يمكن استخدام الأعشاب لتلبية بعض الاحتياجات الغذائية للمرأة الحامل وكذلك المساعدة في بعض الأمراض الشائعة. إن الحيلة لمعرفة ما هو آمن وما هو غير آمن هي معرفة ما يستخدم العشب بالفعل. بالطبع ، يجب توخي الحذر دائمًا وعندما يكون لديك شك ، فمن الأفضل أن تكون آمنًا من أن تكون آسفًا.
ومع ذلك ، فيما يلي بعض الإرشادات الآمنة عند التفكير في الأعشاب التي يجب استخدامها أثناء الحمل.
أفضل الأعشاب التي يمكن استخدامها للمرأة الحامل هي أعشاب منشط خفيف. هذه أعشاب تستخدم تقليديا كغذاء. يمكن استخدامها يوميًا لتغذية المرأة الحامل وتزويدها بالاحتياجات الغذائية.
ما هي بعض الأعشاب الخفيفة الجيدة؟ أوراق توت العليق ، البرسيم ، نبات القراص ، قش الشوفان ، البابونج ، الهندباء وبلسم الليمون. أوراق التوت على سبيل المثال هي عشب رائع يعمل على تقوية الرحم وإعداده للولادة والولادة. قد يؤدي في الواقع إلى عمل أسهل! كما تم الإعلان عن هذه الأعشاب بفوائدها الغذائية الرائعة مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم. حضري شاي يومي بهذه الأعشاب للاستفادة من خصائصها الرائعة طوال فترة الحمل.
في بعض الأحيان ، يمكن للمرأة التي تعاني من غثيان الصباح الاستفادة من استخدام شوك الحليب. يستخدم الكثير من شوك الحليب للمساعدة في التخلص من الهرمونات الزائدة من الكبد والتي يمكن أن تكون في بعض الأحيان سببًا لغثيان الصباح. يمكن لزيت النعناع الأساسي المنتشر في جميع أنحاء الغرفة أن يهدئ المعدة المضطربة أيضًا.
كذلك ، قد تساعد ملعقة كبيرة أو اثنتين من شاي جذر الزنجبيل في تخفيف غثيان الصباح.
من أمراض الحمل الشائعة الأخرى البواسير. الأعشاب المفيدة هي بندق الساحرة. يمكن نقع وسادة قطنية صغيرة ببندق الساحرة وتطبيقها على المنطقة المصابة. سيساعد شرب قش الشوفان أو شاي نبات القراص في تقوية وتعزيز مرونة الشعيرات الدموية في منطقة المستقيم.
يمكن استخدام حمامات المقعدة العشبية للبواسير لتقليل التورم وتوفير بعض الراحة. يمكن استخدام كيس صغير من الأعشاب المضادة للالتهابات مثل الآذريون واليارو والشوفان والبابونج. يمكن أيضًا استخدام هذه الأعشاب في المرهم وتطبيقها موضعياً.
بالطبع يمكن أن تكون البواسير سببًا للإمساك. حافظ على حركة البراز عن طريق تناول الكثير من الألياف واستخدام قشور السيليوم إذا لزم الأمر.
يعد عصير التوت البري غير المحلى أحد أفضل علاجات التهابات المثانة. يجب تناول عدة أكواب من العصير يوميًا حتى تكون فعالة. حمض الهيبوريك المنتج في البول من عصير التوت البري يمنع في الواقع نمو البكتيريا ويمنع البكتيريا من الالتصاق ببطانة المثانة.
يمكن تخفيف الحموضة المعوية ، وهي مرض آخر للحمل عن طريق احتساء شاي البابونج أثناء وجبات الطعام. يمكن أن يساعد امتصاص بعض مستحلبات الدردار الزلقة أيضًا. البابايا ، المليئة بالأنزيمات الهضمية الجيدة مفيدة جدًا بعد الأكل. سوف تساعد البابايا في الهضم السليم.
الأعشاب التي ترغبين في تجنبها هي الأعشاب التي تستخدم لتعزيز الدورة الشهرية. هذه الأعشاب يمكن أن تسبب تقلصات بالفعل وتعتبر مجهضة. الأعشاب التي يجب تجنبها هي الكوهوش الأسود ، والكوهوش الأزرق ، والنعناع البري ، واليارو ، ومحفظة الراعي ، والأنجليكا ، والمذروت على سبيل المثال لا الحصر.
دائمًا ما تخطئ في جانب الحذر وإذا لم تكن متأكدًا من استخدام عشب ، فاستشر أخصائي أعشاب مدرب أو تجنب استخدامه.
