تعتبر رياضة كرة القدم من أكثر الألعاب شعبية في العالم. لتحقيق النجاح في هذه الرياضة ، يحتاج الرياضيون إلى تطوير مهارات مهمة معينة في سن مبكرة. يجب على لاعبي كرة القدم الشباب في الفئة العمرية من 9 إلى 11 عامًا أن يتعلموا هذه المهارات الأساسية الثلاث ليصبحوا لاعبين مؤثرين في المستقبل.
1. المراوغة
في كرة القدم ، إذا كان اللاعب لا يعرف كيفية تنطيط الكرة ، فلن يتمكن من لعب اللعبة. المراوغة هي أهم مهارات كرة القدم وأهمها. يتم تعريفه على أنه القدرة على حمل الكرة بعيدًا عن الخصم مع السيطرة الكاملة على كرة القدم. يخدم المراوغة ثلاثة أغراض: التغلب على المدافع ، والتسريع في الفضاء ، وتجنب الضغط. لتطوير أسلوب مراوغة جيد ، يجب عليك:
• قم بلمس الكرة بلطف (يسمى “اللمس”)
• احتفظ بالكرة دائمًا بالقرب من قدميك
• استخدم حافة القدم للتنطيط بالركض
• تدرب على التغييرات في سرعة المراوغة
• استخدم جسمك لحماية الكرة عندما يقترب المدافع
• تدرب على تمرين المراوغة من الداخل إلى الخارج عبر الأقماع بكلتا القدمين
2. التمرير
يلعب تمرير الكرة إلى الزملاء دورًا كبيرًا في مباراة كرة القدم. تعد القدرة على تمرير الكرة بشكل صحيح إلى زملائك في الفريق مهارة حاسمة يجب على جميع لاعبي كرة القدم تعلمها منذ سن مبكرة. غالبًا ما يكون أفضل لاعبي كرة القدم هم أفضل ممرري الكرة. هناك ثلاث تمريرات لكرة القدم: تمريرة عادية ، وتمريرة مشققة ، وتمريرة مرتفعة. اتبع هذه النصائح لتمرير كرة القدم لإتقان هذه المهارة:
• تطوير الرؤية بحيث يمكنك رؤية الوقت الذي يمر فيه
• إتقان جميع تمريرات كرة القدم الثلاثة
• حاول التمرير أكثر لتكون أكثر فاعلية في الملعب
• كلما مررت الكرة بشكل أسرع ، قل الوقت الذي يقاطعك فيه خصمك
• ضع الإيقاع الصحيح على الكرة أثناء تمريرها إلى زميلك في الفريق
3. الاستلام
تحدد القدرة على تلقي كرة القدم مدى فاعلية اللاعب. إذا كان لدى اللاعب لمسة أولى رائعة ، فسيكون لديه / لديها المزيد من الوقت للمراوغة والتسديد. تختلف تقنية تلقي الكرة على الأرض تمامًا عن تلقيها في الهواء.
اتبع هذه النصائح عند استلام الكرة على الأرض:
• ابق عينك على الكرة واختر القدم التي ستستلم الكرة بها
• استلم الكرة بقدم واحدة مع إحكام غلق الكاحل
• لا تتوقف فقط بعد استلام الكرة. بدلاً من ذلك ، استعد للإجراء التالي: المراوغة أو التسديد أو التمرير
اتبع هذه النصائح عند استلام الكرة في الهواء:
• ابق عينيك على الكرة واقرأ سرعة الكرة واتجاهها
• حدد أي جزء من جسمك (الفخذ أو الرأس أو القدم أو الصدر) الذي ستستخدمه للتحكم في الكرة
• احصل على الكرة وقم بتوسيدها بجزء من الجسم لإبطائها. استعد للخطوة التالية.
