لذلك اعتدت على المزاح مع زوجتي أنه إذا نمت في أي وقت من الأوقات وفشلت في إنقاص الوزن ، فسوف أجد نفسي جديدة مع “القليل”. هناك أغنية مارشال مونهوموي رودو إيموتو ، وهي تذكر النساء بأن أزواجهن يمكنهم المغادرة بغض النظر عن مدى ثقتهم إذا سمحوا لأنفسهم بفقدان جاذبيتهم. لذلك عندما كنت ذات خصر منتفخ ، كان لديها سبب للسخرية مني. لقد تحدتني وكرجل كان علي مواجهة التحدي. بعد كل شيء لم أكن مرتاحًا لاكتساب وزني ولم أرغب في تحمل أي أفكار حول تولي “قطعة كبيرة” زمام الأمور.
لقد جهزت معداتي ، قبلت تحدي زوجتي وخططت لكيفية ممارسة رياضة الجري في الصباح. كان من المقرر أن تكون نهاية عام 2008 مثيرة للانفجار ، على الأقل في اليومين الأخيرين من العام. كنت سأستعيد لياقتي وبسرعة كبيرة ، على الأقل اعتقدت أنه من الأسهل قول ذلك أكثر من فعله.
في بعض الأحيان تبدو الأهداف التي تريد تحقيقها أكبر منك ؛ الحيلة هي الاتصال بقوة أعلى منك. في كل ما تفعله ، هناك دائمًا قوة أعلى يمكنك الاستعانة بها للحصول على القوة ، وقوتي هي يسوع المسيح.
جاء يوم D أخيرًا ؛ كنت قد ضبطت المنبه على الاستيقاظ في الساعة 0515. لم أكن قادرًا على ذلك حيث كنت معتادًا على الاستيقاظ في حوالي الساعة السابعة صباحًا ، كان علي أن أجر نفسي. النوم منطقة راحة يصعب الخروج منها. جمال النوم هو أيضًا خيبة أمل للعديد من عمليات الإطلاق ، لكنني سعيد لأنني استيقظت.
ليس فقط عندما يتعلق الأمر بالركض ولكن الحياة بشكل عام. يمكنك وضع جميع الخطط والاستعدادات في مكانها ولكن إذا لم تنهض وفعلت شيئًا سيبقى سنيكرز الخاص بك يبدو جيدًا كالجديد ، وسراويل الركض نظيفة دائمًا على الرف وستكون المنشفة الكبيرة كل ما لديها الخيوط في مكانها. ستبقى كل هذه الأشياء في شكلها ولكنك ستكون خارج الشكل. ستظل خططك مثالية ولكن الوقت سينفد. يسمى هذا الفشل في التشغيل ؛ إنها واحدة من أسوأ أنواع العقبات التي نواجهها.
كانت تجربتي ترسم صورة أكبر أمامي ؛ قادني هذا للمشاركة معك. في الحياة ، يعد الفشل في الإطلاق أمرًا شائعًا ويتم فقد العديد من الأفكار الساطعة بسبب ذلك. لقد توصلنا إلى أفكار رائعة ولكن الدخول في عملية الإنجاز هو تسلق شاق بسبب أعظم الإخفاقات ، الخوف. هذا الخوف من تصميم عقولنا الخيالية.
اعتقدت أن جزء الإطلاق كان الأصعب ، هل كنت مخطئًا؟ بعد اليوم الأول كان لدي قائمة طويلة من الأعذار. شعرت أن ركبتي السيئة كانت تتصرف ، وكان التوقيت متوقفًا ولن تنجح على أي حال. بطريقة ما كنت أنظر إلى بطني ولا أرى أي فرق ، “لقد مر يومًا واحدًا فقط!”
هذه هي الحياة ، بعد النجاح في إطلاق هدفك – يبدو مشروعك بلا جدوى بعد فترة وجيزة ، وستكون هناك كل هذه التناقضات لتعتيم تركيزك. الأعذار التي أتحدث عنها هي تلك التي تأتي من داخلك ؛ أنت أسوأ عدو لك عندما يتعلق الأمر بهذه المرحلة لأنك ستثبط عزيمتك من خلال الخوف.
