التحضير ضروري للحمل بعد تحديد النسل قبل تجربة أي أسلوب. قد لا يكون الأمر واضحًا ، لكن قد يكون الجهاز التناسلي للمرأة قد خضع لبعض التغييرات الرئيسية عند استخدام وسائل تحديد النسل ؛ وبالتالي ، مما يجعل الحمل على الفور أمرًا صعبًا. يعد التحضير أمرًا أساسيًا إذا كنت ترغب في الحمل بعد تحديد النسل ويحتاج إلى وقت.
فيما يلي الآثار المحتملة ووقت الانتظار إذا كنت تخططين للحمل بعد تحديد النسل:
* بعد تناول الحبة
يُنصح بمحاولة الحمل بعد 3 أشهر على الأقل من التوقف عن تناول حبوب منع الحمل. في بعض الحالات ، يستغرق الأمر عامًا تقريبًا حتى تحمل المرأة بعد تناول حبوب منع الحمل لأن جسدها يحتاج إلى مزيد من الوقت للتعافي وتحييد جهازها التناسلي.
قد ينصحك طبيبك بالاستمرار في تناول آخر دورة من الحبوب قبل التوقف تمامًا عن تناولها. تحتاج أيضًا إلى الانتظار دورتين حيض على الأقل قبل الحمل بعد تحديد النسل حتى يصل جسمك والهرمونات إلى إيقاعها الطبيعي مرة أخرى.
* موانع الحمل من النوع الحاجز
موانع الحمل من النوع الحاجز مثل الجهاز داخل الرحم والواقي الذكري ليس لها تأثير مباشر على الهرمونات أو العملية في الجهاز التناسلي. بمجرد إزالتها ، يمكنك الحمل بأمان دون انتظار تحييد جسمك أو أن يصبح طبيعيًا.
* بعد لقطات ديبو بروفيرا
إذا كان لديك لقطات Depo Povera ، فعادةً ما تسري كل لقطة في حوالي 3 أشهر. يكاد الحمل مستحيلًا حتى بعد مرور 3 أشهر وقد يستغرق وقتًا أطول إذا كان لديك جرعات مستمرة منتظمة. تنتظر بعض النساء ما يصل إلى 18 شهرًا قبل أن يحملن بسبب الفاعلية وعدد الأشهر التي تلقين فيها حقن Depo Povera.
* إزالة الغرسات
تعتمد تأثيرات الغرسات ، مثل نوربلانت ، أثناء وبعد إزالتها على جسم المرأة واستجابة الجهاز التناسلي. قد يستغرق الحمل بعد نوربلانت شهورًا أو سنوات خاصةً عندما يكون لديك زرعات لفترة طويلة من الزمن. قد تحمل بعض النساء بعد 6 أشهر فقط من إزالة الغرسات ، بينما قد تضطر بعضهن إلى الانتظار لفترة أطول وقد تحمل أخريات في وقت مبكر.
بعض النصائح العملية لزيادة فرصتك في الحمل بعد تحديد النسل:
من العوامل التي يمكن أن تزيد من فرص المرأة في الحمل بعد استخدام نوع معين من وسائل منع الحمل هو التوقيت. غالبًا ما تتطلب طرق الحمل الطبيعية التوقيت المناسب للتأكد من أن الحيوانات المنوية للذكر ستلتقي ببويضة الأنثى. إحدى هذه الطرق هي استخدام فترة الخصوبة للمرأة عند توقيت الجماع. بعد الانسحاب من موانع الحمل ، يمكنك التخطيط للجماع وتوقيت الجماع خلال أيام الخصوبة لزيادة فرصك.
عامل آخر يمكن أن يساعدك على زيادة فرصك في الحمل هو من خلال التغذية السليمة. من خلال تجنب بعض الأطعمة وتناول الأطعمة التي تعزز الحمل يمكن أن يساعد جسمك بالتأكيد على الاستعداد للحدث الأكثر انتظارًا. أثناء الانسحاب من تحديد النسل ، يُنصح أيضًا بتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول ، وتناول المزيد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين فرصك في الحمل بسهولة وسرعة.
تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك (يشار إلى فيتامين ب أيضًا باسم حمض الفوليك و B9) مثل الفواكه والحبوب الكاملة والخضروات الورقية الخضراء والحبوب المدعمة والخبز والمعكرونة والأرز.
يمكنك أيضًا تناول فيتامينات ما قبل الولادة ، والكالسيوم ، وفيتامينات ب 12 ، وج ، ود ، والحديد والزنك. استشيري طبيبك بخصوص هذه المكملات والطرق الطبيعية الأخرى لتحسين فرصك في الحمل.
من خلال وضع هذه النصائح في الاعتبار ، يمكنك زيادة فرصك في الحمل بعد تحديد النسل. تذكر أن الصبر والوقت عاملان أساسيان ، وأن التسرع في الأمور لا يثبت أي نتائج إيجابية. لذا خططي للحمل مسبقًا ، وتوقفي عن تناول أو استخدام أي من وسائل منع الحمل بشكل صحيح ، وتحدثي مع طبيبك حول هذا الأمر لتكوني في الجانب الآمن.
