لا شيء يضاهي فنجان القهوة الساخن لبدء يومك. لكن لا تطرف. يقول الخبراء إن شرب الكثير من القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بعلامات التمدد.
الكافيين منبه يستهلكه 80٪ من سكان العالم يوميًا. الآثار المحفزة لهذا الدواء تجعله مكونًا شائعًا في القهوة والشاي والكاكاو والكولا ومشروبات الطاقة. عند تناول الكافيين يؤثر على الحالة المزاجية والقدرة على التحمل ونظام الأوعية الدموية الدماغية ونشاط المعدة والقولون.
في حين أن معهد الطب لا يعتبر الكافيين مدر للبول بسبب التقارير المتضاربة ، إلا أن المشروبات المحتوية على الكافيين يمكن أن تزيد من إنتاج البول لدى بعض الأشخاص ، مما يؤدي إلى فقدهم السوائل.
“يمكن أن يعتمد رد فعلك على الكمية التي تستهلكها ونوع المنتج ومستوى تحملك. إذا كنت تعاني من سلس البول ، فقد تواجه” إلحاحًا “أكبر للتبول بعد تناول مشروب يحتوي على الكافيين. ستحتاج إلى مراقبة حالتك. رد فعل وتحمل الكافيين لتحديد كيفية تأثرك ، “قال اختصاصية التغذية بيتي كوفاكس في MedicineNet.
بعد تجريده من الماء ، يصبح الجلد أقل مرونة وجفافًا ، مما يجعله هدفًا سهلاً لعلامات التمدد. لذا ، إذا كنت مدمنًا على الكافيين ، فقد حان الوقت الآن لتهدئة نفسك وشرب المزيد من الماء بدلاً من ذلك.
“يحافظ الترطيب الكافي على بشرتك ناعمة ويقلل من احتمالية ظهور علامات التمدد. يمكن أن يزيد الكافيين من خطر الإصابة بعلامات التمدد. إذا كنت عالقًا في تناول القهوة أو الشاي الذي يحتوي على الكافيين ، فتأكد من موازنة السوائل. اشرب نفس القدر – أو أكثر – الماء وأنت تشرب القهوة أو الشاي أو الصودا ، “قال MedicineNet.
يمكن أن يؤدي تحسين نظامك الغذائي أيضًا إلى إحداث المعجزات لبشرتك. لتقليل علامات التمدد ، تنصح MedicineNet القراء باستهلاك الكثير من الزنك ، مثل المكسرات أو الأسماك ؛ الأطعمة الغنية بفيتامينات A و C ، مثل الجزر والحمضيات والحليب ؛ والأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض. يُفترض أن هذه الأطعمة تعزز صحة الجلد ولا ضرر من تجربتها.
بالطبع ، تعتمد قابليتك للإصابة بعلامات التمدد على مدى سوء تمدد بشرتك. يمكن أن يؤدي الإجهاد المتكرر بسبب الحمل أو السمنة أو فقدان الوزن إلى زيادة فرصك في تطويرها بشكل كبير.
“علامات التمدد هي جزء طبيعي من سن البلوغ بالنسبة لمعظم الفتيات والرجال. عندما ينمو الشخص أو يكتسب وزنًا سريعًا حقًا (مثل فترة البلوغ) ، قد تظهر خطوط رفيعة على الجسم تسمى علامات التمدد. تحدث علامات التمدد عندما يكون الجلد سحبه بسبب النمو السريع أو التمدد. على الرغم من أن الجلد عادة ما يكون مرنًا إلى حد ما ، إلا أنه عندما يتم تمديده بشكل مفرط ، فإن الإنتاج الطبيعي للكولاجين (البروتين الرئيسي الذي يتكون من النسيج الضام في الجلد) قد يتعطل. ونتيجة لذلك ، قد تتعطل الندوب التي تسمى علامات التمدد form. ، “أوضح TeensHealth ، وهو مشروع تابع لمركز مؤسسة Nemours لوسائل الإعلام الصحية للأطفال.
والخبر السار هو أن حالة الجلد المزعجة هذه تختفي في النهاية. ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج سريعة ، فجرّب Strevaxl ، وهو منتج جديد يصلح البشرة ويجددها لتقليل ظهور علامات التمدد ومنع تكون علامات جديدة. لمزيد من التفاصيل ، قم بزيارة http://www.strevaxl.com/.
