إذا كنت تحاول الحمل دون جدوى لأكثر من 6 أشهر ، قبل الشروع في الإجراءات الطبية الغازية وإنفاق آلاف الدولارات لتقنية الإنجاب المساعدة ، فتأكد من أن الغدة الدرقية تعمل في أفضل حالاتها.
لا تدرك العديد من النساء أن وظيفة الغدة الدرقية الجيدة ضرورية للخصوبة والقدرة على الحمل والحفاظ على الحمل. يمكن أن يمنعك قصور (أو أكثر) من عمل الغدة الدرقية من تحقيق هذا الحمل المرغوب. في حين أن هناك العديد من الأسباب المتنوعة للعقم ، إلا أن وظيفة الغدة الدرقية دون المستوى الأمثل قد تكون “الحلقة المفقودة” خاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من مشاكل إنجابية محددة.
يعد التقييم الكامل للغدة الدرقية أمرًا ضروريًا ، ويجب إجراؤه في أسرع وقت ممكن لأي امرأة تريد الحمل ، خاصةً إذا كانت –
- تحاول دون جدوى الإنجاب منذ أكثر من 6 أشهر
- تعرضت لإجهاضين أو أكثر
- لديه دورة شهرية غير منتظمة
- لديه أي تاريخ عائلي لمشاكل الغدة الدرقية.
ماذا تفعل الغدة الدرقية؟
تقع الغدة الدرقية بالقرب من مقدمة الحلق ، أسفل الحنجرة مباشرة وفوق عظام الترقوة مباشرة. تعتمد كل خلية في الجسم على هرمونات الغدة الدرقية لتنظيم التمثيل الغذائي في الجسم ، ومستويات الكالسيوم في الدم ، وإنتاج الطاقة ، والتمثيل الغذائي للدهون ، واستخدام الأكسجين ، وتوازن الهرمونات الأخرى والحفاظ على الوزن.
تشمل الهرمونات المرتبطة بوظيفة الغدة الدرقية هرمون إفراز الغدة الدرقية (TRH) المنطلق من منطقة ما تحت المهاد في الدماغ ، والذي يحفز الغدة النخامية في قاعدة الدماغ على إطلاق هرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH) والذي بدوره يحفز الغدة الدرقية لإنتاج هرمون الغدة الدرقية (هرمون الغدة الدرقية). T4) و ثلاثي يودوثيرونين (T3). يتم تحويل الكثير من T4 إلى T3 (الشكل النشط) في الكبد. يتم تصنيع هرمونات الغدة الدرقية من اليود والحمض الأميني التيروزين (من البروتين) ، والتحويل إلى الشكل النشط يعتمد على أثر معدن السيلينيوم.
يمكن أن تتأثر وظيفة الغدة الدرقية الصحية بما يلي:
- التعرض للسموم البيئية – الإشعاع الكهرومغناطيسي والمواد الكيميائية ومبيدات الآفات والمعادن الثقيلة مثل الزئبق والفلورايد
- القابلية الوراثية
- مستويات عالية من التوتر
- نقص المغذيات
- اضطرابات المناعة الذاتية
- الالتهابات
- اختلالات هرمونية أخرى مثل هيمنة هرمون الاستروجين ومستويات البرولاكتين العالية
كيف يؤثر قصور الغدة الدرقية (منخفض) على الخصوبة؟
دورات الإباضة – عدم إطلاق البويضة / الإباضة. هذا يجعل الحمل مستحيلاً.
مشاكل المرحلة الأصفرية – مع النصف الثاني القصير من الدورة الشهرية ، لا يمكن زرع البويضة المخصبة بشكل آمن وينتهي بها الأمر بمغادرة الجسم في نفس الوقت الذي يحدث فيه الحيض (إجهاض مبكر جدًا) وغالبًا ما يتم اعتباره خاطئًا على أنه فترة منتظمة.
مستويات البرولاكتين العالية – بسبب المستويات المرتفعة لهرمون إفراز الغدة الدرقية (TRH) وانخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية (T4) مما يؤدي إلى عدم انتظام الإباضة أو عدم التبويض.
