الحمل والبواسير مزيج شائع. إذا كنت قد عانيت من البواسير قبل الحمل ، فإن ما قد لا ترغب في سماعه هو أن احتمالية إصابتك بها أثناء أو بعد الولادة ، تزداد.
لكن الخبر السار هو أنه يمكن التقليل إلى حد كبير من مخاطر الإصابة بالبواسير أثناء الحمل ، إن لم يتم منعها بالكامل. تعاني بعض النساء من البواسير فقط بعد الولادة ، مما يتسبب في الضغط الناتج عن الدفع أثناء المرحلة الثانية من المخاض ، ولكن تحدث البواسير في الحمل لأسباب عديدة:
1. يضغط الرحم المتوسع على أوردة الحوض – على وجه الخصوص الوريد الأجوف السفلي. هذا الوريد الكبير على الجانب الأيمن من الجسم يتلقى تدفق الدم من الأطراف السفلية.
غالبًا ما يعني الضغط على هذا الوريد ضعف عودة الدم من الجزء السفلي من الجسم.
وهذا بدوره يزيد الضغط في الأوردة الموجودة أسفل الرحم ويؤدي إلى انتفاخها. ينتج عن هذا البواسير.
2. خلال فترة الحمل ، هناك زيادة في هرمون البروجسترون. يبطئ البروجسترون عمل القناة المعوية – لا يتم هضم الطعام بسرعة ، مما يؤدي إلى الإمساك. بدوره ، يميل الإمساك إلى التسبب في الإجهاد – ويؤدي الإجهاد إلى الضغط على أوردة المستقيم ، مما ينتج عنه البواسير.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي هذا المستوى المتزايد من هرمون البروجسترون في الجسم إلى ارتخاء جدران الأوردة ، مما يسمح لها بالانتفاخ بسهولة أكبر. الجمع بين هذين العاملين ، يعني أن البواسير أثناء الحمل يمكن أن تحدث بسهولة إذا لم يتم اتخاذ تدابير وقائية.
3. تجد بعض النساء أنهن أقل نشاطاً أثناء الحمل ، ويزيد تناولهن للطعام أكثر من اللازم. يؤدي الجمع بين هذين العاملين ، إلى جانب التأثيرات المذكورة أعلاه لزيادة هرمون البروجسترون ، إلى إنشاء جهاز هضمي غير متوازن.
ومع ذلك ، من خلال التجربة الشخصية وتجربة استشارة الآلاف من الآخرين ، أعرف أن البواسير أثناء الحمل يمكن الوقاية منها دائمًا. من الناحية المثالية ، من الأفضل أن تبدأي نظامًا مضادًا للبواسير قبل الحمل. سيستفيد جسمك بالفعل من هذا بعدة طرق ، بخلاف منع البواسير فقط.
بالطبع ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل الخضوع لأي شكل من أشكال العلاج أو التمرين.
هذه هي أهم 6 نصائح للوقاية من البواسير وعلاجها أثناء الحمل.
1. لقد ثبت أن استخدام المكملات الطبيعية لتقوية الأوردة فعال للغاية في التجارب السريرية – فقد عملت بشكل أفضل من الأدوية الوهمية والأدوية. إذا كنتِ حاملًا بالفعل وتعانين من البواسير ، فيمكن تناول نفس هذه المكملات لتخفيف الألم والتورم والنزيف. لم تظهر أي آثار جانبية في الدراسات. هناك أيضًا مكملات طبيعية تمتلك صفات قابضة – وقد ثبت أنها فعالة للغاية في شد أنسجة الأوردة المتورمة.
2. استخدام المكملات الطبيعية للمساعدة في عملية الهضم سيساعد على تحسين التمثيل الغذائي البطيء. وهذا بدوره سيساعد في تقليل الإمساك ، إن لم يكن منعه تمامًا. من غير المرجح أن تزعجك البواسير أثناء الحمل إذا كانت معدتك سعيدة.
3. تمارين لتقوية منطقة الحوض تساعد أيضًا في تقليل البواسير أثناء الحمل. سيساعد ذلك على زيادة تدفق الدم في هذه المنطقة والحفاظ على مرونة الأوردة. أيضًا ، ستساعد هذه التمارين أثناء عملية الولادة ، وتقلل من الضغط الزائد.
4. النوم أو الراحة على جانبك الأيسر – سيساعد ذلك على تخفيف الضغط على الوريد الأجوف السفلي وزيادة الدورة الدموية من الجزء السفلي من الجسم. يمكن أن يحدث هذا التعديل الصغير فرقًا كبيرًا لمن يعانين من البواسير أثناء الحمل.
5. تجنب الإمساك والإجهاد – احصل على الكثير من السوائل والألياف وبعض التمارين المناسبة – المشي شيء رائع. يجب تجنب الإجهاد على المرحاض قدر الإمكان. يمكن أن يسبب الجلوس على المرحاض لفترة أطول من اللازم ضغطًا إضافيًا على أوردة المستقيم ، لذا تجنبي ذلك إذا كنتِ تريدين المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالبواسير أثناء الحمل.
6. تجنب الجلوس لفترات طويلة من الزمن – فقد يتسبب ذلك في احتقان في أوردة المستقيم. حاول المشي إذا لبضع دقائق فقط كل ساعة أو نحو ذلك.
أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي تطرحها النساء المصابات بالبواسير أثناء الحمل هو: هل ستختفي البواسير بعد الولادة؟
جوابي دائمًا هو نفسه: بالطبع ، يعتمد الأمر على الفرد ، ولكن كلما فعلت أكثر قبل الحمل وأثناءه وبعده لتقليل ضعف الأوردة ، كانت فرصتك أفضل في عودة تلك الأوردة إلى حجمها الطبيعي.
البواسير في الحمل ليست حتمية – ليس من الضروري أن تعاني منها كما لو كانت مجرد جزء طبيعي من ولادة الطفل.
كما أنه ليس من الضروري أن تصابي بالبواسير أثناء الحمل لأنك قلقة من الآثار الجانبية للأدوية. كانت العلاجات الطبيعية العديدة المتوفرة موضوعًا للعديد من التجارب السريرية التي أجريت جيدًا ، مما أدى إلى نتائج فعالة للغاية.
يجب أن يكون الحمل وولادة طفلك الجديد وقتًا ممتعًا في حياتك. يمكن أن تكون البواسير مؤلمة بشكل خاص – لا تسمح لها بالتطفل على سعادتك عندما تكون هناك خيارات فعالة متاحة بسهولة.
