تتأرجح بعنف ذهابًا وإيابًا أو تنفجر فجأة. بالنسبة للكثيرين ، يمكن للعواطف أثناء المنافسة أن تدمر متعة أصدقائهم في الجوار. بصفته سلطة تدريب لأكثر من 25 عامًا ، سيناقش المؤلف طبيعة المشكلة ، وكيف يتعامل الرياضيون المحترفون معها ، ويقدم بعض الطرق الملموسة التي يمكن للاعبين الذين يتنافسون بشكل مفرط أن يهدئوا من المشاعر التي تضر بـ “وقت اللعب” وعواطفنا!
لقد رأينا جميعًا أن هذا يحدث لفرد أثناء المنافسة. في أغلب الأحيان يكون الذكور هم من يظهرون هذه السلوكيات. تعود الأسباب إلى كل من الطبيعة والتنشئة ، لكن هذه المناقشة ستبقى غير خاصة بالجنس.
في كثير من الأحيان ، يبدأ الأمر باللاعب الذي يبدأ في الشكوى أو التأوه من أن “الأشياء لا تسير على ما هي عليه اليوم”. يتراكم الإحباط تدريجيًا أثناء ممارسة رياضة جماعية أو رياضة فردية مثل تنس الطاولة أو التنس أو كرة المضرب. فجأة ينفجر.
مضرب يطير ، أو كرة تبحر فوق السياج أو ما هو أسوأ ، يصبح صديق أو أحد المعارف هدفًا. الشخص الذي يكون لطيفًا بطبيعته بشكل عام يتغير فجأة أثناء المنافسة.
نظرًا للعدد الهائل من المسابقات ، نادرًا ما يحدث هذا للمحترفين. أولئك الذين يكسبون لقمة العيش في الرياضة ، وخاصة الرياضات الفردية ، أجروا بعض “التعديلات العاطفية” المهمة ، غالبًا بمساعدة خارجية. يفعلون ذلك لأنهم يجب أن يكونوا قادرين على المنافسة ، لكسب لقمة العيش.
لسوء الحظ ، لا يحالف الحظ اللاعبون في الألعاب الترفيهية في كثير من الأحيان للحصول على مساعدة خارجية أو يجبرون على التغيير. ستستكشف هذه المقالة بعض “التعديلات العاطفية” وراء الكواليس التي يقوم بها المحترفون ، ولكن أولاً ، من المفيد إلقاء نظرة على الشخصية التي تحتاجها والأسباب الدقيقة للقيام بذلك.
عادة ما يرى ضحايا لعبة Ping Pong Emotions أنفسهم على أنهم متفوقون في الأداء ، وغالبًا ما يعملون في بيئة تنافسية أخرى من الساعة 9 إلى 5. الرياضة الترفيهية التي يختارونها ، سواء كانت تنس الطاولة أو التنس أو كرة السلة ، هي شغف يستحق نفس الشدة التي يستحقونها جلب إلى كل مهمة. نتيجة كل جهد فردي في تلك المسابقة هي مقياس الإنجاز ، واختبار احترام الذات.
قد يسميهم عالم نفس “أكثر من رد الفعل” أو ما كان يطلق عليه “شخصية من النوع أ” كلاسيكية. من الناحية التكتيكية ، في التنس والرياضات الأخرى ، هناك العديد من الأسباب الرائعة للبقاء هادئًا في الملعب وهي ليست شخصية. هذا هو السبب في أن محترفي التنس ، على سبيل المثال ، يبذلون جهدًا للتغيير لأن إظهار المشاعر السلبية يكلفهم المباريات والكثير من المال.
أولاً ، العواطف ليست العدو هنا. كل إنسان لديه. المهمة هنا هي الحفاظ على إنتاجيتهم وليس تدميرهم. يجب على اللاعبين الترفيهيين مثل المحترفين ، الاحتفال لفترة وجيزة بالنجاحات في المراحل الرئيسية في المنافسة. في التنس على وجه الخصوص ، تكون بعض النقاط أكثر أهمية من غيرها ، وبعضها حرج. يساعد إنشاء تعبيرات عاطفية إيجابية بعد تسلسل مهم على إنشاء الزخم ، ولكن من الأفضل إخفاء المشاعر السلبية لأسباب تكتيكية ومحصورة لأسباب شخصية.
من الناحية التكتيكية ، فإن إظهار المشاعر السلبية يشجع خصمك ويعطي نصائح تكتيكية له. إنه يمنحهم ما يسميه لاعب البوكر “أخبر”. تختلف الإستراتيجية ضد شخص يائس ، أو على حافة الانهيار العاطفي ، عن الاستراتيجية التي قد يختارها منافس عظيم إذا كان الخصم يبدو مستقرًا.
يحتفظ أفضل المنافسين بـ “وجه البوكر” ، وهو عمل يشبه المظهر. بشكل أساسي ، يجب أن تُلعب مباراة التنس مثل لعبة البوكر المهذبة بدون “إخبار”. احتفل بفوز “رهان كبير” ، لكن عد إلى العمل بعد ذلك.
في الرياضة الجماعية ، مثل زوجي التنس ، يتطلب نجاح فريقك أن تحافظ على موقف إيجابي وتعاوني ومشجع في مواجهة الشدائد – في جميع الأوقات. أي شيء أقل من ذلك هو سلوك هدام لزملائك في الفريق ، وبالتالي فريقك. يجب على المدرب أن يجلس على مقاعد البدلاء أي لاعب يضر سلوكه بالفريق. بسيطا بما فيه الكفاية؟
أنت وشريكك / زميلك في هذا معًا. يقرأ البشر لغة الجسد جيدًا. الأكتاف المنحدرة ، أو الابتعاد عنهم ، أو عض شفتيك عندما يفشلون في الإضرار بالفريق. يقول الدكتور ألين فوكس ، المدرب العظيم ، وبطل التنس ، والأخصائي النفسي الرياضي ، إنك إذا جفلت عندما يرتكب شريكك خطأ فذلك بسبب شعورك بعدم الأمان.
الأخطاء والمغالطات أمر لا مفر منه. يتم قياس الفرق الكبيرة من خلال كيفية تقدمها للأمام بعد ذلك. يشجع الزملاء العظماء دائمًا شركاءهم بعد حدوث خطأ لسببين كبيرين. أولاً ، سيحتاج الفريق إلى أداء أفضل من ذلك الشخص في أسرع وقت ممكن. ثانيًا ، إذا تم عكس الأدوار ، فقد ترغب في أن يتم دعمك ومعاملتك كما لو كنت ذا قيمة وعلى وشك أن تلعب بشكل أفضل في أي لحظة.
من المهم أن تدرك أن علامات الإحباط الخارجية تعزل وتشوش زميلك (زملائك) في الفريق. يجعلهم يشعرون بالعجز عن مساعدتك. ثم بعد أن يكون لديهم هذا الشعور ، عليهم أن ينفذوا بشكل صحيح ومن يريد أن يفعل ذلك؟ ياك!
نظرًا لأن علامات الإحباط الخارجية تؤذي فريقك ، فهذا بحد ذاته يجب أن يكون دافعًا إضافيًا ، اتخذ الخطوات اللازمة لتهدئة رد الفعل أثناء المنافسة. في المقالة التالية من هذه السلسلة ، سوف ندرس الأساليب الملموسة التي يستخدمها المنافسون الكبار للقيام بذلك.