من المضحك أن زوجتي هي التي وضعتني على هذا الوضع ، لكن هناك صباحًا عندما تقول ، “خذ قسطًا من الراحة اليوم وستركض غدًا” ، فهي تغريني بالبقاء في السرير. كان لدى بعض الأصدقاء والعائلة الكثير ليقولوه عندما سمعوا عن الركض ، معظمه سلبي ، “الركض ، لا يعمل!” أو “جربها كذا وكذا واكتسبت وزنًا” و “التخلي عنها يعد إهدارًا للوقت والطاقة!” سأشعر بالإحباط الشديد لدرجة أنك تعتقد أنني كنت أرتكب جريمة. ما منعني من الإقلاع هو إيماني وحاجتي إلى استعادة لياقتي.
التأثير الخارجي هو عامل آخر في الحياة يعيق تحقيق الأهداف. البعض يبدو وكأنه أسباب حقيقية لعدم القيام بذلك ، والبعض الآخر يغري جدًا بالتخلي عنه. حقيقة من حقائق الحياة هي أن معظم النقاد لم يجربوا أي شيء أبدًا. إنهم يجعلون أنفسهم خبراء في مجال لم تطأ قدمه أبدًا. يجب أن تتعلم كيف تفهم الأشخاص الذين يقعون تحت ستار المساعدة. أفضل الاستماع إلى ما يناسبك فيما يتعلق بالحفاظ على لياقتك من شخص لديه بطن من ستة حزم من زميل آخر مثلي. قد يبدو هذا وقحًا لكنهم يتصرفون بوقاحة في المقام الأول. تحتاج الحياة إلى التمسك بقضية ما ، وتأخذها على طول الطريق ، وذلك من خلال الالتزام! يجب على المرء أن يلزم نفسه بحياة مبدئية معينة وألا يسمح للعوائق أو العوائق بإبعادك عن هدفك. قلت لنفسي إنني سأهرول وسأركض بشكل مختلف في كل مرة حتى أجد الطريقة التي تعمل. أحد العلماء العظماء ، توماس إديسون (اخترع المصباح) فشل عدة مرات لكنه شرع دائمًا في المشروع لتصحيحه من خلال تطبيق شيء مختلف. لم يقل أنني فشلت في صنع لمبة ، لذا سأحاول صنع ولاعة. لدينا دائمًا فرصة للتعلم من أخطائنا ؛ الشيء الجيد في ارتكاب الأخطاء هو أنك تحاول شيئًا ما! لا تخافوا من ارتكاب الأخطاء.
تعجبني الطريقة التي أبدأ بها هرولتي ، من مكاني أذهب إلى أسفل المنحدر حتى أصل إلى نقطة الانعطاف. من السهل جدًا النزول إلى المنحدر فهو سلس وسريع ومريح. إذا كنت تنزل منحدرًا وقمت بالدوران للخلف ، فاحسب جيدًا ما الذي لن يكون منحدرًا مرة أخرى ، فهو شاق (في حال لم تكن قد اكتشفت ذلك!)
لقد قدمت لي الحياة مثل هذه الفترات أيضًا ، كل شيء يسير بسلاسة وفي مثل هذه الأوقات نميل إلى أن نكون مرتاحين كما هو الحال دائمًا. من الحكمة تحقيق أقصى استفادة من هذا الوقت ، إذا كانت الموارد المالية في ازدياد ، فهذا هو الوقت المناسب لتوفير الكثير واستخدام أموالك بحكمة لإكمال أهدافك. اصنع التبن بينما تشرق الشمس ، وفّر ليوم ممطر لأن الحياة بها مواسم ، وإذا حان الوقت لتسهيل الأمر ، فسيكون هناك وقت لجعله صعبًا.
عندما كنت أعود صعودًا ، كان الأمر متعبًا للغاية ، شعرت بالرغبة في الإقلاع عن التدخين. تشعر أن قوتك تختفي وأن ساقيك بالكاد تحمل وزنك ، كما لو كانت تستسلم. سعياً وراء هدفك ، توقع بالتأكيد عقبات مثل دورة شاقة في هرولتي الصباحية. في بعض الأحيان تصبح الدورة أسهل من خلال القرارات التي اتخذتها عندما كنت تنحدر. يصبح الأمر أسهل من خلال “التبن الذي صنعته” أو تلك الكمية التي وفرتها ليوم ممطر ، مثل تسلق المنحدرات.
