الإجازات تجلب المهرجانات والكثير من المرح. كما أنها تجلب الكثير من النشاط الذي يسمح بتناول الطعام غير الصحي في بعض الأحيان أيضًا. بعد انتهاء الاحتفالات ، يمكن أن يصبح وقت الفراغ مملًا ، خاصة بالنسبة للأطفال. مع وجود العديد من الأدوات التكنولوجية المتاحة هذه الأيام ، يحب الأطفال قضاء معظم أوقات فراغهم في لعب ألعاب الفيديو أو مشاهدة التلفزيون. في حين أن هذا أمر جيد باعتدال ، إلا أنه قد يكون له آثار صحية خطيرة إذا تم إجراؤه بشكل مفرط. عندما يقيد الآباء وقت الشاشة للأطفال ، تصبح مسؤوليتهم إيجاد طرق بديلة لإبقاء الأطفال مشغولين وسعداء. يمكن للرحلات إلى الملاعب التجارية أو معدات ملعب الكنيسة أن تفعل الكثير لإبقاء الأطفال مشغولين بسعادة. في النهاية يقعون في الملل ويصبحون خاملون. يمكن أن يكون هذا ضارًا بصحتهم العقلية والجسدية لأنهم بحاجة إلى التمرين كجزء من روتينهم. في مثل هذه الأوقات ، إليك بعض النصائح للآباء لجعل التمرين ممتعًا للأطفال والحفاظ على نشاطهم وصحتهم.
اجعله نشاطًا جماعيًا
يستمتع الأطفال بأي شيء بصحبة أصدقائهم وأقرانهم. نظرًا لأن هذه المشكلة شائعة بين جميع الآباء ، فلا ينبغي أن يكون من الصعب العثور على أطفال آخرين في المنطقة المجاورة لك للتنزه مع أطفالك الصغار. بدلاً من ذلك ، يمكنك التحدث إلى الآباء الآخرين لتسجيل أطفالك في نفس النادي الرياضي أو فصل نشاط ممتع. إذا لم يفلح أي شيء آخر ، اصطحب أطفالك إلى حديقة المجتمع مع حشوة من الفوم لسطح الملعب ، حيث يمكنهم تكوين صداقات والتواصل مع الأطفال الآخرين في سنهم بينما تجلس على المقاعد وتراقبهم.
اجعل الفناء الخلفي الخاص بك منطقة ألعاب
أضف بعض الأشرطة على الرصيف لصنع لعبة لوحية حيث يصبح الأطفال هم قطع اللعبة بأنفسهم. يقفزون ويركضون في محاولة لتجنب لمس الشريط ويحصلون على درجات بعدد الصناديق أو الخطوط التي يمكنهم القفز عليها. هذا من شأنه أن يجعل اللعبة ممتعة ويضيف أيضًا جرعة صحية من النشاط البدني إلى وقت لعبهم.
احصل على الكنز الخاص بك
تقريبا كل طفل يذهب إلى المدرسة لديه هاتف في هذه الأيام ، أو على الأقل يمتلك الآباء هاتفًا. كل ما عليك القيام به لهذا النشاط التمرين الممتع هو تدوين الأشياء المثيرة للاهتمام في منطقتك. اطلب من أطفالك القيام بجولة حول المنطقة والتقاط صور للأشياء المذكورة في خريطة الكنز. الطفل الذي يكتشف معظم الأشياء يحصل على الجائزة الفائزة. بدلاً من ذلك ، يمكنك إخفاء الحلي والألعاب حول منزلك أو حديقتك والحصول على الصغار للبحث عن الكنز. يجب أن يكون الباحث هو الحارس. سيبقي هذا أطفالك مشغولين ونشطين لساعات دون الشعور بالملل.
جعل الأعمال المنزلية في لعبة
اطلب من أطفالك تنظيف غرفهم أو التقاط كل الألعاب ووضعها في سلة. استخدم ساعة توقيت لتوقيتهم وسيصبح الشخص الذي يقوم بذلك في أقل وقت هو الفائز. بهذه الطريقة ، سيتعلم الصغار أيضًا القيام بالأعمال المنزلية في المنزل والاستمتاع في نفس الوقت. شارك في سباق حول من ينهي حليبهم أولاً ومن الذي سيتحول إلى ملابس ليلية بشكل أسرع. هذا من شأنه أن يجعل أنشطة يومهم كله ممتعة ويمنحهم جرعات متكررة من التمارين البدنية أيضًا.
