اضطراب القلق الاجتماعي هو اضطراب معقد له مجموعة واسعة من الأعراض والمحفزات والمخاوف. لجعل هذا الاضطراب أكثر تعقيدًا ، ستختلف الأعراض ودرجة شدة هذه الأعراض من فرد إلى آخر. يمكن أن يؤدي هذا إلى طريقة معقدة لعلاج القلق الاجتماعي ، وعلى هذا النحو ، يمكن استخدام العديد من الطرق المختلفة جنبًا إلى جنب مع بعضها البعض كوسيلة لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي. لزيادة تعقيد علاج القلق الاجتماعي ، غالبًا ما لا يتم اكتشاف هذا الاضطراب لدى الفرد لسنوات قبل أن يطلب العلاج. خلال تلك السنوات من الإصابة بالاضطراب ، سيصاب المرء بمخاوف تؤدي إلى سلوكيات منفصلة تتفاقم مع مرور الوقت. لهذا السبب ، سيتم اتباع نهج متعدد الأوجه لأي نهج علاجي. ستجد هنا أفضل ثلاث طرق علاجية مستخدمة لعلاج أولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي.
النهج الأول لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي هو الحد من أعراض القلق. يدرك أي شخص عانى من القلق ، سواء كان خفيفًا أو حادًا أو مزمنًا ، أن القلق يمكن أن يسبب أعراضًا جسدية غير مريحة. وتشمل هذه المشاكل التنفس والقلب أو الصدر ، وزيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم ، وتوتر العضلات ، ومجموعة واسعة من الأعراض الجسدية الإضافية. تزداد هذه الأعراض عندما يعاني الفرد من المخاوف التي تسبب هذا الاضطراب. سيكون الحد من هذه الأعراض هو المسار الأول للعمل في أي خطة علاجية.
سيكون القضاء على أنماط التفكير السلبي أو الحد منها الخطوة التالية في العلاج. نظرًا لأن هذا الاضطراب يعتمد على التفكير المشوه من أجل تأجيج المخاوف والسلوك غير العقلاني ، فمن الضروري تغيير أنماط التفكير هذه حتى يحدث الأداء الصحي. في علاج القلق الاجتماعي ، سيتم تحدي هذه الأفكار من قبل المعالج من أجل تقليل هذه الإدراك السلبي أو القضاء عليها جميعًا. عندما لا يفكر الفرد في “سأبدو غبيًا إذا تحدثت” ، فلن يظهر بعد ذلك سلوك “عدم التحدث” لأنه لا يمتلك الإدراك الأساسي الذي يمنعه من القيام بذلك.
مواجهة مخاوف المرء هي الخطوة الثالثة والأخيرة في علاج اضطراب القلق الاجتماعي. مواجهة المواقف الاجتماعية هي أكبر مخاوف أولئك الذين يعانون لأنهم يعتقدون حقًا أن شيئًا سيئًا سيحدث لهم عندما يفعلون ذلك. مواجهة هذه المخاوف هي وسيلة لمواجهة شياطين الفرد القلق الاجتماعي. يُظهر هذا النوع من العلاج للمريض أنه عندما يواجه هذه المواقف الاجتماعية بشكل مباشر ، سيرى أنه لا ، لن يحدث أي شيء سيئ لهم ، وسيكونون أكثر استعدادًا للتعامل مع هذه المواقف في المستقبل. لأن هذا هو الشكل الأكثر رعبا وشدة من العلاج ، تحدث هذه الطريقة في المراحل الأخيرة من علاج القلق الاجتماعي ، وستحدث في سلسلة من خطوات الطفل مع زيادة شدة تدريجية مع مرور الوقت حتى يشعر الفرد بأنه مستعد للتعامل مع هذه المواقف في خاصة بهم.
