الإساءة اللفظية مقنعة على هيئة نكات تسخر منك وتهينك

يقول إنه يمزح فقط … لكن صميمي شعر بالإحباط والانهيار.

يمكن أن تبدأ الإساءة اللفظية في شكل حفريات صغيرة متنكرة في شكل نكات. يضايقك صديقك أو زوجك ويسخر منك ويهينك بملاحظات ساخرة حول مظهرك وشخصيتك وقدراتك وقيمك. إذا قلت له “لا أعتقد أن هذا مضحك” أو طلبت منه التوقف عن “السخرية منك” فقد يصبح دفاعيًا أو غاضبًا أو غاضبًا.

يقول لك ، “أنت حساس للغاية” أو “لا يمكنك أن تأخذ مزحة.” عبارات إلقاء اللوم مقنعة ، مما يجعلك تشكك في قدرتك على التفكير. تتساءل عما إذا كنت تبالغ في رد الفعل وتشك في إدراكك لإساءة معاملته.

إن إنكاره لتجربتك مع الإساءة التي تعرض لها يضيف طبقة أخرى إلى إساءة معاملته.

يدلي بتعليقات عنك أمام الأصدقاء تسخر منك أو تقلل من شأنك. يخفي حدته بابتسامة متعجرفة وضحك. سخرته العلنية غير متوقعة ، فهي تزعجك وتؤدي إلى إحراجك وتهينك. قد يضحك أصدقاؤك على حيله ، لكن قلبك شعر بالضربة وعقلك يكافح لتفسير المعنى الحقيقي لإحباطه. إذا كنت تشعر بالصدمة أو الاستياء ، فقد يعانقك ويخبرك أنه “يمزح” فقط. يحافظ على واجهة الرجل الطيب ويتساءل أصدقاؤك عن سبب كونك عاطفيًا بشكل مفرط بشأن نكتة طائشة.

يتطلب الأمر سريعًا التفكير في طرق تحط من قدر الشريك إما بفظاظة أو بذكاء وأسلوب. هذا النوع من الإساءة لا يتم بدافع الدعابة. فهو يقترب من المناطق السريعة ويلامس أكثر المناطق حساسية ويترك المعتدي بنظرة انتصار. لا تبدو هذه الإساءة مضحكة أبدًا لأنها ليست مضحكة. – باتريشيا إيفانز ، العلاقة اللفظية المسيئة

بمرور الوقت ، يمكن أن تلحق السخرية والتحقير به أضرارًا بالغة باحترامك لذاتك وشعورك بالذات والنزاهة.

كان يجب أن أنتبه إلى المرة الأولى التي سخر فيها الدكتور ديرتباغ من وزني. لقد كنا نتناول العشاء أمام التلفاز وفي الخارج كان هناك زرقة ، قال ، “تعرف ، السبب الذي يجعل الأشخاص البدينين بدينين هو أنهم لا يعرفون متى يتوقفون عن الأكل. طبقك هكذا نظيفة عندما أتناول الطعام ، فأنا لست مضطرًا حتى لغسلها “.

جمدت منتصف العضة. كان يرى الجرح في عيني. فبدلاً من الاعتذار تظاهر ببراءته قائلاً: “أوه ، هل قلت شيئًا خاطئًا؟” أقسم أنه لا يعني ذلك ، لكنه لم يعتذر أبدًا. بدلاً من ذلك لامني ، قائلاً “يا إلهي ، كنت أحاول المساعدة فقط. أخبرتني أنك تريد أن تفقد خمسة أرطال. لا يمكنني قول أي شيء لك. سأبقى فمي مغلقًا.”

كان هدفه الوحيد هو صدمتي وجرحي بتوبيخه الحاقدي.

أمثلة على الإساءة اللفظية المقنعة في شكل نكات:

لا تستطيع تذكر أي شيء. لديها ملاحظات لاصقة في كل مكان.

انها مضحكة جدا. تحرق كل شيء تطبخه.

لا تستطيع أن تجد طريقها إلى متجر البقالة بدون نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).

اواجه يوما سيئا الشعر؟

أنت تتصرف مثل والدتك. (نعلم جميعًا أنها خفافيش مجنونة.)

كنت ستنسى اسمك إذا لم يكن موجودًا في رخصة القيادة الخاصة بك.

إنه يقول ، يمكنني أن أقول ما أريد قوله عنك لأنني “فقط” أكون مضحكة.

افهم أن الغرض الوحيد من روح الدعابة العدائية والمهينة هو الإيذاء عليك والتقليل من شأنك وإهانتك. إذا لم تتفاعل مع سخرية منه ، فلن يكون قادرًا على التحكم بك والسيطرة عليك والسيطرة عليك.

كيفية الرد على الإساءة اللفظية المقنعة في شكل نكات.

• لا تنجذب إلى محاولته لإحباطك. لا تقر أعذاره. لا تدخل في نقاش معه.

• أخبره بشكل قاطع ، فأنت لا تقدر أن تكون صاحب روح الدعابة وتريد منه أن يتوقف عن ذلك – لا تلتزم برده.

• قل له ، “هل تشعر بتحسن الآن؟” وغادر الغرفة.

• تجاهله والتقط هاتفك واتصل بصديق أو تمشى.

احصل على الصورة؟

من المحتمل أن يتغير شريكك الذي يسيء إليك ، ولكن يمكنك تغيير طريقة رد فعلك على الإساءة اللفظية.