صدقني عندما تكون مرهقًا ، فكل ما تريده هو تجاوز الأمر ، وإذا كنت لا تزال بعيدًا عن وجهتك ، فستريد الإقلاع عن التدخين. سيكون هناك ذلك الصوت في رأسك قائلاً ، “لا يمكنك فعل هذا ، استسلم له ، ستصاب بالإغماء وما فائدة ذلك؟” أقول لك أن الصوت مقنع جدًا ، لقد استمعت إليه أثناء الركض ووجدت نفسي أتوقف وأمشي. يجعلك تعتقد أن ما قمت به بالفعل كافٍ ؛ بعد كل شيء يمكنك الركض أكثر غدا. في بعض الأحيان أثناء الركض عندما كنت أتوه في أفكاري ، لاحظت أن أفكاري كانت سلبية نتيجة لذلك ، فكلما ركضت ببطء ، كانت إيجابية … كانت الزوجة متعبة جدًا في الليلة السابقة (سلبية) أو تتطلع إلى الليلة القادمة (إيجابية) ، كان الفرق رائعًا. في الحياة تبقى مع موقف إيجابي. يمكنك توجيه الطاقة السلبية المتولدة ، (الغضب) إلى هدفك وبهذه الطريقة ستجري بشكل أسرع وتتحول من السلبية إلى إيجابية ، تمامًا كما هو الحال مع الإحباط ، حولها لصالحك ودعها تشجعك.
بغض النظر عن الطريقة التي تتعامل بها مع الحياة ، يجب ألا يكون الإقلاع عن التدخين خيارًا أبدًا. قد يبدو الأمر كما لو أنك غارق في الغرق ، ولا يوجد مخرج منه ، يمكنك ذلك. الشيطان يريدنا أن نفشل حتى ينجح. يفرح الشيطان بفشلنا ، ولذلك فهو يصرف انتباهنا عن طريقنا ، بعيدًا عن هدفنا. لقد قيل وأعتقد أن العقبات هي ما تراه عندما تغمض عينيك عن هدفك. يجعلك الشيطان تصدق قوة إلهائه وأنت تنظر إلى هدفك. عندما تشعر بالإرهاق ، فإنك تحتاج إلى أن تغلق عينيك على الهدف ، وتبقى ثابتًا ، وتركز على تحقيقه وستجذبك قوة إرادتك إلى الأمام. قرأت في مكان ما أن الاختصار SCUD يرمز إلى الشيطان باستمرار يستخدم المشتتات. ليس الأمر أن الهدف لا يمكن تحقيقه ؛ هو أن هناك مشتتات في الطريقة التي تجبرنا على أن نأخذ أعيننا إلى هدفنا. نحن بحاجة إلى البقاء على FOCUS. لقد استنتجت أن الاختصار FOCUS يعني Firm On Challenge until Solved. لذلك بغض النظر عن العقبات أو العوائق أو المشتتات ، نحتاج إلى الثبات في مسار تحقيق هدفنا.
خلال هذا الوقت من التعب ، هذا الوقت من الاستسلام في هرولتي ، سيكون لدي هذه القوة الداخلية والصوت الذي سيشجعني. في بعض الأحيان كان عليّ أن أدعوها من خلال البقاء إيجابيًا. تحقيق أو الفوز هو موقف. نحن بحاجة إلى موقف الفوز وهذا يأتي مع البقاء إيجابيا.
للاستفادة من هذه القوة الداخلية للتشجيع ، كان علي أن أتحدث بنفسي عن الإيمان وبالتالي البقاء إيجابيًا. أثناء الدخول في الموقف الإيجابي ، تذكرت قصة من المدرسة الابتدائية حول صعود قطار صغير. عندما كان الذهاب صعبًا ، كان سيقول “أعتقد أنني أستطيع ، أعتقد أنني أستطيع ، أعتقد أنني أستطيع!” خلال أيام الركض ، كنت أتحدث مع نفسي لأعتقد أنني أستطيع ذلك. منذ أن كان هناك جنون باراك أوباما ، كنت أهتف حسب تلهثي “نعم أستطيع!” بطريقة أو بأخرى ، فإن الربيع الذي كنت أعتقد أنني قد فقدته سيرتد مرة أخرى!
نعم أستطيع ، هذا التأكيد والتأكيدات هي اعترافات إيجابية لنفسك ، وتسمح بتفعيل تلك القوة الداخلية في حياتك. يساعد هذا في خلق جو إيجابي من حولك ، ويجدد عقلك ليكون أكثر إبداعًا لأن نظام جسمك بالكامل يتوافق مع الكلمات المنطوقة للقدرة. يخلق موقف الفوز. في اعتقادي أن الكتاب المقدس مليء بالتأكيدات التي إذا تأملنا فيها ، واعتبرناها ملكًا لنا واعترفنا بصوت عالٍ في ظروفنا ، فإنها تسمح بتفعيل قوة الله في حياتنا من خلال الكلمة المنطوقة. بعض الكتب المقدسة لتوضيح وجهة نظري تشمل المزامير 118: 13-14 ، رومية 8:31 وإرميا 29:11.
