عندما يصبح الطقس حارًا ، يمكن أن تكون الحلويات المجمدة مثل الآيس كريم أفضل علاج منعش. خلال فصل الصيف ، تتوفر العديد من أنواع الفاكهة والتوت الملونة. لذلك ، قد تكون فكرة رائعة أن تحقق أقصى استفادة من نكهات الصيف الطازجة مع آيس كريم الفواكه اللذيذ والمغذي كوسيلة لإسعادهم.
الآيس كريم الطبيعي وموس الفاكهة من الحلويات المجمدة الصحية المصنوعة من الفاكهة الطازجة الممزوجة بالماء والسكر ، والتي تشمل جميع فوائد تناول الفاكهة مع الكثير من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. يعتبر استخدام السكر اختياريًا ، ولكن من المؤكد أنه خالٍ من الدهون بشكل طبيعي. من الممكن دائمًا تحضير الحلوى الصحية بمحتوى أكثر تركيزًا من الفاكهة ، بحيث تحتوي على محتوى أعلى من الألياف. بدون إضافات أو مواد حافظة ، يمكن للآيس كريم والموس الطبيعي توفير جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك.
إذا كنت ترغب في الاستمتاع بحلوى صحية ولذيذة ، فيجب أن تكون بين يديك وصفات النكهات المفضلة لديك. بعد ذلك ، يمكنك أن تطمئن إلى عملية صنعه عن طريق ترك آلة Frost Food تعمل. Frost Food هي آلة آيس كريم طبيعية ، والتي يمكن أن تساعدك على الفور في صنع حلوى صحية من الفاكهة والخضروات. تتيح هذه الآلة طريقة طهي الطعام على البارد للحفاظ على نضارته.
باستخدام طريقة الطهي البارد ، سيكون هناك الكثير من وصفات الحلوى الصحية التي يمكنك إعدادها بنفسك. بمساعدة آلة Frost Food ، لن تحتاج بعد الآن إلى أي مكعبات ثلج لصنع حلوى الصقيع. وبالتالي ، ستكون عملية صنع مكعبات الثلج أكثر بساطة حيث لا يتعين عليك القيام بخطوة إضافية لتحضير مكعبات الثلج. كأمثلة ، إليك 3 أفكار حلوى صحية يمكنك تجربتها اليوم:
- موس جوز الهند والموز الصحي مع اللبن والعسل
مكونات:
1 موزة طازجة أو مجمدة مقشرة ومقطعة إلى قطع
نصف كوب حليب جوز الهند
نصف كوب زبادي سادة
3 ملاعق كبيرة من الحليب الخالي من الدسم
3 ملاعق كبيرة من العسل
كمية صغيرة من عصير الليمون أو الليمون (اختياري لنكهة إضافية)
الاتجاهات:
يُمزج الموز مع باقي المكونات في الخلاط. امزج كل شيء حتى تصبح ناعمة. يُسكب المزيج المخلوط على طبق بارد لآلة Frost Food. دع المستحلب يتجمد واخلطه أحيانًا باستخدام ملعقة حتى تحصل على قوام متجانس وسميك حسب تفضيلاتك.
- موس الأفوكادو والفانيليا الصحية مع اللبن والعسل
مكونات:
1 ثمرة أفوكادو ناضجة ، نصفين ومقطعة
نصف كوب زبادي بالفانيليا
5 ملاعق كبيرة من الحليب الخالي من الدسم
3 ملاعق كبيرة من العسل
الاتجاهات:
يُمزج الأفوكادو مع باقي المكونات في الخلاط. امزج كل شيء حتى تصبح ناعمة. يُسكب المزيج المخلوط على طبق بارد لآلة Frost Food. دع المستحلب يتجمد واخلطه أحيانًا باستخدام ملعقة حتى تحصل على قوام متجانس وسميك حسب تفضيلاتك.
- موس التوت والفراولة الصحية مع اللبن والعسل
مكونات:
كوب من العنب البري
نصف كوب فراولة
نصف كوب زبادي بالفانيليا
نصف كوب حليب خالي الدسم
3 ملاعق كبيرة من العسل
الاتجاهات:
يُمزج التوت الأزرق مع باقي المكونات في الخلاط. امزج كل شيء حتى تصبح ناعمة. يُسكب المزيج المخلوط على طبق بارد لآلة Frost Food. دع المستحلب يتجمد واخلطه أحيانًا باستخدام ملعقة حتى تحصل على قوام متجانس وسميك حسب تفضيلاتك.
لتقديم موسك الصحي ، سهل التحضير ، من الممكن دائمًا إضافة شرائح من الفاكهة الطازجة وقطع أوراق النعناع فوقه.
