يدرك معظم الناس جيدًا قوة الإيحاء. هناك دليل علمي على أن لدينا القدرة على استخدام عقولنا لشفاءنا من المرض. ما كان يعتبر علمًا زائفًا لم يعد كذلك. مثال على ذلك هو تأثير الدواء الوهمي.
كما ورد في مقال من Harvard Men’s Health Watch بعنوان The Power of the Placebo Effect ، “يمكن أن يكون عقلك أداة شفاء قوية عندما تتاح الفرصة. فكرة أن عقلك يمكن أن يقنع جسمك بعلاج مزيف هو الشيء الحقيقي – ما يسمى بتأثير الدواء الوهمي – وبالتالي تحفيز الشفاء كان موجودًا منذ آلاف السنين. الآن وجد العلم أنه في ظل الظروف المناسبة ، يمكن أن يكون العلاج الوهمي بنفس فعالية العلاجات التقليدية. ” لذلك ، في جوهره ، يشكل الدواء الوهمي اقتراحًا بأن الجسم يمكن أن يشفي ، مما يخلق نية للجسم لشفاء نفسه. وكل ما نختبره في الحياة يبدأ أولاً بنية.
قرأت مؤخرًا أيضًا مقالًا رائعًا بعنوان Psychoneuroimmunology: اضحك وكن
حسنًا ، في الأخبار الطبية اليوم كتبها تيم نيمان. مجال علم المناعة العصبي النفسي ، المعروف باسم PNI ، هو الرابط بين علم الأعصاب وجهاز المناعة. من المعروف أن التوتر المستمر يمكن أن يلحق الضرر بجسمك ويؤدي إلى المرض. على العكس من ذلك ، يمكن للأفكار الإيجابية والأوقات السعيدة أن تقلل من إجهادنا وتقليل المرض. العقل له تأثير كبير على صحتك وقد تم إثبات ذلك الآن من خلال PNI ، وهي تقنية لتحسين الذات باستخدام الصور الموجهة والتصور في حالة تأملية ، مما يخلق زيادة في الخلية المقاتلة T4 في الجهاز المناعي لتجلب لك العودة إلى العافية. هذا هو استخدام العقل الباطن في أفضل حالاته!
إذا كنت مهتمًا باكتساب فوائد التأمل وإيجاد التوازن في حياتك ، فيمكنك الآن تنزيل تأملتين موجهتين محددتين قمت بإنشائهما للمساعدة في شفاء جسمك باستخدام العقل الباطن. الأول هو فحص الجسم بالتأمل الموجه – تحرير التوتر. سيساعدك هذا على معرفة المكان الذي تحتفظ فيه بالتوتر داخل جسمك ، بحيث يمكنك بعد ذلك تصور إطلاقه. والثاني هو تأمل موجه يسمى تحدث إلى جسدك – اطلب منه العودة إلى الصحة المثالية. هذا هو التأمل حيث يمكنك استخدام قوة عقلك لإعادة برمجة ما لا يعمل بشكل صحيح في جسمك وتصور الجسم يعمل بشكل مثالي في حالته الإلهية.
من خلال هذه التأملات الموجهة ، ستتعلم كيفية الاسترخاء والتخلص من التوتر ، وخلق نية علاجية واعية من خلال استخدام عقلك اللاواعي ، وتطوير تركيز أعمق في تمرين العقل / الجسم للمساعدة في تعزيز الشفاء الشخصي الخاص بك في الداخل.
لذا عش وحب واضحك كل يوم من أجل صحة أفضل! وكما هو الحال مع جميع مقالاتي ، يرجى مشاركتها مع أي شخص تشعر أنه قد يستفيد.
