الرغبة الجنسية هي تلك الرغبة المبهجة في داخلنا للبحث عن المتعة الجسدية والعاطفية والجنسية وإطلاق النشوة الجنسية. الحب يدفعنا للتواصل مع الشريك الذي نرغب فيه. الحب يساعدنا على الشعور بأنه لا يقهر ، وكأننا نستطيع التغلب على كل العقبات والتغلب على كل الصعوبات. لكن الألم يمكن أن يمنعنا من الموت في مساراتنا.
يُطلق على الألم أحيانًا العلامة الحيوية الخامسة. عندما نشعر بالألم ، وخاصة الألم الحاد والتشنجي والشديد ، يمكن لمعظمنا التركيز فقط على شيء واحد – تخفيف الألم أو التخلص منه. من حين لآخر ، بعد تمرين رياضي مكثف ، بعد سقوط أو إصابة غير متوقعة ، قد نشعر بألم مؤقت يجعلنا نتجنب العلاقة الجنسية الحميمة لفترة وجيزة من الزمن. وعادة لا تعاني علاقتنا من فجوة قصيرة كهذه.
لكن ماذا يحدث عندما يصبح الألم هو القاعدة ، عندما يؤلم جسمنا معظم الوقت أو حتى في كل الأوقات؟ ماذا يحدث عندما نواجه صعوبة في قلب رؤوسنا ، أو ثني العمود الفقري أو الركبتين ، أو دعم وزن الجسم بأذرعنا؟ ماذا يحدث عندما تمنع آلام الجسم الشديدة رغبتنا في العلاقات الجنسية؟
عندما يصرخ جسدنا من الألم ، فإن الرغبة في ممارسة الجنس لا تكون عادةً أولوية عالية جدًا. ما نتوق إليه ونحتاجه هو إيجاد طريقة لتخفيف الألم. هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعدنا فيه الحب والرعاية على التغلب على جميع العقبات. يمكن للشريك المحب أن يلمس ويدلك ويخفف آلام العضلات أو المفاصل أو الألم العام.
يأخذ الألم حياة خاصة به ، ويتطلب الاهتمام والاحترام. إذا كرمنا الألم وبحثنا عن طرق لتقليله ، يمكن أن تستعيد الرغبة الجنسية الطبيعية مكانها الصحيح في حياتنا. عندما يتألم جسمك ، لا تتجاهله واستمر في محاولة إرضاء شريكك على نفقتك الخاصة. كن منفتحًا وصادقًا. تحدث إلى شريكك. شارك مخاوفك واكتشف معًا كل ما يعمل على تخفيف الألم.
في بعض الأحيان ، يساعد الحمام الدافئ أو الجاكوزي في تعزيز شغفك ، خاصة إذا كنت تشارك التجربة. يمكن أن يساعدك الماء الدافئ والإحساس بالاهتزاز أنت وشريكك على تجربة البهجة الحسية.
اجعل نفسك تتحرك. في بعض الأحيان يبدأ الألم في الانخفاض أثناء المشي والتمدد وتدفق الدورة الدموية إلى أجزاء الجسم المؤلمة. في بعض الأحيان الراحة والاسترخاء والنوم هي أفضل الحلول.
إذا كانت بعض الأنشطة البدنية ، مثل الجماع ، مؤلمة بشكل مؤلم ، فاستكشف مع شريكك بعض الطرق الجديدة للعثور على المتعة معًا. التواصل المفتوح ، والشعور بالأمان الجسدي والعاطفي ، وبيئة الاسترخاء (الموسيقى الهادئة ، والأضواء الخافتة ، والروائح اللطيفة في الهواء ، والوسائد الناعمة ، والبطانيات الدافئة) جنبًا إلى جنب مع التواصل بالعين المحب ، والكلمات اللطيفة واللمسة اللطيفة يمكن أن تساعد عقلك على تجاوز إشارات الألم. يعزز الاستثارة الجنسية إفراز هرمونات الشعور بالرضا وتخفيف الآلام من الإندورفين. في بعض الأحيان ، يمكن لمجرد الدخول في علاقة جنسية أن يساعد في تقليل الألم مؤقتًا.
الألم جزء من الحياة. إنه يؤثر علينا جميعًا في وقت ما ، خاصة مع تقدمنا في العمر. يمكن أن يكون الألم مزعجًا ولديه بالتأكيد القدرة على الحد من نطاق أنشطتنا. لكن الألم لا يجب أن يتدخل في التمتع بالمتعة الحسية والجنسية أو يمنعه أو يمنعه. في علاقة حب ، يمكننا أن نجد طريقة للعودة إلى المتعة ، وأحيانًا يكون هذا هو الحل الفعلي للتخلص من الألم.
