوحظ أنها تعزز تقليل التوتر.
يُعرف زيت العنبر الأساسي بإنتاج التناغم والتوازن وتوفير تأثير مهدئ على الجسم.
زيت الريحان الأساسي مهدئ.
يشتهر زيت الريحان المقدس الأساسي بمقاومة الإجهاد.
زيت البرغموت العطري يوازن العقل ويزيد الشعور بالراحة.
زيت البابونج الأزرق العطري يساعد على الاسترخاء والهدوء.
يشتهر زيت Clary Sage الأساسي بقدرته على تهدئة واسترخاء العقل والعضلات.
زيت الياسمين العطري يساعد على الاسترخاء ويوفر نومًا مريحًا.
زيت اللافندر (الفرنسي) الأساسي ضروري للاسترخاء والهدوء.
زيت الجير العطري ينقي العقل ويزيل الارتباك العاطفي.
يعتبر زيت اليوسفي الأحمر الأساسي هو الأفضل لتخفيف التوتر والتوتر والأرق والقلق.
يمكن أن يعزى زيت المر العطري إلى تهدئة الأعصاب وتعزيز الهدوء.
يشتهر زيت بالماروزا الأساسي بأنه مسكن للتوتر. كما أنه ينقي العقل ويهدئ الحواس.
زيت إكليل الجبل العطري يهدئ من القلق بينما يحفز الروح.
قد يساعد زيت خشب الورد العطري في تخفيف التعب والعصبية والتوتر.
يمكن أن يساعد زيت اليوسفي الأساسي في تخفيف التوتر والتوتر بسبب العمل المهدئ على الجهاز العصبي.
زيت الزعتر العطري يهدئ الجهاز العصبي ويقلل من القلق والتوتر.
في حين أن لا أحد سيقدم ادعاءات طبية نهائية فيما يتعلق بالزيوت الأساسية ، فقد تم ممارسة العلاج بالروائح لعدة قرون مع نتائج تتطلب إشعارًا. يمكن استخدام العديد من الزيوت العطرية في جهاز حرق الزيوت العطرية أو ممزوجة بالزيوت الحاملة أو ممزوجة بمنتجات الاستحمام والجسم أو في الحمام الدافئ. نظرًا لأن الأساسيات عبارة عن زيت نقي ، يجب دائمًا الانتباه إلى التحذيرات.
في المرة التالية التي وجدك فيها جدولك المزدحم أنك تعاني من التوتر الذي ترغب في تخفيفه ، جرب علاج الطبيعة – الزيوت الأساسية.
