نعم ، يمكن أن تحسن التمارين من حياتك الجنسية. هل هي حقا مفاجأة كبيرة؟ يذهب الشخص للركض لمدة ثلاثة أشهر للتحضير لرحلة مشي شاقة ، فلماذا لا تركض لتحسين نفس النوع من القدرة على التحمل والتحمل في غرفة النوم؟ إنه جانب من جوانب الحياة غالبًا ما يتم تجاهله ونادرًا ما يمارس ولن يرى الكثير من الناس فوائده. الحقيقة هي أن التمرين قد يكون أفضل طريقة لتحسين حياتك الجنسية.
الجنس لا يتعلق بالحب والعاطفة بقدر ما يتعلق بالقدرة على التحمل والقدرة على التحمل ؛ إنه نشاط بدني للغاية. عندما نمارس الرياضة ، نضع نظامنا الدائري والقلب والأوعية الدموية في العمل ، وهذا يحسن بشكل كبير تدفق الدم وحالة الأداء العام لجسمك. يدور الجنس حول تدفق الدم الصحي. إذا كنت لا تزال غير مقتنع بأن التمارين البدنية المنتظمة يمكن أن تحسن جنسك ، فإليك عشرة أسباب تجعلك تمارس الرياضة.
الثقة بالنفس
من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ، ستكون قد فعلت شيئًا بناء في أيامك. عادة ما تكون وظائفنا مجرد وظائف ، وهذا شيء يتعين علينا القيام به ، وهو يختلف عن اتخاذ قرار بفعل شيء ما في أوقات فراغنا. بمجرد خروجك من العمل ، اذهب في جولة قصيرة أو قم برحلة إلى صالة الألعاب الرياضية المحلية. ستشعر وكأنك تحدت نفسك ، وأنك في طريقك لتعظيم إمكانات جسمك. هذا بلا شك يحسن ثقتك بنفسك.
محسن المزاج
من خلال الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام أو ممارسة الرياضة بعد العمل ، ستكون قد تمكنت من التغلب على جميع مكامن الخلل والضغوط من يوم العمل وستخرج مستهلكًا ومرتاحًا وحيويًا عاليًا. إذا كنت عادة ما تعود إلى المنزل من العمل غريب الأطوار ومستعدًا للخروج أمام التلفزيون ، فيجب عليك ممارسة الرياضة بدلاً من ذلك. بعد القيام بشيء بناء ، ستشعر أيضًا بتحسن تجاه نفسك وستشع هذه السعادة للآخرين.
من السهل الإثارة
لقد تحدث الكثيرون عن “تمرين بهيج” أو “تمرين بهيج”. عندما نمارس الرياضة ، تفرز أدمغتنا الإندورفين الذي يثير إحساسًا إيجابيًا ومثيرًا من خلال أجسامنا. هذا يبدو مشابهًا جدًا لشيء يسمى الجنس. التمرين المنتظم يعني إطلاقًا منتظمًا للإندورفين ، والذي سيمكن جسمك في النهاية من إطلاق الإندورفين بشكل أسرع ، بمجرد اعتياده. وهذا بدوره يساعدك على الاستيقاظ بشكل أسرع وأكثر انتباهاً ، حيث يفرز جسمك المزيد من الإندورفين عند الاستثارة الأولية.
المرونة
تعمل التمارين الرياضية على شد عضلاتك ، ويمكن أن يؤدي العمل الإضافي إلى تحسين مرونتك. ستكتشف أوضاعًا جنسية جديدة كان من المستحيل تنفيذها سابقًا ، وستكون الآلام السابقة والمواقف غير المريحة التي مررت بها من قبل غير موجودة.
الدوران
نظام الدورة الدموية هو حجر الزاوية في إمكاناتك الجنسية. مع تدفق الدم الصحي والكافي إلى المهبل ، يمكنك الاعتماد على الجنس الثمين ، والذي يأتي فقط مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. مع زيادة معدل ضربات القلب أثناء التمرين المنتظم ، يندفع دمك عبر جسمك وينشط نظامك المركزي بشكل أساسي. أعضائنا الجنسية هي عضلات ، والعضلات تحتاج إلى تدفق الدم لتعمل بشكل صحيح.
عضلات
ستعمل التمرين أيضًا على تحسين قوتك كفرد. من خلال ممارسة تمارين الأوزان الحرة أو تمارين الشد في روتينك ، يمكنك المساعدة في تقوية عضلات ذراعك ورجلك وظهرك وتناغمها. سيساعدك هذا في الحفاظ على تلك المواقف غير المريحة (ولكن المثيرة) لفترة أطول ، وسيأخذ العمل الشاق إلى حد ما مما يفترض أن يكون تجربة ممتعة.
لتخفيف التوتر
عندما تخرج من العمل ، خاصة في يوم سيء ، اذهب للجري أو ارفع بعض الأثقال قبل الاستسلام لأريكتك. سيؤدي ذلك إلى التخلص من ضغوطك قبل دخولك باب منزلك ، حتى لا تكون في مزاج سيئ عندما يعود رجلك إلى المنزل من العمل. ليس هناك ما هو أسوأ من أن يكون أحدهم مستعدًا لضرب الملاءات ، والآخر لا يزال مستمرًا بشأن ما حدث في العمل ، ومدى إزعاجهم. من خلال الذهاب في نزهة على الأقدام أو الجري أو التمرين بعد العمل مباشرة ، فإننا ننسى هذه المشاكل ونركز أكثر على حياتنا المنزلية.
الشعور الجنسي
تحدثنا عن مقارنة ارتفاع العداء بالجماع الجنسي ، ولا شك في أن ممارسة الرياضة تجعلك تشعر بالإثارة. سيأتي اليوم الذي تركض فيه على الطريق والشاحنة المليئة بالأولاد حسن المظهر ستطلق العواء على جسدك المذهل. هذا سيجعل المرأة تشعر بالجاذبية.
القدرة على التحمل والتحمل
تعمل تمارين القلب والأوعية الدموية على تحسين القدرة على التحمل والقدرة على التحمل إلى حد كبير ، وهما حجر الزاوية لممارسة الجنس المذهل. كلما استطعت أن تدوم لفترة أطول ، وكلما أصبحت أقل تعبًا سيؤثر بشكل كبير على أدائك. الهدف من الجنس هو الاستمتاع به أكثر ، ومن خلال إطالة أمده يمكننا تجربة هزات الجماع الأكثر كثافة. ستساعد قوتك المتزايدة وتحملك في ذلك ، ولكن يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام لتحسينها.
مظهر جسماني
أخيرًا ، لدينا المظهر الجسدي ، وهو أمر بسيط: إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ، فسيتم تشغيل شريكك! سيضع جسدك المتناسق الجديد والرشيق شيئًا واحدًا فقط في ذهنه: أنت عارٍ! ما الذي يمكن أن تطلبه الفتاة أكثر من ذلك؟
