إذا كنت تفكر في شراء تمرين أو دراجة ثابتة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك ، فهناك بعض الأشياء التي قد ترغب في البحث عنها حتى تحصل على أفضل دراجة مقابل نقودك. إذا اشتريت دراجة غير مبنية جيدًا ، فستكون أقل استعدادًا لركوبها ولن تحصل على التمرين الذي اشتريت الدراجة من أجله.
ستوفر لك دراجات التمرين العديد من الفوائد ، وستكون قادرًا على الحصول على تمرين للقلب والأوعية الدموية ، وإذا كنت تعاني من مشكلة في الظهر أو الركبة ، فستساعدك الدراجة في الحصول على التمرين دون إلحاق المزيد من الضرر بالظهر أو الركبة.
هناك نوعان من دراجات التمرين ، الأول هو الدراجة المستقيمة ، وهذا هو أكثر أنواع الدراجات شيوعًا. إنها مثل الدراجة العادية ولكنها ثابتة. يوجد مقعد ولكن لا يوجد ظهر للمقعد. لديك الدواسات والمقود وهي قابلة للتعديل لمعظم الدراجين.
تختلف الدراجة الراكدة اختلافًا طفيفًا ، فهي تحتوي على دواسات في مقدمة الدراجة ، والمقعد به ظهر ، وهو أكثر راحة قليلاً. مع هذا النوع من الدراجات تكون في وضع مستلق. لمعرفة نوع الدراجة التي تفضلها بشكل أفضل ، يمكنك اختبار كل منها في صالة الألعاب الرياضية أو المتجر قبل شراء واحدة.
عند البحث عن دراجات التمرين ، ستحتاج إلى التأكد من أن المقعد مريح. هناك العديد من أنواع المقاعد التي يمكنك الاختيار من بينها. أنت لا تريد أن تتخلى عن روتين التمرين لأن المقعد غير مريح للجلوس عليه.
يجب أن تكون الدواسات سهلة الاستخدام ، ويجب أن تكون قادرًا على الوصول إليها ، كما يجب أن تكون سهلة الدواسة. يعد وجود كثافة قابلة للتعديل ضروريًا لأقصى قدر من التدريبات. ستحتاج إلى التأكد من أنه يمكنك ضبطه على المكان الذي ستحصل فيه على تمرين جيد بسهولة. سترغب في أن تكون قادرًا على تغييره كثيرًا ، لذا تأكد من أنه يعمل بشكل جيد.
سيكون لدى البعض جهاز مراقبة معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة ، فهذه ميزات رائعة دائمًا حتى تتمكن من تتبع تمرينك وتكون قادرًا على العمل نحو أهدافك.
هناك العديد من العوامل المختلفة التي يجب تذكرها عند البحث عن دراجة تمرين جيدة ؛ تريد أن تأخذهم جميعًا في الاعتبار للحصول على أفضل دراجة تمرين مقابل أموالك.
