تدور هذه المقالة حول التحضير لضربة أمامية ، وغالبًا ما يتم تجاهل هذا من قبل العديد من اللاعبين ولكنه مفتاح لإنتاج ضربة جيدة.
كثيرا ما أواجه أخطاء في التحضير على الضربات الأمامية أثناء العمل مع الهواة. عندما تشاهد المحترفين ، فإنهم دائمًا ما يستخدمون خطوة منفصلة قبل أن يضرب خصمهم الكرة مباشرة ، وهذا يسمح لهم بتغيير الاتجاه بسرعة وفعالية.
غالبًا ما يجد لاعبو النادي أنفسهم في طريق السكتة الدماغية ويواجهون صعوبة في تحديد المسافة الصحيحة من الكرة بشكل جانبي.
حافظ على رأسك ثابتًا ، وتتبع الكرة على طول الطريق على الأوتار وتأكد من استواء كتفيك. إن القيام بكل هذه الأشياء سيساعد في تخفيف المشكلة. من المهم أيضًا تدوير الوركين والجذع والكتفين (بهذا الترتيب) حتى يصبح الكتفان جانبيًا للهدف. يؤدي هذا المنعطف الجانبي إلى إنشاء سلسلة حركية يكون المضرب هو قطعة الربط النهائية فيها. الدفع الأمامي في لعبة التنس هو سلاح رائع يجب على جميع اللاعبين العمل عليه.
يحتفظ معظم المحترفين بأيديهم الحرة على حلق المضرب مما يساعد على بدء الدوران وضمان الوضع الصحيح للذراع قبل تركه. يمكن أن يساعد وضع الذراع الحرة أيضًا في إبعاد اللاعب بشكل جانبي عن الكرة والحفاظ على الكرة بطول هذا الذراع سيمنع ازدحام التأرجح. التنس هي لعبة بسيطة إذا صححنا الأساسيات.
يعد العمل الجيد هو الجزء الأخير من عملنا في هذه المقالة. يجب الانتباه إلى زرع قدمك الخلفية في الداخل حيث سيتم ضرب الطلقة. تأكد من أن القدم ليست بالخارج أو حتى في محاذاة مسار الكرة. يؤدي تطبيق هذه الحركة بالطريقة الصحيحة إلى إيقاف “سحب” اللقطة غير الضروري بسبب نقص المساحة ويساعد في القضاء على الأخطاء. بمجرد العثور على الموضع الصحيح ، قم بتحميل وزنك على رجلك الخلفية – ثم تكون قد أعددت بشكل مثالي ويمكنك أن تتطلع إلى تحقيق تسديدة ناجحة.
