إذا لم تكن قد سمعت عن ري القولون أو العلاج المائي للقولون حتى الآن ، فمن المحتمل أنك كنت في حالة سبات خلال العامين الماضيين. لقد أصبح تطهير القولون هو الشيء الذي يجب القيام به “في” ، ذكرًا أو أنثى ، صغيرًا أو كبيرًا في السن. كان في السابق مجالًا للمشاهير مثل الأميرة ديانا ؛ اذهب إلى أي عيادة أو مستشفى دولي أو منتجع صحي ومن المحتمل أن تقابل بإعلانات تتبنى فوائد إزالة السموم من جسمك من خلال تطهير القولون.
ومع ذلك ، لا يحب بعض الناس فكرة الاستلقاء على طاولة مع أنبوب في مؤخرتهم ، مهما كانت فعّالة وعصرية! بينما لا أشكك في فوائد الري القولوني ، فإن حقن القهوة الشرجية وما شابهها ليست للجميع!
فما هي البدائل؟
قبل بضع سنوات ، أثناء تصفح مجلة صحة المرأة ، كان رسم توضيحي للقولون النموذجي (لشخص يأكل نظامًا غذائيًا غربيًا قياسيًا) كافيًا لحزمي إلى الصيدلية للتحقق من مجموعة منتجات تطهير القولون. وجدت هنا أرففًا مليئة بالعديد من المكملات العشبية الطبيعية وأنواع الشاي التي تدعي القيام بهذه المهمة.
يعد استخدام مكمل عشبي لتطهير القولون أمرًا بسيطًا في التنفيذ والصيانة ، ناهيك عن أنه أكثر ملاءمة بكثير من الرحلات المنتظمة إلى عيادة للري القولون (على الرغم من أن مجموعات Do It Yourself متوفرة الآن.) هناك أيضًا مجموعة واسعة من الأعشاب للاختيار من بينها التي تتوفر منها هذه الأيام بسهولة من البائعين الرئيسيين وعبر الإنترنت. نظرًا لعدم وجود آثار جانبية ضارة بشكل عام ، فهي أيضًا آمنة جدًا ، بشرط أن تتبع التعليمات الموجودة على الملصق بالطبع. ومع ذلك ، كإجراء احترازي ، إذا كنت تتناول وصفة طبية أو عقاقير بدون وصفة طبية ، فمن المفيد مراجعة طبيبك لمعرفة المضاعفات المحتملة ، حيث قد لا تختلط بعض الأدوية بشكل جيد مع بعض المكملات الغذائية.
لماذا يجب علي تطهير القولون؟
أي شخص لديه نمط حياة مرهق أو سنوات من تناول نظام غذائي غربي نموذجي من الألياف المنخفضة ، والدهون العالية ، ومنتجات السكر ، والدقيق الأبيض ، والميكروويف والأطعمة المقلية من المرجح أن يكون لديه تراكم كبير من النفايات السامة في القولون. تقلل مثل هذه الحميات من كفاءة القولون ، وبالتالي تتصلب فضلاتنا وتصبح مسدودة في نظامنا الهضمي.
تأخذ قولوننا ما نأكله وتفصل المنتجات الصالحة للاستخدام عن طعامنا المهضوم وتعيدها إلى مجرى الدم. يجب بعد ذلك التخلص من أي نفايات بسرعة ولكن المشكلة تنشأ عندما تتراكم السموم والبكتيريا من خلال القولون البطيء أو المسدود ، مما يتسبب في تسربها مرة أخرى إلى أجسامنا ، مما يؤدي إلى تسمم نظامنا. ببساطة ، كلما زادت السموم في أجسامنا ، زادت احتمالية الإصابة بالأمراض. يمكن أن يكون الإمساك ، القولون العصبي ، الجلد الرديء ، التعب ، آلام المفاصل وزيادة الوزن غير المرغوب فيها من الأعراض المحتملة لانسداد القولون.
