نُقل مؤخرًا عن إحدى الرياضات البارزة قولها إنها شعرت في الخمسينيات من عمرها بنفس الشعور الذي شعرت به في الثلاثينيات من عمرها. أعتقد أن الكثير من الناس يرددون مشاعرها. وبما أن جيل طفرة المواليد بلغ الخمسين من عمره ، وأصبح 34٪ من السكان يبلغون الآن من العمر خمسين عامًا أو أكثر ، فإننا نتوقع جميعًا أن نعيش حياة أطول وأكثر لياقة ومرضية. بالنسبة للكثيرين منا ، أصبحت الطريقة التي نعاني بها من الشيخوخة ومتوسط العمر مسألة أكثر مرونة واسترخاء. يبدو أن التقدم في العمر يحتوي على عدد أقل من المعلمات والصور النمطية المحددة المرتبطة بالشيخوخة.
كم منا الآن ينظر في المرآة ويرى رجلاً مسنًا ينظر إلينا؟ من خلال التوافر الجاهز لتلوين الشعر ، والوصول إلى نظام غذائي ورعاية صحية محسّن ، واختيار العديد من العلاجات الجراحية غير الغازية ، نحن قادرون على مطاردة السنوات بسهولة نسبية. إن البقاء مهتمًا والبقاء على اتصال مع ما يحدث في العالم يجعلنا صغارًا في المستقبل ، ومتصلين ولم يكن الأمر أسهل من أي وقت مضى.
الموضة أيضًا أكثر شمولًا حيث تقدر دور الأزياء أن كبار السن هم سوق مربحة لاستهدافها. تعتبر الأنشطة الترفيهية والملابس الرياضية الموجهة للأشخاص الذين لديهم وفرة في أوقات الفراغ والدخل المتاح مصدرًا قيمًا للعادات. يميل الكثير من كبار السن إلى ممارسة الرياضة والجولف ، ويحرصون على السفر أكثر والاستمتاع بحياة اجتماعية كاملة. هناك طلب على خزانة ملابس جذابة لدعم نمط الحياة هذا.
تعمل نسبة كبيرة بشكل متزايد من السكان لحسابهم الخاص ، مما يسمح بمزيد من الحرية في تخطيط يومياتهم ، مع خيار التكيف وتغيير كيفية تطبيق التزامهم في العمل. يعني أن التقاعد لا يجب أن يحدث في سن أو وقت محدد مسبقًا في الحياة ؛ يمكن دمج التصفية عند اللزوم.
ثم هناك هؤلاء الأشخاص الذين ربما انتظروا حتى الخمسينيات من العمر لمغادرة أطفالهم المنزل أو لبدء عملية إنهاء علاقة غير سعيدة. سيؤدي هذا القرار إلى حدوث اضطرابات مالية ومحلية كبيرة ، ولكنه غالبًا ما يوفر بداية جديدة متوقعة بفارغ الصبر في الحياة.
بالنسبة للبعض ، ربما تكون الضغوط المالية قد خفت مع تقدمهم في السن ، مع سداد الرهن العقاري ، وانتهاء تعليم الأطفال ، وربما بدأ دفع المعاش التقاعدي. قد لا يزال الآخرون بحاجة إلى العمل أو يرغبون فيه ؛ قد يكون كسب المال اعتبارًا مهمًا ، بالإضافة إلى أن الجانب الروتيني والاجتماعي من العمل يجلب الهيكل والتفاعل الاجتماعي في حياتهم.
الشعور بأنك أصغر من سنواتنا هو حول كل من النشاط العقلي والجسدي والتحفيز. جامعة العصر الثالث هي إحدى المؤسسات التي تقدم دورات دراسية وفعاليات شيقة لكبار السن ، ولكن العديد من الدورات التدريبية التي تدعم الهوايات والفنون والحرف اليدوية بالإضافة إلى إعادة التدريب للحصول على المؤهلات المهنية كلها متاحة للأشخاص في سن معينة. أنها توفر الروتين ، والغرض ، والتحدي ، فضلا عن فرص للتفاعل الاجتماعي والصداقة. تعتبر التمارين الذهنية والجسدية ، من المشي واليوجا والرياضة إلى الاختبارات القصيرة وتحفيز المحادثة ، كلها عوامل حاسمة في المساعدة على إبقائنا صغارًا.
مع تقدمنا في السن ، ربما بدأ بعض الناس يعانون من قيود جسدية أو متعلقة بالصحة ، لكن هذا لا يحتاج إلى إغلاق الباب أمام حياة مُرضية ومُرضية. يمكن تصميم مستويات مختلفة من الدعم في المنزل لتناسب احتياجات كل فرد ، من توصيل الوجبات ، وخدمات التنظيف ، إلى الرفقة والرعاية الليلية. يمكن أن يجلب الوصول إلى الإنترنت الكثير ، بما في ذلك الأسرة والصداقة والتسوق والعمل والدورات التدريبية والترفيهية بسهولة إلى المنزل ، عند الاقتضاء.
يعد تصغير الحجم خيارًا جذابًا للكثيرين بمجرد مغادرة أطفالهم المنزل والتزامهم بعيش حياتهم بشكل مستقل. قد يؤدي القيام بذلك إلى تحرير بعض رأس المال وتقليل المسؤولية فيما يتعلق بالصيانة والنفقات العامة. يعد الحد من الضغوط المالية وسيلة مهمة لإبقائنا صغارًا وصحيين ومنخرطين في عيش حياة نشطة.
قد يستخدم بعض الأشخاص الحياة اللاحقة لإعادة النظر في اهتمام من سنواتهم السابقة اختاروا التخلي عنه أو لم يتمكنوا من متابعته. أو في وقت لاحق من الحياة قد يكون الوقت المناسب لتأسيس مصلحة تجارية جديدة ، ربما تكون شركة استشارية حيث توجد الحرية لمتابعة طريق جديد ومرضي للنجاح.
بالنسبة للآخرين ، فقد وضعوا قائمة دلو بالأشياء التي يريدون القيام بها ، والأماكن التي يرغبون في زيارتها بينما لا يزالون لائقين وقادرين على الاستمتاع بها. لدى العديد من منظمي الرحلات السياحية رحلات مغامرات أو خيارات إقامة طويلة لأولئك الذين لديهم الوقت والمال والرغبة في اغتنام هذه الفرص وهي طريقة رائعة لملء الأشهر الباردة بالنشاط والدفء وأسلوب الحياة المريح.
إن مقولة “الصحة هي الثروة” صحيحة بشكل خاص مع تقدمنا في السن ، حيث يكون الكثير من الناس أكثر لياقة بدنية ، ولديهم المزيد من الدخل المتاح ، ومستعدون وقادرون على التمتع بالحرية التي تأتي بمسؤولية أقل. قد تكون رعاية الأحفاد إحدى طرق الاستمتاع في بعض الأيام ، لكن العديد من الأشخاص في سنواتهم اللاحقة لديهم أيضًا مذكرات مزدحمة مليئة بالخطط والنوادي والمناسبات الاجتماعية. الحفاظ على النشاط والاهتمام ، والانفتاح والاستجابة للفرص الجديدة في الحياة هو ترياق رئيسي للشيخوخة.
