تم استخدام الأعشاب كعلاجات طبية لعدة قرون! اذهب إلى الكتاب المقدس وسترى اللبان والمر مذكورين ، ليس فقط كهدايا للطفل المسيح (متى 2:11) ولكن في أماكن أخرى عديدة جنبًا إلى جنب مع العود والأعشاب المرة والكزبرة والزوفا والكمون والثوم والنعناع ، الشيح والشمر وإكليل الجبل.
تقدر منظمة الصحة العالمية أن 80٪ من الناس في العالم اليوم يعتمدون على العلاجات النباتية لعلاج الأمراض الشائعة. إذن ما هي الأعشاب بالضبط؟ يُعرَّف العشب بأنه “نبات ذو قيمة من حيث النكهة أو الرائحة أو الصفات الأخرى. وتستخدم الأعشاب في الطبخ ، والأدوية ، وللأغراض الروحية”.
تعتمد العديد من تقاليد العلاج ، مثل الأيورفيدا (الهندي التقليدي) والآسيوي والأمريكي الأصلي والطب الصيني التقليدي وتقاليد العلاج الطبيعي على الأعشاب الطبية.
ربما تستخدم الأعشاب لتذوق وجباتك كل يوم. هذه ، بالمناسبة ، طريقة رائعة لجني فوائد العديد من الأعشاب والتوابل – ما عليك سوى تضمينها في طعامك! أود أن أقدم لكم لمحة عامة عن المكملات العشبية هنا. بادئ ذي بدء ، بشكل عام للغاية ، تنقسم المكملات العشبية التي تستخدم للأغراض الطبية إلى فئتين رئيسيتين: منشط ومحفز.
تساعد الأعشاب المقوية الخلايا والأنسجة والأعضاء على الحفاظ على التوازن. تنشط بعض المقويات العمليات الفيزيائية والبعض الآخر يغذي الأعضاء والأنسجة حتى تعمل على النحو الأمثل. من أمثلة الأعشاب المقوية الجنسنغ ، والستراغالوس ، وأشواغاندا الكركم ، والشاي الأخضر ، والروديولا ، والزنجبيل. بشكل عام ، يتم تناول الأعشاب المقوية بانتظام لمدة 3 أشهر على الأقل لتقوية وتحسين الصحة العامة أو لمعالجة قضايا محددة. هم لطيفون في العمل.
الأعشاب المنبهة لها إجراءات أقوى وتستخدم في علاج حالات معينة. وعادة ما يتم تناولها بجرعات أصغر ولفترات زمنية أقصر. من أمثلة الأعشاب المحفزة ماكا ، غرنا ، غوتو كولا ، داميانا.
تستخدم العلاجات العشبية في عدة أشكال مختلفة ، منها: الزيوت الأساسية ، وهي مستخلصات عالية التركيز. يمكن أن تهيج الأغشية المخاطية وبطانة المعدة إذا تم تناولها داخليًا ، لذلك عادةً ما تستخدم خارجيًا فقط.
تعتبر المستخلصات هي الشكل الأكثر فاعلية لأن مكوناتها النشطة أكثر تركيزًا ويمكن توحيدها لضمان فاعلية مضمونة. يتمتع هذا النموذج بعمر افتراضي طويل ويحتفظ بجميع فوائد النبات تقريبًا.
يتم إنتاج الصبغات عندما يتم نقع العشب في مذيب مثل الكحول أو الجلسرين وضغطه لتحرير الصبغة. هذه تحافظ على المكونات النشطة لمدة تصل إلى عام واحد. المساحيق عبارة عن أعشاب مجففة تم طحنها للحصول على قوام جيد. يمكن إضافتها إلى طعامك أو في سائل أو في شكل كبسولات.
يمكن صنع الشاي والحقن فعليًا من أي نبات. يمكنك العثور على العديد من أنواع شاي الأعشاب في متجر الأطعمة الصحية المحلي والبقالة. هذه الأدوية ممتازة لتخفيف الآلام الخفيفة إلى المتوسطة مثل التهاب الحلق وانسداد الأنف واضطراب المعدة. تُنقع الأعشاب في الماء الساخن لتذوب مكوناتها النشطة في الماء ثم تُصفى قبل الشرب.
ديكوتيون هو شاي مصنوع من أجزاء نباتية أكثر سمكًا مثل الجذور أو اللحاء أو البذور أو التوت. من الصعب إذابة مكوناتها الطبية في الماء لذا يجب غليها وهرسها بقوة أكبر.
