فوائد غوتو كولا
تأتي فوائد Gotu Kola من نبات زاحف نحيف. ينمو العشب في مناطق المستنقعات في الهند وسريلانكا ومدغشقر. اسمها اللاتيني هو Centella Asiatica.
تزرع Gotu Kola أيضًا في أستراليا وأمريكا الجنوبية وحتى جنوب شرق الولايات المتحدة.
يستخدم لغوتو كولا
بعض استخدامات غوتو كولا تشمل تقليل التعب وتقوية الذاكرة وعلاج القصور الوريدي. يساعد غوتو كولا أيضًا في علاج الدوالي ، والدورة الدموية ، والتئام الجروح.
تساعد فوائد gotu kola على إطالة العمر ، وتمنع فقدان الذاكرة ، كما تستخدم كمنشط جنسي. تساعد المواد المسماة Triterpenoid Saponis في Gotu Kola في التئام الجروح. يتم ذلك عن طريق تقليل الضغط الوريدي في حالة القصور الوريدي.
فوائد غوتو كولا
يمتلك Asiatocide و madecassoside خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تعزز التئام الجروح عن طريق تحفيز تخليق الكولاجين والجليكوزامينوجليكان. لهذه العشبة تأثيرات وقائية وعلاجية لقرحة الجهاز الهضمي.
يكون غوتو كولا مضادًا للقرحة ، نتيجة لتقوية العمل على بطانة الغشاء المخاطي في المعدة ، وقمع أضرار الجذور الحرة. تم استخدام العشب كمسكن ومضاد للاختلاج ومسكن (مسكن للآلام). قد يكون لدى Gotu Kola أيضًا نشاط مضاد للجراثيم ضد أنواع مختلفة من البكتيريا ، مثل الأنين الزائف ، و pyocyaneus ، و trichidermia ، و mentogrophytes.
تشمل المجالات الأخرى التي قد تستفيد من استخدام Gotu Kola الشيخوخة وتصلب الشرايين والاكتئاب والصداع. يمكن مساعدة ارتفاع ضغط الدم ونقص السكر في الدم والقصور الوريدي المزمن والدوالي والتئام الجروح باستخدام غوتو كولا.
فوائد أخرى لـ Gotu Kola
يُعرف عشب Gotu kola على نطاق واسع بتعزيز صحة الجلد ، والمساعدة في تخفيف تهيج الجلد ، مثل الحروق ، والأنسجة الندبية ، والصدفية ، والحالات المماثلة.
أظهرت الدراسات مؤخرًا أن Gotu Kolait يمكن أن يكون له فوائد أكثر من تلك المذكورة ، مثل تحسين حدة العقل ، ومكافحة تدهور الذاكرة والمساعدة في ذلك ، وتحسين تدفق الدم عن طريق تقوية العديد من الأوعية الدموية.
لا تحتوي العديد من الأعشاب الأخرى على الكثير من المعلومات عنها ، ومع ذلك ، تظهر فوائد فوائد غوتو كولا في العديد من الدراسات السريرية.
يقول كتاب صادفناه مؤخرًا من مجلة ريدرز دايجست بعنوان “القوة العلاجية للفيتامينات والمعادن والأعشاب”: “في إحدى الدراسات ، تبين أن 30 طفلًا معاقًا في النمو يتمتعون بتركيز وانتباه أفضل بشكل ملحوظ بعد تناول غوتو كولا لمدة 12 أسبوعًا … “و” في أكثر من اثنتي عشرة دراسة رصدت تأثيرات غوتو كولا على الأوردة … أظهر حوالي 80٪ من المرضى الذين يعانون من الدوالي ومشاكل مماثلة تحسنًا كبيرًا. “
كما ترون من الأعلى ، أظهرت الدراسات أن هذه العشبة ممتازة
فوائد للصحة.
أعراض جانبية معروفة للعشب
العشب ليس من العناصر الغذائية الأساسية ، ولهذا السبب ، لا توجد RDA (بدل يومي موصى به) محدد لهذه العشبة بالذات. لقد وجدنا بعض الآثار الجانبية المتعلقة بهذه العشبة ، لكنها نادرة جدًا. بعض الآثار الجانبية التي واجهناها هي: حساسية زائدة لأشعة الشمس وأكثر عرضة للصداع. عندما يتم وضع العشب على الجلد ، يمكن أن يسبب غوتو كولا طفح جلدي لدى بعض الأفراد.
إذا كنت تبحث عن مكمل مع Gotu ، فابق مع جرعة معقولة من حوالي 75 مجم إلى 100 مجم.
يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب تناول مستخلص غوتو كولا ، ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك.
نصائحنا للحصول على أفضل مزايا Gotu Kola
1. احصل على ملحق Gotu Kola الخاص بك من موردي الأدوية المتوافقين مع GMP. تتوافق هذه المرافق مع أكثر المعايير التنظيمية صرامة في العالم لتصنيع المكملات الغذائية. يحتاج المستهلكون إلى أخذ هذا الأمر على محمل الجد عند شراء المكملات الغذائية لأن العديد من المنتجات الصحية غير منظمة في الولايات المتحدة ، والعديد من المكملات يمكن أن تحتوي على ملوثات أو لا تحتوي حتى على المكونات المذكورة على ملصق المنتجات.
2. تأكد من أن مكمل مستخلص gotu kola الخاص بك لا يحتوي على أي مواد مالئة أو إضافات (تشمل الأمثلة: السكر ، النشا ، الغلوتين ، السيليكا (الرمل!)) أو أي ألوان أو نكهات صناعية من أي نوع.
3. استخدم Gotu Kola المصنوع من مستخلصات عشبية قياسية. تحتوي المستخلصات المعيارية على أكبر كمية من المكون النشط للعشب ، ولهذا السبب ، تتمتع بأفضل فعالية وأفضل فوائد علاجية ممكنة. لقد جربنا العديد من الأعشاب على مر السنين ، وجاءت أفضل الفوائد الصحية لدينا من الأعشاب التي تستخدم المستخلصات المعيارية. لا يستخدم معظم مصنعي المكملات الغذائية المستخلصات المعيارية لأن إنتاج المنتجات أرخص بكثير إذا لم يفعلوا ذلك.
