يريد الجميع الحصول على المزيد من السعادة في شكل المزيد من السلام وعلاقات أفضل ودخل أعلى ورضا عن النفس. في هذا الصدد ، تلعب المعرفة دورًا حيويًا. الشخص الأكثر معرفة سيكون في وضع يسمح له بالتأثير على الآخرين لمساعدته على النجاح. ومن أجل تحقيق التنمية الذاتية ، يقوم الأفراد بتكييف مصادر مختلفة مثل:
1 قراءة الكتب:
المصدر الأول الذي يتكيف الأفراد مع التغيير هو من خلال قراءة الكتب التي كتبها الخبراء. كتب مثل العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية ، وإيقاظ العملاق في الداخل ، وكيفية كسب الأصدقاء والتأثير على الناس والعديد من الكتب الأخرى هي كتب شائعة جدًا للمساعدة الذاتية.
2 التعلم الصوتي:
كثير من الأفراد المشغولين والذين لا يستطيعون تخصيص الوقت لقراءة الكتب بانتظام مرتبطون بفكرة الاستماع أثناء التنقل. على سبيل المثال ، الوقت الذي يقضيه معظمنا في التنقل من وإلى العمل ، أو الوقت الذي نقضيه في أعمال روتينية أخرى ؛ يمكن استخدامها لتعلم معلومات جديدة.
3 تأكيدات:
التأكيدات هي تصريح بأن شيئًا ما صحيح. كما يقولون “زيفها حتى تصنعها”. تأكيد شائع مثل “افعل ذلك الآن” ؛ “كل يوم وبكل طريقة أصبحت أفضل وأفضل” والعديد من الأشخاص الآخرين يستخدمون على نطاق واسع للتأثير على عقولهم اللاواعية لتشكيل عادات جديدة.
4 التأمل:
تنبع كلمة التأمل من الجذر اللاتيني ، أي التأمل. أظهر بحث جديد أن التأمل المنتظم يغير البنية الجسدية لعقلك بطرق قوية ، ويقلل من التوتر ويزيد من الكفاءة. إنه خالٍ من المرافقات الخارجية مثل الكتب أو المرشد وفي التأمل أنت مع نفسك.
5 الفكرة الرائعة:
يتم استخدام النغمات بكلتا الأذنين والنغمات أحادية الأذن والنغمات الأيزوكيرية التي تهدف إلى إراحة الشخص من الإدمان ، وتساعد على تقليل القلق وتقدم العديد من الفوائد الأخرى. الهدف الأساسي لهذا المنتج هو تغيير العقل للترددات بحيث يمكن للمستخدم الاستفادة منها ويتم ذلك من خلال الإشارات الصوتية.
6 التنويم المغناطيسي:
ببساطة ، هذا يعني أن تكون تحت تأثير معالج التنويم المغناطيسي الذي يضعك في حالة نشوة من خلال التواصل الفعال لمساعدتك على تحقيق هدفك في الاسترخاء أو لتغيير بعض العادات الراسخة مثل التدخين.
7 البرمجة اللغوية العصبية (NLP):
قدم ريتشارد باندلر واللغوي جون غريندر البرمجة اللغوية العصبية. يتناول قضايا لتغيير الأنماط العقلية والسلوكية التي لا تتماشى مع ما يبحث عنه الفرد. وهي مكونة من ثلاث كلمات – عصبي ؛ لغوي والبرمجة.
8 علم النفس:
يحاول علماء النفس فهم دور الوظائف العقلية في السلوك الفردي والاجتماعي. يستخدم علم النفس التطبيقي على نطاق واسع لعلاج المشكلات السريرية لتعزيز الرفاهية.
9 مرشد:
المصدر العاشر للتطور الشخصي هو طلب المساعدة من مدرب أو مرشد يمكن أن يكون معالجًا في التنويم المغناطيسي أو طبيبًا نفسانيًا أو ممارسًا في البرمجة اللغوية العصبية أو مجرد مدرب ناجح.