عندما تصل إلى قوة الرب ، وتقتبس الآيات وتؤكدها ، فأنت بحاجة إلى أن تمسك الله بوعده. أود أن أقتبس من إشعياء 40:31 “أولئك الذين ينتظرون الرب يجدون قوتهم متجددة … سوف يجرون ولا يتعبون …” مؤكدين هذه الآية بمعناها الحرفي وتمسك ربي. وفقًا لوعده ، يجب أن أركض ولا أتعب ، إذا كنت من أولئك الذين ينتظرون الرب. عندما تكون واحدًا من أولئك الذين ينتظرون الرب ، ستكون لديك قوة متجددة ، في وقت صعودك إلى أعلى التل ، ستحصل على القوة للجنود لتحقيق هدفك. سوف تركض ولا تتعب ، ستتحرك نحو تحقيق هذا التصميم والتفاني والإيقاع السريع ولكنك لن تكون مرهقًا أو تعمل بعد ذلك ، فأنت تحقق وأنت ناجح جدًا لدرجة أنك سترتفع مثل النسر في انتصارك. في نجاحك.
خلال الأيام الأولى لي من الركض ، كانت هناك أوقات انتهى بي المطاف فيها بالمشي لأنني كنت أشعر بالوهن الشديد ، لكنني لم أسمح لنفسي أبدًا بالتوقف عن الحركة. كنت سأركض بشكل أسرع عند الانحدار إلى الحد الذي أفقد فيه دافع الصعود. تعلمت الحفاظ على بعض الطاقة من أجل الصعود مرة أخرى. في الحياة يمكننا أن نتباطأ ولكن لا يجب أن نتوقف أو نترك الدراسة. نأخذ هذا الوقت للوصول إلى تقدمنا والتكيف وإجراء التصحيحات. إنه تباطؤ مؤقت لتجديد شبابنا ومهاجمة الهدف بفكر متجدد ، موقف الفوز هذا. يمكن أن نحصل على نضوب ولكن لا يجب أن نحترق!
أنا مغرم بإنهاء هرولي بسرعة ، مثل آخر دفعة نحو النصر والتي تعد مثالًا لمعظم عدائي المسافات الطويلة الذين غالبًا ما ينتهي بهم الأمر بسباق سريع لتحقيق النصر. حتى تحقيقنا للأهداف يجب أن نحقق ذلك الاندفاع الأخير نحو النصر. يجب أن يكون الاندفاع إلى النصر بحذر لأنه يقال أن أحلك ساعة هي قبل الفجر. في هذا الوقت سيضرب الشيطان المحتضر ركلاته الأخيرة. أقول أنه يحتضر لأنه يريدنا أن نفشل ، وفشلنا هو نجاحه ونجاحنا هو فشله ، لذلك عشية نجاحنا سيخرج ليحاول توجيه لكمة بالضربة القاضية ، ولكن إذا التقطنا العتاد في منطقتنا موقف الفوز ومنحه اندفاعة أخيرة للنجاح لن يحظى بفرصة.
في فيلبي 3:14 ، يقول بولس “لذلك أنا أركض مباشرة نحو الهدف لكي أفوز بالجائزة التي هي دعوة الله من خلال المسيح يسوع إلى الحياة أعلاه”. دفعتني تجربتي أثناء ممارسة رياضة الجري الصباحية إلى إدراك الكثير في الحياة وعلاقتها بأي جانب من جوانبها. أثناء الركض ، رأيت حياتي تتكشف ، وطريقة الركض كان لها نفس التأثير على حياتي بشكل عام. على الرغم من أن الركض كان مجرد جانب ، فقد أصبح ممثلاً حقيقيًا للطريقة التي أردت أن أتعامل بها مع حياتي. لذلك أطلقت عليها اسم هرولتي في الحياة. مثل أي سباق ، نحن فيه للفوز ويظهر بول بوضوح أنه ركض في سباقه للفوز. لقد عرف الجائزة لأننا جميعًا يجب أن نعرف الجائزة في السباق الذي نحن فيه. كانت جائزة بولس هي الحياة الأبدية. ما يجب أن نتذكره هو أنه في هذا السباق ، ليس الوقت فقط هو الذي يحدد ما إذا كنا سنفوز أم لا ، إنه ما نقوم به بنجاح في ذلك الوقت! جنس الحياة لا يحسب بمدته بل بالتبرع به.
