وضع الجسم
1) تأكد دائمًا من أن صدرك موازي للشبكة.
2) الأرجل أوسع قليلاً من خصرك للسماح ببعض الثبات
3) يقترب الجزء العلوي من ذراعك الذي يحمل المضرب تقريبًا من ارتفاع الكتف
4) وجه المضرب يكاد يكون أو قريبًا من مواجهة محكمة الخصم
5) وجه المضرب على مرأى منك يتماشى مع ملعب خصومك
الخطوبة
1) تأكد من ثني المعصم قليلاً للخلف عند الاقتراب لضرب المكوك
2) تتحرك الساق المسيطرة مع اليد المهيمنة عند الاشتباك نحو المكوك
3) حاول بذل قصارى جهدك لضرب المكوك قبل أن ينخفض أسفل الشريط الأبيض للشبكة
4) عمل معصم بنسبة 99٪ لضرب المكوك
5) تأكد في جميع الأوقات من أن يدك المهيمنة ليست ممتلئة أبدًا لضرب المكوك.
6) الحفاظ على الحد الأدنى للزاوية بين المعصم وأسفل الذراع ، وبين أسفل الذراع وأعلى الذراع وبين أعلى الذراع والجسم.
7) عند الاتصال ، تأكد من أن حركة الرسغ تجاه محكمة الخصم وأن التطبيق عند القوة هو إلى أقصى حد.
يخدم
1) قم دائمًا بخدمة المكوك باستخدام قبضة الإبهام (خدمة الإبط)
2) اخدم بالقرب من تقاطع T الخاص بالخصم (بعد خط الخدمة الأمامي
3) استخدم تمديد الكوع لخدمة منخفضة
4) استخدم حركة تمديد الكوع جنبًا إلى جنب مع حركة المعصم لنقل المكوك إلى المحكمة الخلفية (غير مستحسن لأنك تفتح للهجوم)
المحكمة
1) هناك نوعان أساسيان من خطوط الخدمة. خط الخدمة الأمامي هو التأكد من أن جميع خدمات النقل المكوكية بغض النظر عن الفردي أو الزوجي يجب أن تتجاوز هذا الخط. خط الخدمة الخلفي قبل الخط الخارجي مخصص للإرسال الثنائي. هذا لضمان عدم تجاوز أي تسديدات سريعة أثناء الإرسال هذا الخط.
2) هناك خطان جانبيان.
الخطوط الجانبية الداخلية مخصصة للعبة الفردي ، بينما الخطوط الجانبية الخارجية مخصصة للأزواج
