Roya

اكتشف فوائد الخيول – استخدام تمارين القفز للجمباز

يعلم الجميع مدى أهمية التمدد ، واستخدام مجموعات العضلات المختلفة ، وكذلك العمل باستمرار على زيادة المرونة والحفاظ عليها بالنسبة للبشر. ليس من المستغرب أن يكون الأمر متساويًا إن لم يكن أكثر أهمية بالنسبة للخيول ، بغض النظر عن نوع العمل المطلوب منهم القيام به. تحتاج الخيول الرياضية أو الخيول القافزة وتلك التي تُركب بشكل تنافسي إلى العمل على المرونة وتنمية العضلات تمامًا مثل خيول المتعة التي يتم استخدامها في أحداث نهاية الأسبوع أو الركوب العرضي.

النبأ العظيم هو أن العمل على أي نوع من الخيول من خلال روتين الجمباز سيزيد من قدرة الحصان على التحكم ومستويات الطاقة والمرونة. كما أنه سيساعد الفارس على التركيز على وضع الحصان أثناء القفز ، وكذلك كيفية تحسين مهارات الركوب الخاصة به. نظرًا لأن الهدف من برنامج الجمباز هو زيادة توازن الحصان والقفز والهبوط بالإضافة إلى زيادة النقل الذاتي للحصان ، فإن الإصابات والضغط على الحصان ستنخفض من خلال استخدام الجمباز كجزء أساسي من التدريب.

تبدأ جميع برامج الجمباز للخيول بقفزات بسيطة وهرولة بين القفزات ، وهي مثالية للخيول غير المعتادة على الروتين. في البداية ، يتم استخدام الأعمدة بدلاً من القفزات ، مما يسمح للحصان والفارس بالهرولة من خلالها ، مع التركيز على جعل الحصان يطور التحكم والمرونة في الاقتراب من القطبين ثم القفزات لاحقًا. ثم يتم دمج البولنديين مع القفزات المنخفضة ، مما يسمح للحصان بالتسخين وكذلك تمهيدًا لبرنامج الجمباز الفعلي. تساعد قفزة الهرولة هذه ، التي يتم إجراؤها غالبًا على أنها تمرين منعزل ، على توجيه الحصان وتساعد أيضًا الفارس على التركيز على الوضع الصحيح ، واتباع الحصان واستخدام التحكم في الساق لمساعدة الحصان في النقل والتوازن والهبوط.

تتمثل فائدة استخدام نهج نوع الجمباز في التدريب في أن وضع القفزات والأعمدة أمر استراتيجي. يتم وضعها بحيث يتم تعليم الحصان لنقل الوزن للقيام بالقفز ، بالإضافة إلى أنه يشجع الحصان أيضًا على التفكير باستمرار فيما يفعله. من خلال تمارين القفز التي يتم التحكم فيها ولكن منخفضة المستوى ، يطور الحصان والفارس إحساسًا موحدًا بالتوازن والتحكم ، كما يطور الحصان أيضًا مزيدًا من المرونة والاستجابة للفارس.