Roya

نصائح ذهبية في التراص السريع أو التراص الرياضي

تستند النصائح التالية إلى ممارسة وأبحاث مكثفة من مقاطع الفيديو والتعليقات من طلابي الذين يستمتعون بالتحدي في التراص السريع. قبل المضي قدمًا ، أود أن تقوم بنفسك لأول مرة في أي من روتين مكدس السرعة ثم ملاحظة ما إذا كان هناك أي تحسن ملحوظ بعد قراءة النصائح الذهبية الأربعة التالية.

القاعدة – هذه اللعبة تدور حول بناء الأهرامات. مثل أي نوع آخر من البناء المعماري الرائع سواء كان سور الصين العظيم أو هرم مصر ، يجب أن تكون القاعدة صلبة لتحمل أي صدمات طفيفة لاحقًا. لذلك لبناء قاعدة صلبة ، تأكد من أن الأكواب تتلامس وقريبة من بعضها البعض.

الجاذبية – كما يوحي هذا الاسم ، من الأسهل دائمًا التعامل معها بدلاً من التعامل مع قوة الجاذبية. على هذا النحو ، سيكون التكديس أسهل من التكديس. لذا تذكر أن تنزلق برفق ولا تضغط على الأكواب بقوة. كن دائمًا لطيفًا مع أكوابك باهظة الثمن!

اليد – من الواضح ولكن ليس بوعي من قبل الكثيرين ، أن الأدوات الرئيسية لهذه اللعبة هي يديك ، وليس الكؤوس. ابدأ دائمًا بيدك الرئيسية لاختيار الكوب العلوي. ضع يدك على الجوانب وليس فوق الكؤوس.

الحركة – اللعبة تدور حول السرعة أو التوقيت. يجب تطوير التقنية الصحيحة لضمان قدرتك على التحسين من خلال الممارسة المستمرة. استخدم حركة دائرية بدلاً من ذهاب وإياب أو لأعلى ولأسفل. يجب استخدام كلتا اليدين في نفس الوقت. حاول القيام بذلك معصوب العينين وستدهش أنه يمكنك أيضًا إجراء التكديس.

الممارسة – لا يمكن لأحد الفوز بميدالية ذهبية أولمبية بدون تدريب مكثف وممارسة. من المفترض أن يتم كسر السجلات. يمكنك أن تكون التالي إذا حافظت على تركيزك وواصلت التمرين. تذكر أن تحظى بالمرح والروح الرياضية رغم ذلك. هتافات.