أقوى عاطفة التعلق ليست الحب ؛ إنها الرحمة. تجعلنا الرحمة حساسين تجاه فردية ، وعمق ، وضعف أحباءنا. إنه يجعلنا نقدر حقيقة أنهم مختلفون عنا ، مع مجموعة منفصلة من التجارب ، ومزاج مختلف ، ونقاط ضعف مختلفة ، وكلها تجعلها تعطي معنى مختلفًا لمشاعر متشابهة. على سبيل المثال ، عندما تخبر شريكك أنك “بحاجة للتحدث” ، فأنت تعني أنك تريد أن تشعر أنك أقرب إليه. يعتقد أنك تريد إخباره مرة أخرى أنه يخذلك. بدون شفقة ، لا يستطيع أي منكما فهم اختلافاتكما ، على الرغم من أنكما قد تحبان بعضكما بعضًا تمامًا.
يبدو أن شدة الحب ، عندما توجد دون مستويات عالية من التعاطف ، تجعلنا نندمج مع بعضنا البعض ونفترض أن أحبائنا يرون العالم بالطريقة التي نعيش بها تمامًا. هذا يحجب ما يشعرون به ويفكرون فيه ، وإلى حد كبير ، من هم في الحقيقة. يصبحون مجرد مصدر للعاطفة بالنسبة لنا ، بدلاً من أن يكونوا أشخاصًا منفصلين في حد ذاتها. إذا جعلونا نشعر بالرضا ، فإننا نضعهم على قاعدة التمثال. إذا جعلونا نشعر بالسوء من خلال عدم رؤية العالم بالطريقة التي نراها ، فإننا نشعر بالخيانة وأحيانًا بالانتقام. الحب بدون شفقة سطحي ، تملكي ، متحكم ، وأحيانًا خطير.
إنها رحمة أم خيانة
فكر في ما يجعلك أكثر غضبًا وأشد ضررًا في علاقتك. سنقدم لك تلميحًا ، لا يتعلق الأمر بالحصول على ما تريد ؛ إنه تصور أن عواطفك غير مهمة لشريكك. تحدث صراعات القوة عندما تشعر أن شريكك قد فشل في التعاطف. إنه شعور بالخيانة. إن مصدر معظم استيائك وغضبك هو خيانة الوعد الضمني ، ليس “أفعل ما أريد” ، ولكن “اهتم بما أشعر به”. يمكن إعادة صياغة جميع صراعات القوة في العلاقات على النحو التالي ، “نظرًا لأنك لا تهتم بما أشعر به ، ستفعل ما أريد!” حتى لو استسلم وفعل ما تريد ، فلن يكون له تأثير يذكر إذا لم يكن مصحوبًا بالشفقة. فكر في شعورك عندما يفعل ما تريد باستياء.
لا تتعلق صراعات العلاقات بالمال أو الجنس أو بما ستفعله في المستقبل. نحارب من أجل فشل الرحمة. إذا شعرت أن مشاعرك موضع تقدير – إذا شعرت بتعاطف شريكك – فسوف تصبح أكثر انفتاحًا على التفاوض. بشكل عام ، يتعاون الناس عندما يشعرون بالتقدير ويقاومون عندما لا يفعلون ذلك.
لمعرفة المزيد حول ضرورة وجود مستويات عالية من التعاطف في علاقتك ، اقرأ ، كيفية تحسين علاقتك دون التحدث عنها: البحث عن الحب وراء الكلماتبواسطة د. باتريشيا لوف وستيفن ستوسني. http://compassionpower.com
