قبل أن تكون سعيدًا حقًا وتحقق كل الأحلام والأهداف التي ترغب في تحقيقها ، عليك أن تبدأ في التفكير في الأفكار الناجحة وممارسة السلوكيات الموجهة نحو النجاح.
ربما تحاول إنشاء علاقة رومانسية جديدة أو الحصول على المزيد من الأصدقاء أو الحصول على وظيفة جديدة أو القيام برحلة حول العالم. بغض النظر عما تريد القيام به ، إليك بعض الطرق السهلة لتحويل عقلك وطاقتك إلى حالة أكثر إيجابية لتسهيل تحقيق أهدافك.
1. حافظ على عقلك نشطًا ومنتبهًا عن طريق تعلم أشياء جديدة
نعم ، يمكنك تعليم كلب عجوز حيلًا جديدة! إذا واصلت تعلم أشياء جديدة ، فسيظل عقلك حادًا. ستستمر في المضي قدمًا وستحصل على تجارب جديدة ومثيرة.
توسيع عقلك وتجربة أشياء جديدة يعني أنك ستلتقي أيضًا بأشخاص جدد. يمكن أن يكون أحد هؤلاء الأشخاص الجدد شريك الحب المثالي الذي كنت تبحث عنه.
ستفتح لك الأبواب. ستجذب فرصًا جديدة ، وربما حتى وظيفة جديدة مثيرة.
2. حب وعامل نفسك كما تعامل الآخرين
في أغلب الأحيان ، نتعامل مع الآخرين مثل الملوك ونتجاهل تمامًا احتياجاتنا الخاصة. نضع كل شخص آخر في المقام الأول. في حين أنه من الرائع أن تكون زوجة أو صديقة أو أختًا أو أمًا صالحة ، يجب أن نتذكر أننا مهمون أيضًا.
يمكن أن يجعلك تجاهل احتياجاتك تشعر بالحرمان والإهمال. قد تشعر أنه لا أحد يهتم بك ، وقد يتأثر احترامك لذاتك. والأسوأ من ذلك ، قد تبدأ في استياء من تهتم بهم أكثر من غيرهم.
قد يبدو أحباؤك غير حساسين أو أنانيين. لكن من المحتمل أنهم غير مدركين تمامًا لما تشعر به حقًا ، أو أن احتياجاتك لم يتم تلبيتها. هذا يعني أن الأمر متروك لك للقيام بذلك بنفسك.
لذا ، بينما تعتني بالآخرين وتخدمهم ، تذكر أن تخصص بعض الوقت “لي”. أنت بحاجة إلى الحب أيضًا. أنت بحاجة إلى الاستمتاع ، والشعور بالرعاية والأهمية. حب ورعاية نفسك يجعلك تشعر بالسعادة. سوف يرفع من طاقتك ومزاجك.
تأكد من أنك تفعل شيئًا رائعًا لنفسك كل يوم! خذ وقتك لبضع دقائق من الصمت ، أو حمام الفقاعات ، أو اصنع لنفسك وجبة خاصة أو دلل نفسك بالعشاء في مطعمك المفضل ؛ اشتر لنفسك بعض الزهور.
عندما تعامل نفسك بشكل جيد ، فإنك تشعر بالسعادة والرضا. سوف تشع هذه الطاقة في العالم وتؤثر بشكل إيجابي على مواقف من حولك.
3. قرر ما هو المهم حقًا بالنسبة لك
يمكن أن تكون الحياة اليومية مزدحمة ومحمومة للغاية. عندما تظهر هذه المشاعر من الإرهاق والإحباط ، خذ دقيقة للتوقف واسأل نفسك ، “ما هو المهم حقًا بالنسبة لي؟” ما هي الأنشطة التي تثري حياتي وتجعلها أفضل؟ ما هي الأنشطة والسلوكيات التي تستنزفني وتحبطني؟
حاول التخلص من الأنشطة التي تستنفد طاقتك أو تقليلها. اقض المزيد من الوقت في القيام بالأشياء التي تزيد من اهتزازات طاقتك وتجعلك تشعر بالسعادة. ركز نفسك في اللحظة واذهب للداخل ، حتى تتمكن من ضبط ما هو ذو مغزى بالنسبة لك. ثم ركز انتباهك ونيتك على تلك الاختيارات. سوف يلهمونك لاتخاذ إجراءات.
4. خصص وقتًا للقيام بالأشياء التي تستمتع بها
تأكد من إتاحة الوقت للقيام بالأشياء التي تستمتع بفعلها. ستجعلك هذه الأنشطة تشعر بالسعادة والمحبة والتقدير ، وتساعدك على إدراك أهمية “أنت”. الفرح الذي تشعر به سوف يرفع معنوياتك ويعزز ثقتك بنفسك.
ستجذب طاقتك “السعيدة” الأشخاص والأشياء التي تريدها إليك. قد تقابل أخيرًا هذا الشريك الجديد الخاص ، أو تُعرض عليك الوظيفة المثالية أو فرصة العمل ، وربما ستجذب فرصة لأخذ إجازة الأحلام التي طالما رغبت فيها.
ستبدأ “ أنت ” الأكثر سعادة في إظهار العلاقات والنجاح والوفرة اللازمة لتعيش حياة تحبها تمامًا! يعد تحسين الذات والنمو الشخصي وحب نفسك من أكثر الأشياء المجزية التي يمكنك القيام بها.
5. العيش في حالة من الامتنان والتقدير
كن ممتنًا ومقدرًا لمن أنت وكيف تشعر وما لديك. يبارك ويقدر أحبائك وأصدقائك وعملك أو عملك والصحة والنجاح وأي شيء آخر يجلب الفرح والسعادة إلى حياتك.
قم بإنشاء قائمة بكيفية ظهور الوفرة في حياتك. اعترف بأبسط تعبيرات الوفرة: منزلك ، سيارتك ، حيواناتك الأليفة ؛ أطباقك المتسخة … يعني أن لديك طعام لتأكله!
يبارك فواتيرك … هذا يعني أن لديك منزل ومال والأشياء التي تريدها في الحياة. يبارك الفوضى التي خلفتها وراءك بعد حفلة أو تجمع عائلي … هذا يعني أن لديك عائلة وأصدقاء يحبونك.
الفرح والتقدير يحملان أعلى ترددات الذبذبات لجميع مشاعرنا. عندما تعيش في ، وتشع هذه الطاقات الرائعة في العالم من حولك ، سوف تجذب الأشياء التي تريدها أكثر ، وتخلق الحياة التي تحلم بها.
