شاي الكركديه من المعروف منذ فترة طويلة أن لها العديد من الفوائد الصحية. تنمو هذه الشجرة المزهرة الجميلة في المناخات الدافئة والاستوائية. يتم استخدامه في العديد من الثقافات لتأثيره كمضاد حيوي ومضاد للفطريات ومدر للبول. يقوم العلم الحديث الآن بالتحقق من صحة الفولكلور والفوائد الصحية المزعومة على أنها ميزة.
في مجلة Ethnopharmacology المنشورة في عام 1999 ، أدت دراسة للأفراد الذين يشربون الكركديه تيسان إلى خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المعتدل.
في المجلة الطبية ، Phytomedicine ، تم نشر نتائج تجربة سريرية عام 2004. درست هذه التجربة السريرية آثار شاي الكركديه ، من نبات Hibicus sabdariffa ، إلى دواء ضغط الدم الفعال كابتوبريل على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف. تم إعطاء المشاركين في هذه الدراسة السريرية إما الكركديه tisane أو الكابتوبريل يوميًا لمدة 4 أسابيع. كانت النتائج مفاجئة. كان شرب الكركديه فعالًا مثل الدواء ، كابتوبريل ، في تقليل الضغط لدى المشاركين.
قارنت دراسة نُشرت في مجلة ارتفاع ضغط الدم البشري لعام 2008 بين الأفراد المصابين بداء السكري وارتفاع ضغط الدم. في هذه الدراسة ، كان الباحثون يقارنون الاختلافات بين الشاي الأسود وشاي الكركديه على ضغط الدم. طُلب من كل مجموعة شرب شاي الكركديه أو الشاي الأسود مرتين يوميًا لمدة شهر واحد. مرة أخرى ، كان لدى المشاركين الذين شربوا شاي الكركديه تغير كبير في خفض ضغط الدم. أولئك المشاركون الذين شربوا الشاي الأسود ، لديهم زيادة طفيفة في ضغط الدم ، والذي كان يعتقد أنه ناتج عن تأثير الكافيين على الجسم.
شاي أعشاب الكركديه تعتبر آمنة للغاية. قد يكون أسلوب عملها كمدر قوي للبول أو “حبة ماء”. له تفاعلات قليلة مع الأدوية ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب استهلاك شاي الكركديه المتحمسين في انخفاض ضغط الدم إذا كنت تتناول بالفعل واحدًا أو أكثر من أدوية ارتفاع ضغط الدم.
وفقًا لمجلة الأخبار الطبية الداخلية الصادرة في فبراير 2009 ، فإن شاي الكركديه يتصدر عناوين الأخبار مرة أخرى. قدمت Diane McKay PhD ، من مركز جان ماير لأبحاث التغذية البشرية للشيخوخة التابع لوزارة الزراعة الأمريكية بجامعة توفت في بوسطن ، لجمعية القلب الأمريكية بعض النتائج المهمة حول تأثير شرب الكركديه على الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم. وجدت دراسة بحثية سريرية أن فوائد شرب ثلاثة أكواب من الشاي ، شاي الكركديه ، على مدى ستة أسابيع ، يخفض ضغط الدم بما يصل إلى 7 نقاط من الضغط الانقباضي. هذا هو الرقم الأعلى لقراءة ضغط الدم. تم تخفيض الرقم السفلي ، أو قياس الضغط الانبساطي ، في المتوسط ، 4.5 نقطة. هذا هو نفس التأثير الذي يتوقعه الطبيب مع الأدوية الموصوفة.
هذا الانخفاض مهم ، حيث يشير البرنامج الوطني لتعليم ضغط الدم المرتفع إلى أن انخفاض الضغط بمقدار 3 نقاط فقط يمكن أن يقلل بشكل كبير من فرصة الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. والأكثر إثارة للدهشة هو تأثير شرب هذا الشاي العشبي على الأفراد الذين يعانون من ضغط مرتفع بشكل معتدل. يبدو أن هؤلاء الأفراد يستفيدون أكثر من الأفراد الذين بدأوا بارتفاع ضغط الدم الخفيف.
يسارع المجتمع الطبي إلى القول على الرغم من أن هذا اكتشاف مهم للغاية ؛ لا يزال الأمر يحتاج إلى مزيد من البحث لفهم التأثير الكامل على المدى الطويل لشرب هذا الشاي على الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم.
هناك أيضًا فائدة إضافية يدرسها الباحثون جنبًا إلى جنب مع تأثيرات خفض ضغط الدم لشاي الكركديه. تم العثور على مركبات الفلافينويد والأحماض الفينولية كمضادات أكسدة قوية جدًا ويعتقد أنها تخفض نسبة الكوليسترول وتمنع ترسب الدهون على الشرايين. يتم إجراء مزيد من الدراسات للتحقق من قدرة شاي الكركديه على خفض الكوليسترول.
إذا كنت فردًا يريد تحسين صحتك أو خفض ضغطك ، فيمكنك التفكير في شرب ثلاثة أكواب من الشاي وشاي الكركديه كجزء من روتينك اليومي. ترقبوا المزيد من التحديثات حول الفوائد الصحية لهذا الشاي.
