يتوتر المتحدثون. انها الطبيعي. بالنسبة لمعظم الناس ، إنها فرصة في مرحلة مهمة لترك انطباع جيد – أو لا! يحاول المؤيدون المتعاطفون المساعدة فيما يعتقدون أنه نصيحة جيدة. أحيانا يكون من؛ لكن في كثير من الأحيان ليس كذلك. في الواقع ، بعض أسوأ النصائح التي سمعتها على الإطلاق قد تم تقديمها للمتحدثين من قبل الأصدقاء والعائلة والزملاء.
“لا تكن عصبيًا … ستكون رائعًا.”
متى جعل إخبار الناس بألا يكونوا عصبيين أقل توتراً؟ إنه مثل إخبار شخص ما ألا يشعر بالحرارة. لا يمكنك فقط تشغيل هذه الأحاسيس وإيقافها. وإخبار شخص يعاني من رعب المسرح أنه سيكون رائعًا أمر غير مفيد أو ببساطة غير مسموع.
إنها نصيحة مروعة لأن معظم الناس يقولون لأنفسهم بالفعل ، “لا ينبغي أن أكون متوترة للغاية.” إنه ببساطة يعزز شعورهم بالخطأ. ليس فقط أنهم يشعرون بالتوتر. إنهم يشعرون بالذنب لشعورهم بهذه الطريقة! يا لها من طريقة مؤكدة لتقويض الثقة بالنفس.
بدلاً من ذلك ، يجب إخبارهم أن العصبية أمر طبيعي. لا يزال بعض أشهر فناني الأداء في العالم يعانون من قلق الأداء المنهك. بمجرد قبول حقيقة أن هذا مجرد رد فعل طبيعي للجسم لسيناريو عالي التوتر ، يمكنهم النظر في طرق لتخفيف الآثار. قد يكون هذا بطيئًا في التنفس العميق ، أو الخروج من عرضهم التقديمي (مجازيًا و / أو حرفيًا) ، والاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديهم – إنها فردية جدًا.
“اهدء.”
مثل “لا تكن عصبيًا”. كلمات ضائعة.
بدلاً من ذلك ، تعرف على اندفاع الأدرينالين وساعد في تحويله من طاقة سلبية إلى إثارة إيجابية من خلال طمأنتهم إلى أي مدى يتطلع الجمهور إلى عرضهم التقديمي.
“استمر في تغيير عرضك التقديمي حتى يكون دائمًا ممتعًا بالنسبة لك.”
قارن حديثك بجولة. أنت المرشد السياحي ، والأماكن التي تزورها تشكل المحتوى الخاص بك وجمهورك هو المجموعة السياحية. تخيل أنك سائح في تلك المجموعة والدليل يقول ، “مرحبًا بك في X. هذه هي المرة الأولى التي أكون فيها هنا. الأماكن الأخرى تصبح مملة جدًا بعد فترة.”
يجب أن يعتمد اهتمامك ورضاك على قدرتك على جذب اهتمام الجمهور ، وليس على اهتمامك بنفسك. ولإعطاء جمهورك التجربة الأكثر إثارة للاهتمام ، تحتاج إلى معرفة المحتوى الخاص بك جيدًا – لا سيما العبارات والحقائق والقصص الرئيسية.
بدلاً من ذلك ، يجب أن يقال لهم ، “لقد فعلت هذا من قبل ، حتى تعرف ما الذي ينفع. فقط أعطهم ذلك.”
“تخيلهم عراة”.
هذا واحد موجود منذ دهور. وكانت دائما نصيحة سخيفة. والنتيجة المحتملة هي أنك ستجدها مشتتة أو مزعجة!
بدلاً من ذلك ، يجب أن تكون النصيحة هي تحديد موقع شخصين أو ثلاثة من الجمهور (يجلسون بشكل مثالي في مناطق مختلفة) ممن يبدون مهتمين. تواصل بالعين مع هؤلاء الناس. تجاهل أولئك الذين لديهم لغة جسد سلبية. في غرفة من 20 شخصًا أو أكثر ، سيكون هناك دائمًا شخص لا يريد أن يكون هناك (إلا إذا كنت من المشاهير!) فهي ليست مشكلتك. ركز فقط على الأشخاص الذين يريدون التواجد هناك.
“كل ما تقوله يجب أن يكون جديدًا بالنسبة لهم.”
يخلق هذا عقلية يشعر فيها المتحدث بالذنب إذا قال شيئًا سمعه أفراد الجمهور من قبل. ثم يقدمون اعتذارًا عن محتواهم بأسطر مثل:
-
“أنا آسف إذا سمعت هذا من قبل …”
-
“ربما تكون قد رأيت هذا بالفعل ؛ وإذا كان الأمر كذلك ، فأنا أعتذر”.
بدلاً من ذلك ، يجب إخبارهم ، “لا يهم إذا كان بعضهم قد سمع بها من قبل. لن يعرفه الكثيرون وستستخدمها في سياقك الأصلي.” الحقيقة هي أنه لا توجد طريقة يمكنك من خلالها معرفة كل ما سمعه أفراد الجمهور من قبل ، لذا فإن وضع نفسك “اختبار أصالة” مثل هذا أمر سخيف.
يتذكر المتحدثون: كل النصائح حسنة النية ؛ لكن هذا لا يجعلها جيدة. وإذا كنت تحاول مساعدة المتحدث ؛ كن حكيما مع نصيحتك.
