كرة السلة المنظمة هي رياضة تتطلب ، وربما يكون الطلب مصطلحًا أفضل ، أن يكون كل شخص في الملعب لائقًا بدنيًا. أقول كرة سلة منظمة لأن نعم يمكن لمجموعة من الأشخاص أن يجتمعوا ويلعبوا بعض كرة السلة دون أن يكون أي منهم في أي شكل بدني ولكن عندما يتعلق الأمر بكرة السلة المنظمة مثل مدرستك وفريق السفر وفريق AAU ، وأكثر من بالتأكيد في الدوري الاميركي للمحترفين ، يجب أن يكون اللاعبون في حالة جيدة.
أن أكون لائقًا بدنيًا هو شيء آخذه على محمل الجد حتى خارج كرة السلة. للتأكد من الحفاظ على لياقتي البدنية ، أستخدم Fitbit Charge HR. سوار Fitbit Charge HR عبارة عن سوار معصم للياقة البدنية يمكنه مساعدتك على تتبع أشياء مثل الخطوات التي تم اتخاذها ، وتسلق الأرضيات ، والمسافة المقطوعة ، والأهم من ذلك ، معدل ضربات القلب.
كما أن لديها قدرًا جيدًا جدًا من الميزات الوظيفية المختلفة التي سأتحدث عنها في القائمة أدناه.
PurePulse
هذا ما تسميه شركة Fitbit أجهزة مراقبة القلب على منتجاتها. يحتوي الحزام على رقيب أسفل الشاشة مباشرة ، حيث يقع على معصمك أثناء ارتداء السوار. هذا هو ما يستشعر نبضك ويمكنه تحديد معدل ضربات قلبك بدقة.
تجريب / مراقبة النشاط
هذه الوظيفة هي في الأساس ما تتوقعه من أي فرقة لياقة تشتريها. إنه قادر على تتبع أشياء مثل عدد الخطوات التي صعدتها ، والسلالم التي صعدتها ، والسعرات الحرارية التي حرقتها ، فأنت تعرف الأساسيات لفرقة اللياقة البدنية. إحدى ميزاتي المفضلة هي أنه يمكنني تتبع عمليات الجري التي أواصلها. يحتوي تطبيق Fitbit على تطبيق مصاحب يتيح لك عرض المسارات التي تديرها ومسافاتها ، بالإضافة إلى حفظ التدريبات بإحصائيات مفصلة لها.
هوية المتصل
الآن ليس لدي خبرة كبيرة في هذه الميزة لأنني لا أستخدمها كثيرًا ولكن يمكنني أن أرى كيف يمكن أن تكون مفيدة. إذا كنت في تمرين ، يمكنك فقط البحث لمعرفة من المتصل وتحديد ما إذا كان من المهم بما يكفي أن تأخذ استراحة من التمرين أو إذا كان بإمكانك الاتصال بهم في وقت لاحق بعد التمرين.
مراقبة النوم
قد تكون هذه الميزة المفضلة للجميع. يسمح لك بتتبع أنماط نومك. هذا أمر ضخم بالنسبة لي لأنني أحيانًا أجد صعوبة في الحصول على نوم جيد حقًا ، مما قد يؤثر بشكل كبير على التدريبات وتحقيق أهداف اللياقة البدنية.
إنذار
مرة أخرى ليست ميزة أستخدمها كثيرًا ، حقًا على الإطلاق ولكن يمكنني رؤية استخداماتها. يستخدم المنبه اهتزازًا على معصمك بدلاً من الصوت ، لكنني لست واثقًا من أنه سيوقظني في كل مرة حتى لا أستخدمه.
المزامنة اللاسلكية
أود أن أقول أن هذه ميزة أخرى قد تتوقعها مع اللياقة البدنية ، ولكن كان يجب توصيل FuelBand القديم بنمط USB لجمع بعض المعلومات ، الأمر الذي قد يكون مزعجًا. المزامنة اللاسلكية لـ Fitbit رائعة حقًا.
