تم استخدام الأراجيح لعدة قرون للنوم والاسترخاء والاستمتاع بالهواء الطلق. يتم استخدامها في الحدائق والمسابح والغابات والمخيمات وأي مكان آخر قد يرغب المرء في الاسترخاء فيه والاستمتاع بالمناظر الجميلة في الهواء الطلق. نجد اليوم أن الأراجيح توفر قدرًا هائلاً من الفوائد العلاجية لجسم الإنسان. يجد العديد من الأطباء أن الأراجيح مفيدة في تخفيف آلام الظهر بالإضافة إلى توفير الراحة لألم الساقين. الفكرة هي أن العلاقة بين الجسم وقوة الجاذبية قد يكون لها علاقة كبيرة بالأوجاع والآلام اليومية الشائعة.
عالم اليوم مرهق للغاية وغالبًا ما يكون مرهقًا عقليًا. يمكن أن يؤثر هذا الإجهاد على الصحة العامة لجسم الشخص ويؤدي أيضًا إلى أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري ومشاكل القلب والعديد من الأمراض الأخرى المرتبطة بالتوتر. يعد التخلص من التوتر أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة عقولنا وأجسادنا. الاسترخاء في أرجوحة شبكية هو أحد طرق التخلص من التوتر لأنك ببساطة مستلقية هناك بلا وزن وتستمتع بالسماء ليلاً أو غروب الشمس أو شروق الشمس أو ببساطة السحب البيضاء المنتفخة الجميلة في السماء الزرقاء.
يمكن أن توفر الأراجيح الاسترخاء التام والكامل بما لا يقاس. سوف تجد الأعصاب التي كانت على حافة الهاوية والعضلات المتعبة ببساطة راحة فورية أثناء الاستلقاء على الأرجوحة الشبكية. يقال أنه يمكن الحصول على نوم أعمق وأفضل في أرجوحة فوق سرير تقليدي. النوم العميق هو ما يُقال إنه يسمح للجسم بأن يصبح أكثر انتعاشًا ونشاطًا.
من المرجح أن يرى أولئك الذين يعانون من مشاكل في الظهر أكبر الفوائد الصحية من النوم في أرجوحة شبكية. وذلك لأن الأرجوحة ستزيل كل الضغط عن عضلات الظهر على الفور. الأرجوحة تتكيف مع جسمك لتزيل نقطة الضغط. سيؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم مما يوفر قدرًا هائلاً من الصفات العلاجية. يتفق معظم الأطباء على أن إزالة نقاط الضغط تسمح للعمود الفقري بإعادة تنظيمه وبالتالي الالتئام. إن شعور الشهود بأنهم معلقون في الهواء له فوائد هائلة في خفض ضغط الدم أيضًا.
أشارت الأبحاث إلى أن الأطفال الخدج الذين ينامون في الأراجيح التي توضع داخل حاضنة يكونون قادرين على التنفس بشكل أسهل مما لو كانوا مستلقين. وجد الباحثون أن رئتيهم تتطور بشكل أفضل وأنهم قادرون على زيادة الوزن في وقت أقرب.
أولئك الذين يواجهون صعوبة في التركيز والتركيز وجدوا أن حركة التأرجح للأرجوحة تحفز الدماغ مما يسمح لهم بالعثور على التركيز الذي يحتاجون إليه. وجد الأطفال المعاقون ذهنيًا الذين يستخدمون الأراجيح أن أداؤهم العقلي قد تحسن بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك ، تشعر العديد من مراكز إعادة التأهيل أن العلاج بالتأرجح سيساعد هؤلاء الأطفال المعاقين عقليًا على تقليل التشنجات العضلية أيضًا.
يدعي بعض مصنعي الأراجيح أن نصف ساعة فقط من التأرجح توفر المزيد من الفوائد العلاجية والراحة أكثر من ساعتين من التدليك لكل شخص يعاني من ضمور العضلات.
من الحقائق المعروفة أن الافتقار إلى الاسترخاء التام هو السبب الجذري للأمراض التي يمكن أن تؤثر على نمط حياة الشخص وصحته على المدى الطويل. الأراجيح تخلق الإحساس بالاسترخاء الذي يحتاجه الجسم من أجل مكافحة ضغوط الحياة اليومية.
