لكل امرأة ، المظهر هو المفتاح عند الخروج ، ويأخذ الثدي في الاعتبار هذا المظهر النهائي. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تحسين مظهر ثدييك بجعلهما يبدوان أكبر.
1. كيفية اختيار حمالة الصدر
ارتداء حمالة الصدر التي تناسبك تمامًا أمر بالغ الأهمية لتعزيز حجم صدرك. اختيار حمالة صدر ذات جودة لا تقل أهمية لأنها تساعد كثيرًا في تشكيل الثدي. ترفع حمالات الصدر المرفوعة الصدور مما يجعلها تبدو أكبر على الفور وتضيف حمالة الصدر المائية حجمًا إلى صدرك بإحساس طبيعي.
2. كيفية DIY صدريتك
يمكنك تحويل صدريتك القديمة إلى شيء أفضل باستخدام تقنية DIY البسيطة. في الجزء الخلفي من حمالة الصدر ، قصي الجزء السفلي من الأشرطة ، وترك الأشرطة الأمامية سليمة. اربطي الأشرطة خلف الرقبة بنمط الرسن. هذا النمط يخلق وهمًا بأثداء أكبر عن طريق سحب المزيد من الثدي وهي طريقة سهلة ورخيصة لإنشاء شق.
3. كيفية ارتداء الملابس لتسريع نهديك
يمكنك ارتداء أربطة أو مشدات خاصة تحت ملابسك ، مما يجعل الخصر أصغر مما يجعل الصدر يبدو أكبر. الخصر النحيف يؤدي إلى منطقة انشقاق أكبر وإطلالة أكثر جاذبية. ارتداء ملابس جذابة وحجم حمالة الصدر الصحيح يجعل ثدييك يبدوان في أفضل حالاتهما. ارتدي الملابس ذات الكشكشة أو الزينة ذات العنق اللامع والصورة الظلية ، وامتد خصرك لإبراز صدرك أيضًا.
4. كيفية ممارسة وتعزيز منطقة الصدر
من خلال التركيز على ممارسة التمارين في منطقة الصدر العلوية يمكن أن يساعد في زيادة حجم صدرك. يجب أن تكوني حذرة مع هذه التمارين لأنها يمكن أن تساهم أيضًا في تصغير الثدي. لذلك ، استخدم أدوات الضغط بالدمبل للصدر وتمارين الضغط عند التمرين على سطح الصدر. من التمارين الرائعة رفع ذراعيك بزاوية 90 درجة ثم تحريك ذراعيك معًا ونشرهما للخارج مرة أخرى.
الضغط على الصدر بالتناوب ، حول العالم ، والضغط مع الصنابير المتناوبة للكتف ، وضغط الصدر بالدمبل مع دوران المعصم ، واللكمات المتقاطعة بالدمبل ، وتقريب الكتف ، ووصول اللوح الخشبي ، وتراجع الكرسي ، والفراشات ، والمشي الخشبي هي بعض التدريبات التي يمكنك اتباعها في تعزيز حجم ثدييك.
5. كيف تلون منطقة صدرك
ارتداء الملابس العلوية ذات الألوان الفاتحة والواسعة تجعل صدرك يبدو أكبر. تعمل الخطوط على تحسين انحناء ثدييك مما يجعلها تبدو جيدة. من المعروف أن الخطوط الأفقية تجعل تمثال نصفي يبدو أكثر كثافة.
6. ملحقات أخرى
يمكنك شراء شرحات مصنوعة من السيليكون. يضيفون ما يصل إلى حجم كوب كامل مما يجعل ثدييك يبدو أكبر. تبدو الثدي مرفوعة وهي متوفرة بمظهر مثير مختلف. من السهل أيضًا صنع شرحات خاصة بك إذا كنت لا تستطيع شراء الشرائح الجاهزة. ما عليك سوى الشريط اللاصق ومادة إسفنجية مثل البودنج أو المستحضر وحقيبتين صغيرتين من نوع Ziploc. ضعي المادة الإسفنجية في زاوية كيس Ziploc ، اقطعي شقًا في صدريتك حيث توجد البطانة العادية وأدخلي الحقيبة هناك كوسادة إضافية.
