تم تصميم بعض الأشخاص وراثيًا ليكونوا أقصر قليلاً من أقرانهم. لا بأس في أن تكون قصيرًا ، ولكن إذا كنت ترغب في تعزيز الثقة بالنفس والقليل من الجاذبية لمكانتك ، فلن تؤذي بضع بوصات أخرى. إن كونك طويل القامة يعد أيضًا مشكلة كبيرة عندما يتعلق الأمر بالفتيات. لا يهم إذا كنت النموذج الأولي لـ Shrek. ترحب الفتيات بالرجال الأطول قليلاً من المتوسط.
لاحظ أن هذا النمو يحدث فقط حتى سن 25 عامًا. بالنسبة للنساء ، تبلغ 21 عامًا. إذا تجاوزت مرحلة النمو ، فليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به. ولكن إذا كنت في الثلاثينيات من العمر بالفعل ، فهناك احتمالات ، فأنت متزوج بالفعل ، لذا لن يكون الأمر مهمًا على أي حال.
فيما يلي بعض النصائح المفيدة حول كيفية زيادة الطول لبضع بوصات:
1. ممارسة عادة شرب كوب من الحليب يوميا. اجعلها ثلاثة أكواب إذا أردت. لكن تأكد من عدم شرب الكؤوس الثلاثة دفعة واحدة. الكثير من الحليب في نظامك في وقت معين سيعيق بطريقة ما امتصاص الفيتامينات والمعادن في جسمك. عند التسوق ، حدد العلامات التجارية التي تقول شيئًا ما عن النمو الطبيعي في الملصق على وجه التحديد.
2. تحديد موعد مع أخصائي التغذية. يتم تدريب الشخص المرخص على تقييم اتجاه النمو لأشخاص مختلفين اعتمادًا على عمرهم وبنيتهم الجسدية. سيعرف بالضبط ما هي الفيتامينات التي يجب أن تتناولها لتسريع العملية.
3. لا تأخذ النوم كأمر مسلم به. إنه شيء يحتاجه جسمك للحفاظ على النمو الطبيعي. يجب ملاحظة ثماني ساعات من النوم من قبل البالغين بينما ينصح عشر ساعات للأطفال والمراهقين. لنوم مريح ، تأكد من أن بابك مغلق وأنه لا يوجد أي إزعاج مزعج يمكن أن يوقظك في منتصف نومك.
4. تمرن كثيرا. فقط عندما تتمدد عضلاتك وعظامك ، سيكون لديك حتى أقصى ميل للنمو. إذا كنت تشعر بالملل من تمارين الإطالة العادية ، فاذهب للعب كرة السلة أو الكرة الطائرة واقفز قدر الإمكان. القفز هو شكل جيد من أشكال التمدد ، مما يسمح للسرعة الصاعدة والجاذبية الهابطة بتفكيك مفاصل وأوتار جسمك إلى حد ما من أجل تسهيل النمو.
5. تجنب الاستمناء كل يوم. يمكن أن يجعلك الاستمناء تفقد العناصر الغذائية الضرورية للنمو ، مما يعيق تحقيق أهدافك. وهذا ينطبق على كل من الرجال والنساء. هذه إحدى النصائح التي لا تحظى بشعبية حول كيفية زيادة الطول. قد يحتوي السائل المنوي الذي تطلقه أثناء ممارسة العادة السرية على عناصر النمو الأساسية التي ستكون خسارة إذا تركتها خارج نظامك. بدلًا من ذلك ، وجه طاقتك الجنسية إلى ممارسة الرياضة وستجد نفسك يزداد طولًا كل دقيقة.
