الكريكيت هي رياضة شائعة للغاية يمارسها الآلاف من اللاعبين حول العالم الذين يتنافسون في المسابقات الاحترافية ودوريات الهواة والمباريات المحلية. الكريكيت مفيد لقدرته على توفير الفوائد الاجتماعية والعقلية والجسدية. إنه أيضًا نشاط للقلب يمكن أن يحسن الصحة والرفاهية من جميع النواحي. فيما يلي العديد من الفوائد لالتقاط مضرب وكرة وشق طريقك إلى ملعب أو حديقة كريكيت محلية:
فوائد اللياقة
من المؤكد أن تكون أكثر نشاطًا وتشارك في نشاط بدني أو رياضة مثل لعبة الكريكيت توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. تعتمد الإجراءات التي ينطوي عليها الإمساك والضرب والبولينج على قوة الذراع. لديه القدرة على التناسق واكتساب القوة العضلية في الساقين والجزء العلوي من الجسم. تتضمن لعبة الكريكيت الكثير من الركض لرجل المضرب عندما يتعلق الأمر بالركض من الويكيت إلى الويكيت أو للاعبين في الملعب الذين يحاولون الإمساك بالكرة التي ضربها رجل المضرب. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الرامي إلى أن يكون لائقًا لإكمال الدورات المنتظمة قبل لعب الكرة.
يمكن أن تدوم لعبة الكريكيت النموذجية بعض الوقت حتى يتمكن كل من رجال المضرب واللاعبين الميدانيين من بناء القدرة على التحمل والقدرة على التحمل من الجري المستمر عبر الميدان. حتى اللاعب العرضي يمكن أن يبدأ في رؤية التحسينات في مستويات لياقته بعد المشاركة في مباراة كريكيت. تم تحسين المرونة أيضًا مع الحاجة إلى الاستمرار في الركض والرمي.
الفوائد العقلية والتنسيقية
تعد لعبة الكريكيت نشاطًا بدنيًا رائعًا يمكن أن يساعد في تحسين التنسيق بين اليد والعين. من خلال تطوير التنسيق الأكثر كفاءة بين اليد والعين ، سيكون اللاعب أكثر نجاحًا عندما يتعلق الأمر بضرب الكرة بالمضرب أو محاولة الإمساك بالكرة أثناء الخروج من الملعب. من المؤكد أن تحسين التنسيق سيفيد حتى أصغر الأطفال ، مما يجعل هذه اللعبة خيارًا عمليًا لجميع الأعمار.
المنافع الاجتماعية
يوجد في لعبة الكريكيت 11 عضوًا في كل فريق يجب أن يعملوا معًا بشكل وثيق لهزيمة الخصم باستخدام مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات. هذه رياضة رائعة للمساعدة في بناء المهارات الاجتماعية ، بما في ذلك التعاون والصداقة الجماعية. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال بذل الجهد والنجاح ، فإن الفريق الفائز لديه القدرة على بناء شعور بالفخر والإنجاز. كما أنه مفيد للمساعدة في التعامل مع الفوز أو الخسارة في مجموعة أو نشاط رياضي. بالنسبة للبالغين الذين يلعبون في رياضة جماعية ، من الممكن بناء صداقات خارج بيئة العمل اليومية العادية.