اختلالات هرمونية أخرى – انخفاض الجلوبيولين المرتبط بالهرمون الجنسي (SHBG) ، وهيمنة هرمون الاستروجين ، ونقص البروجسترون ، وكلها تتعارض مع التوازن السليم للهرمون التناسلي.
قائمة التحقق الخاصة بك لتقييم الغدة الدرقية:
1. هل لديك أي من العلامات والأعراض الشائعة المرتبطة بوظيفة الغدة الدرقية المنخفضة؟
- عدم القدرة على الإنجاب / العقم
- إجهاض
- اضطرابات الحيض
- آلام الدورة الشهرية
- انخفاض الرغبة الجنسية
- الخمول والتعب
- التعرض للبرد / برودة اليدين والقدمين
- عدم القدرة على إنقاص الوزن
- تغيرات في ملمس الجلد والأظافر والشعر وتساقط الشعر
- الالتهابات المتكررة
- إمساك
2. هل درجة حرارتك الأساسية أقل من 36.5 درجة مئوية؟ قم بقياس درجة حرارة فمك عند الراحة أول شيء في الصباح قبل الخروج من السرير لمدة 7-10 أيام في أول 14 يومًا من دورتك. يجب أن تكون درجة حرارتك بين 36 درجة و 37 درجة مئوية ولكن من الناحية المثالية أعلى من 36.5 درجة مئوية.
3. تحاليل الدم – لإجراء تقييم كامل للغدة الدرقية ، تحتاج إلى قراءات لـ TSH و T4 و T3 و rT3 والأجسام المضادة للغدة الدرقية. قد يكون TRH مطلوبًا أيضًا. للخصوبة المثلى ، يجب أن يكون مستوى TSH الخاص بك بين 1 و 2. يمكن لطبيبك أو المعالج الطبيعي طلب هذه الاختبارات لك.
4. اليود البولي – اليود هو عنصر أساسي في هرمون الغدة الدرقية. يمكن أن يؤدي الإفراط في اليود وكذلك نقص اليود إلى انخفاض وظيفة الغدة الدرقية. يمكن لطبيبك أو المعالج الطبيعي طلب هذا الاختبار لك.
5. النظام الغذائي ونمط الحياة – نظامنا الغذائي الغربي الحديث يساهم بشكل رئيسي في زيادة مشاكل الغدة الدرقية. تشمل الأطعمة التي تضر بصحة الغدة الدرقية الحبوب المكررة والسكريات البسيطة ومنتجات الصويا والفول السوداني ومنتجات الفول السوداني والكافيين والزيوت المهدرجة وتدخين السجائر والكحول. الاستهلاك المفرط للخضروات مثل الكرنب والبروكلي واللفت وبراعم بروكسل له القدرة على منع امتصاص اليود.
قد يكون التعرض للمعادن الثقيلة مثل الزئبق (حشوات الملغم) والفلورايد (إمدادات المياه ومعجون الأسنان) ضارًا أيضًا.
إدارة الإجهاد أمر حتمي. يؤدي الإجهاد إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول ، وهو الهرمون الرئيسي الذي تفرزه الغدد الكظرية. ستؤدي زيادة الكورتيزول إلى تثبيط تحويل T4 إلى هرمون T3 النشط.
التمرين مفيد لأنه يحفز إفراز هرمون الغدة الدرقية ويزيد من حساسية الأنسجة لهرمونات الغدة الدرقية.
إن علاج وظيفة الغدة الدرقية ليس علاجًا سحريًا لجميع مشكلات الخصوبة ، لكنني وجدت أنه بالنسبة للعديد من النساء ، بمجرد تحسن صحة الغدة الدرقية ، تم حل مشكلات الخصوبة لديهن واستمروا في الحمل الصحي والاستمتاع بكنوز الأمومة.
إذا كنت تشك في أن صحة الغدة الدرقية الأقل من المثالية قد تساهم في صعوبات الخصوبة لديك أو تؤثر فقط على صحتك بشكل عام ، فاتخذ الإجراء الآن!
