هل حياتك بالضبط ما تريدها أن تكون؟ على الاغلب لا! هل تشعر أنك تكرر نفس الأنماط القديمة عامًا بعد عام في علاقاتك وأموالك وحياتك المهنية؟ هل يعيقك الشعور بعدم الأمان أو عدم الملاءمة؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فمن المحتمل جدًا أن تكون البرمجة اللاواعية لديك تقوضك وتخرب حياتك.
الطريقة التي تختبر بها الحياة ملوّنة بالتكييف العميق داخل عقلك. تكمن المشكلة في أن عقلك الباطن يحمل برامج ومعتقدات لا تدركها تمامًا ، ويمكن أن تكون سلبية للغاية ومهزومة للذات. عندما يحدث شيء ما في حياتك ، حتى لو كنت واعيًا بإيجابية ، يمكن للسلبية الكامنة أن ترفع رأسها القبيح ، وتدمر ثقتك بنفسك ، أو تقوض ثقتك في الآخرين أو تعيق الفرص أمامك.
يمكنك معرفة بالضبط ما يوجد في عقلك الباطن من خلال تعلم اختبار العضلات بنفسك. يعمل اختبار العضلات لأن عقلك لا يستطيع التعامل مع الكثير من التوتر في وقت واحد. عندما تشد عضلاتك ، فهذا يتطلب درجة معينة من التركيز الذهني. إذا أدليت بعد ذلك ببيان يوافق عليه عقلك الباطن ، فسيكون سعيدًا وستكون قادرًا على الاستمرار في شد العضلات. ومع ذلك ، إذا قمت بالإدلاء ببيان يعتقد اللاوعي الخاص بك أنه غير صحيح ، فإنه يصاب بالذعر ، ويزداد التوتر ، وسوف تسترخي العضلات.
طريقة اختبار الوقوف التالية هي أسهل اختبار عضلي يمكنك إجراؤه على نفسك.
كيف تختبر العضلات بنفسك
- اشرب الماء لترطيب نظامك.
- قف منتصباً مع مباعدة قدميك قليلاً.
- حرك إحدى يديك لأعلى ، بضع بوصات أمام جسمك ، كما لو كنت ترتدي سترة وهمية ، من بطنك إلى أعلى رأسك. هذا يقوي مجال الطاقة لديك استعدادًا لاختبار العضلات.
- الآن أغمض عينيك واسترخي وقل بصوت عالٍ “نعم ، نعم ، نعم”. يجب أن تجد أن جسمك يميل تلقائيًا إلى الأمام.
- ثم ، وعيناك لا تزالان مغمضتين ، قل بصوت عالٍ “لا ، لا ، لا”. يجب أن تجد أن جسمك ينحني تلقائيًا للخلف.
الآن ، إذا أدليت ببيان يعتقد اللاوعي أنه صحيح ، فسوف تمضي قدمًا ، وبالمثل إذا قمت بإلقاء بيان يعتقد اللاوعي الخاص بك أنه خاطئ ، فسوف تتحرك إلى الوراء. من المهم جدًا عند القيام بذلك الاسترخاء ، ووضع نفسك في وضع “محايد” ولا تحاول التنبؤ بالنتيجة. إذا شعرت أنك تتوقع النتيجة ، أو شعرت أن قلقك يتصاعد بينما تدلي ببيان ، يجب أن تتوقف ، وتناول بعض الماء ، وتبدأ من جديد.
الآن ، تحقق من نفسك ببعض الأسئلة التي تعرف الإجابة عليها ، على سبيل المثال “اسمي هنري” ، “اليوم الثلاثاء” ، “أنا أرتدي قميصًا أحمر”. ستتحرك للأمام أو للخلف اعتمادًا على ما إذا كنت تقول الحقيقة أم لا. إذا كان الاختبار لا يعمل بشكل صحيح ، اشرب المزيد من الماء ، ثم اضغط بأصابعك على أعلى عظمة الصدر لبضع ثوان ، وحاول مرة أخرى. تأكد من أن الاختبار يعمل بشكل صحيح قبل المتابعة.
أنت الآن جاهز للوصول إلى عقلك الباطن.
فيما يلي بعض البرامج المقيدة الشائعة جدًا ، والتي ، إذا كانت لديك ، ستقوض حياتك اليومية بشتى أنواع الطرق. في كل حالة إذا تقدمت إلى الأمام ، فإن هذا الاعتقاد يتمسك به عقلك. إذا رجعت إلى الوراء ، فلن يكون لديك هذا الإيمان. كلمة تحذير واحدة. لا يفهم العقل الباطن كلمة “لا” ، لذلك إذا استخدمت هذا في عبارات الاختبار ، فمن المحتمل أن تحصل على نتيجة خاطئة. بدلاً من ذلك ، قل “غير قادر على” أو “فشل في” أو “بدون” ، لأن ذلك سيعطيك نتائج أكثر دقة.
برامج التخريب النموذجية
- أنا لا قيمة لها.
- المال شر.
- علي أن أفصل نفسي عن الله.
- يجب أن أعاقب.
- احتاج ان امرض
- أنا غير قادر على الشفاء.
- يجب أن أموت لأكون حرًا / محبوبًا / مع الله.
- أنا لا أستحق الحب.
- يجب أن أعاني.
- يجب أن أكون مثاليًا لأكون محبوبًا.
- لا بد لي من التوقف عن الوجود.
- من المستحيل أن يكون لديك مال وأن تكون روحيًا.
- يجب أن أساء معاملتي لتعلم شيء ما.
- يجب أن أتعرض للخيانة لأتعلم شيئًا.
- انا لاشئ.
هناك بالطبع العديد من البرامج التخريبية المختلفة. يجب أن تعطيك هذه القائمة فكرة عامة.
بمجرد العثور على الجذور السلبية داخل عقلك الباطن ، يمكنك اتخاذ خطوات لتغيير تلك البرمجة وتغيير حياتك. تذكر ، الفهم قوة. حتى قبل قيامك بهذا العمل ، ستصبح أكثر وعيًا بكيفية تخريبك لنفسك ، ويمكنك اختيار عدم تكرار نفس الأنماط.
لقد اتخذت الآن الخطوة الأولى نحو إزالة جذور التخريب الذاتي. بمجرد أن يتم مسحها ، فإن الأنماط والمخاوف والقيود القديمة سوف تتلاشى ببساطة. ستكون على الطريق الصحيح نحو جعل حياتك كل ما تريده.
