التمرين مهم للجميع بما في ذلك مريض الكرسي المتحرك. التمدد والمشي كلها تساعد في جعل المريض أكثر راحة في النهاية. ليس لدي أي حظ في جعل زوجي يمارس الرياضة. يقول إنه يحصل على ما يكفي من التمارين الرياضية فقط في محاولة لنقل جسده من السرير إلى الكرسي المتحرك. في الأيام الجيدة حقًا ، يمكنه السير في القاعة – بإجمالي 20 درجة. نفرح في تلك الأيام ، لكنها قليلة ومتباعدة. لا تتوقف أبدًا عن تشجيع الحركة وابتهج بالإنجازات.
كان زوجي يعاني من اضطراب شديد في ساقيه أثناء النهار وعند النوم في بداية تشخيصه لمرض باركنسون. الشيء الوحيد الذي ساعدك هو استخدام دواسة الدراجة المحمولة ، من النوع الذي تضعه على الأرض أمام كرسي. استخدمه في السرير ، ووضعه عند سفح السرير. كانت هناك فائدة إضافية تتمثل في وجود ساقين أقوى وتحكم أفضل إلى حد ما في ساقيه عندما حاول المشي. نظرًا لتقدم المرض وهو يتناول أدوية مختلفة ، فإن ساقيه لا تهدأ كثيرًا ولا يستخدم آلة الدواسة. لسوء الحظ ، تراجعت قوة ساقه.
يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي إذا شارك المريض. يمكن أن يصبح يومًا ترحيبًا بعيدًا عن المنزل ، وفرصة لرؤية العالم الخارجي والتواصل مع المعالجين والمرضى الآخرين. عندما لا يتبع المريض البرنامج ، فليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لفرض المشكلة. إذا لم يشارك في البرنامج وحصل على مزايا البرنامج ، يعاني كل من المريض ومقدم الرعاية. التعاطف مع حالة المريض والاستسلام لللامبالاة لا يفيد. قد يساعد موقف الحب القاسي ولكنه قد يخلق أيضًا المزيد من المشكلات التي يجب التعامل معها بمجرد عودة المريض إلى المنزل. اختر معركتك.
الحصول على مساعدة ، مساعد ، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حياتك اليومية. مساعد مدرب ، لدي CNA لمساعدتي مع زوجي ، يمكن أن يساعد في التمارين المعتدلة والتمدد. ومع ذلك ، يجب أن يكون المريض على استعداد للمشاركة. إن قيام شخص آخر بتمرين المريض يمكن أن يمنح مقدم الرعاية استراحة مستحقة ويمنح المريض وجهًا وشخصية جديدة لاستكشافها. قد يساعد الأصدقاء والعائلة إذا كانوا متاحين. يساعد كل من مقدم الرعاية والمريض إذا كانت المساعدة والمساعد متسقة. قد يكون تغيير المساعدين كل يوم أو كل يومين أمرًا صعبًا عليك وعلى المريض ، حيث يتعين عليك إعادة تدريب كل مساعد جديد ، سواء كان صديقًا أو CNA مدفوع الأجر. إن وجود علاقة مستقرة مع مساعد موثوق يمكن أن يضيف جرعة “طبيعية” لحياتك لا يمكن التنبؤ بها.
احتياجات مقدم الرعاية
يجب أن يشارك مقدم الرعاية أيضًا في نوع من التمارين البدنية لدرء إصابة نفسها عن طريق الإفراط في التمدد أو التمدد ، أو محاولة اكتساب وزن أكبر مما تستطيع. حتى لو كان المشي بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكن أن يساعد. دفع وسحب المريض لا يعتبر تمرينًا. أعلم أنني أشعر بتحسن ، وألم عضلاتي أقل إذا مارست نشاطًا آخر في المنزل أيضًا. يمكن أن تساعد البستنة التي تتطلب الانحناء والشد عند الانحناء لربط حذائه. المشي مع الكلب يخرجك من المنزل لبضع دقائق في الهواء النقي ، ويمنحك فرصة لتمديد تلك العضلات المتيبسة من الجلوس معه. ويمنحك فرصة لوضع مسافة بضع دقائق بينك وبين مريضك ، “استراحة”.