يمكنك أيضًا تجربة استخدام جورب لتحسين حجم المعتوه. يمكنك استخدام أي حجم من أحجام الجورب ، ثم ثنيها لأسفل إلى حجم يدك تقريبًا وثنيها على جانبي الثدي ، ودفع الثدي لأعلى وسيؤدي ذلك إلى إنشاء انقسام أكثر تحديدًا. الإكسسوارات ذات القلائد القصيرة بقلادة أكبر ، مثل القلادة المتسلسلة ، أو القلادة ، تبرز الصدور أكثر وتخلق انطباعًا بوجود أثداء أكبر.
7. كيفية تعديل الموقف الخاص بك
يساهم اتخاذ وضعية جيدة في تحسين مظهر المعتوه. كما أنه يساعد في جعل الثدي يبدو مرحًا ، حيث يستريح الثدي بشكل طبيعي وجذاب أكثر مع رفع الصدر. من المهم أن تقف منتصبًا دائمًا مع الكتفين إلى الخلف والمعدة للداخل ، فهذا يضمن أن الثديين يواجهان الأمام.
8. بالفرشاة على بعض البرونزر
يعد استخدام الفرشاة على بعض البرونزر أسلوبًا شائعًا لجعل صدرك يبدو أكبر. يتم ذلك باستخدام فرشاة الكنتور وتنظيف البرونزر على طول المنحنيات الطبيعية للثديين. ابدئي باستخدام الفرشاة بالفرشاة بالكريم الممزوج بالبرونز ثم البودرة البرونزية للحصول على المظهر النهائي. يساعد البرونزر من خلال تعتيم المنطقة بين الثدي وعلى طول منحنياته مما يجعلها تبدو أكثر استدارة وأكبر.
يساعد تشقق الوجه على شد البشرة مما يجعلها ناعمة وجذابة. وهي متوفرة أيضًا كطقم ثدي منزلي يسمى قناع الثدي بالكولاجين الذهبي عيار 24 قيراطًا. يساعد على تعزيز التمثيل الغذائي الخلوي مما يجعل الثدي أكثر حزما وسلاسة.
9. استخدام اثنين من حمالات الصدر
يعد وضع زوج من حمالات الصدر فوق بعضهما البعض حلًا سهلًا لتبدو ثدييك أكبر. تدفع حمالة الصدر الإضافية الثدي إلى أعلى من الأولى.
10. النظام الغذائي
يمكن أن يساعد تناول الطعام المناسب في زيادة حجم المعتوه بشكل طبيعي. اختر نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتينات والإستروجين – مثل البازلاء والدجاج والتوت الأزرق والأسماك والبيض والدجاج ، فهي مثالية لزيادة حجم المعتوه. تجنب المشروبات الغازية والأطعمة المالحة والوجبات السريعة والقهوة لأنها تؤثر سلباً على نمو وظهور الثدي. تجنب التدخين لأنه يسبب التجاعيد.
11. أسلوب النوم
تميل النساء إلى ظهور التجاعيد على صدرهن عندما ينامن على بطنهن ، لذلك من المهم دائمًا النوم على ظهرك كلما أمكن ذلك. من الضروري ارتداء المرطبات والواقي من الشمس على مناطق الصدر لمنع التجاعيد غير المرغوب فيها وحمالة صدر النوم لمنع ترهل ثدييك ، وهو ما يُعرف باسم تدلي الجفون. النوم الكافي مهم أيضًا لأنه يجعل البشرة صحية ومشدودة ، مما يجعل الثدي أكثر نضارة وشبابًا.
12. تثبيت ظهر حمالة الصدر
يمكنك تثبيت صدريتك مرة أخرى بدبوس أمان أو مشبك ورق. اشبك كلا الشريطين معًا في الخلف واضبط الأشرطة عن طريق تحريك مشبك الورق لأعلى أو لأسفل. مع الأمان ، قم ببساطة بتثبيت الشريطين في الموضع المطلوب ، مما سيعزز حجم الكوب الخاص بك ، ويجعل صدرك يبدو أكبر.