نظرًا لأن تطهير القولون هو الضجيج اليوم ، فقد سمع الكثير منا قصصًا مرعبة عن مقدار وكمية هذه النفايات المتراكمة. ما يُعتبر غالبًا “بطن وعاء” أو “إطار احتياطي” يمكن أن يكون في الواقع القولون المنتفخ من تراكم سنوات من النفايات السامة. هذا هو السبب في أن بعض الناس ، بعد تطهير القولون بنجاح ، لا يشعرون فقط بصحة أفضل ولكن غالبًا ما يفقدون قدرًا كبيرًا من الوزن!
أعشاب تطهير القولون
هناك العديد من أعشاب تطهير القولون المتاحة في السوق ، وفي حين أن جميع المكملات العشبية التجارية تدعي أساسًا أنها تقوم بنفس الوظيفة ، إلا أنها تدفع القليل من البحث لمعرفة أيها مناسب لك. من المهم تثقيف نفسك وربما التشاور مع طبيب ممارس ، لأنه من المفيد أن تضع في اعتبارك أن ما يصلح لشخص واحد قد لا ينجح معك. اعتمادًا على ميزانيتك ونظامك الغذائي ونمط حياتك الخاصين ، ستكون بعض التركيبات العشبية أكثر ملاءمة من غيرها. على سبيل المثال ، إذا كان نظامك الغذائي منخفضًا في الألياف ، فقد تستفيد من تناول مكمل Pysllium لتزويدك بالألياف التي تحتاجها.
- Pysllium هو عامل منظف طبيعي يستخدم على نطاق واسع وهو فعال للغاية بسبب محتواه العالي من الألياف. يعمل كمواد تشحيم للقولون ، مما يسمح للفضلات بالمرور دون إعاقة. صعب جدًا على الأمعاء غير المتعاونة ، يضيف Pysllium كميات كبيرة من الفضلات ويساعد في الحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة. يمكن أيضًا أن يخفف آلام الجوع ويخفف الأعراض المزمنة مثل الإسهال والتهاب القولون. يمكن شرب قشور السيليوم في الشاي أو الماء أو الحليب ، كما أنها عنصر شائع في المكملات العشبية.
- تعمل بذور الكتان أو بذور الكتان على تطهير القولون وتعزيز الصحة العامة الجيدة عن طريق تطهير الكبد. يساعد على الهضم ويصبح مادة ناعمة شبيهة بالهلام تساعد في تحريك المواد عبر الأمعاء.
- يساعد Slippery Elm على تطبيع البراز في القولون ويخفف أي تراكم للنفايات الجافة. يساعد في علاج كل من الإمساك والإسهال ويلطف التهاب المعدة.
- الهندباء هي عشب طبيعي ممتاز آخر ينظف القولون والكبد.
- يعتبر Liquorice Root أيضًا عنصرًا شائعًا في مكملات الحبوب والمزيج ، وهو مزيل للسموم الطبيعي يعمل كملين.
مهما كانت أعشاب تطهير القولون التي تختارها ، فكن صبورًا. قد يستغرق الأمر أيامًا أو أسابيع أو حتى شهورًا قبل أن تجني كل فوائد تخليص جسمك من الفضلات غير المرغوب فيها. في حين أن جسد شخص ما قد يستجيب بسرعة ، فقد يستغرق وقتًا أطول بالنسبة للآخر. يجب استخدام جميع التركيبات العشبية باعتدال لمنع الجفاف من حركات الأمعاء الكثيرة ومن المهم عدم تجاوز الجرعة الموجودة على الملصق.
ستوفر لك المكملات العشبية الطبيعية بديلاً بسيطًا وطبيعيًا لري القولون. يتطلب الأمر بعض البحث والتجريب لمعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك ، ولكن يمكن دمجها جميعًا بشكل ملائم في نظامك الغذائي. من خلال الشروع في نظام تطهير القولون ، يجب أن تشعر بتحسن ملحوظ في صحتك العامة وعافيتك ، حيث تبدأ في التخلص من النفايات السامة السامة من جسمك.
إخلاء المسؤولية: يتم تقديم هذه المقالة كمعلومات فقط. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو علاج أي نوع من المشاكل الصحية. من المهم استشارة مقدم رعاية صحية متخصص ، إذا كان لديك أي شك.
