تعاني الكثير من النساء من انعدام الثقة بالنفس بسبب ما يراه المجتمع جمالًا. أنا واحدة من هؤلاء النساء. لدي فكرة جميلة وفي عيني لست كذلك. أبحث باستمرار في المرآة أتمنى أن يكون أنفي أصغر أو أن يكون شعري مختلفًا بدلاً من احتضان جمال تفردتي. أحاول حقًا العمل على ذلك لأنني أريد أن تكبر بناتي ليكونن نساء واثقات. لا أريدهم أن يكبروا وهم يفحصون كل “عيب” يعتقدون أنهم يرونه. إنها فريدة وجميلة ولا يوجد أحد في العالم مثلها تمامًا.
“في عالم مليء بوسائل التواصل الاجتماعي ، نميل إلى السماح للآخرين بتحديد تقديرنا لذاتنا بناءً على عدد الإعجابات على صورنا الشخصية.”
بغض النظر عن مدى شعورك بعدم الأمان ، يمكنك الظهور بثقة أثناء العمل على ثقتك بنفسك. فيما يلي نصائحي الملائمة للميزانية لكي تظهر بمظهر أكثر ثقة بالنفس ، حتى عندما لا تكون كذلك.
6 نصائح لتزييف الثقة بالنفس حتى لو لم يكن لديك شيء
ارفع رأسك عاليا
أولاً وقبل كل شيء ، لا تنظر أبدًا إلى قدميك عند المشي. ارفع رأسك عالياً وتواصل بالعين عندما تمشي بجانب شخص ما. ما زلت أجد نفسي أنظر إلى الأسفل أحيانًا عندما يمشي شخص ما بجانبي وعلي أن أذكر نفسي بـ “البحث عن”. امنحهم ابتسامة أو اسألهم عن أحوالهم ، لكن لا تنظر إلى قدميك عند المشي بجانب شخص ما.
ارتدي زيك المفضل
كلنا لدينا ذلك واحد الزي الذي يجعلنا نشعر بالرضا. لا يجب أن يكون فستان كوكتيل. قد يكون زوجك المفضل من الجينز الذي يناسبك تمامًا بعد سنوات عديدة من الارتداء أو قد يكون لونك المفضل ويجعل عينيك تبرزان. في كلتا الحالتين ، نشعر بتحسن تجاه أنفسنا عندما نرتدي شيئًا نشعر فيه بالرضا.
قم بإنشاء قائمة تشغيل “SEXY”
هل أنا الوحيد الذي لديه تلك الأغنية التي تجعلني أشعر بالإثارة ؟؟ أنشئ قائمة تشغيل! لدي قائمة تشغيل بعنوان مثير وهي مليئة بالأغاني التي تجعلني أشعر كأنني امرأة مثيرة! إنه يغير طريقة تفكيري تمامًا ويجعلني أرغب في تبختر أشيائي! إنه تعزيز سريع للثقة عندما أحتاج إليه ويمكنني تكرار تكرار ما أحتاج إليه!
احلق ساقيك
هناك شيء ما حول الأرجل الحلقية حديثًا يجعلني أشعر بالرضا عن نفسي. يجعلني أشعر بمزيد من الأنثوية عندما تكون ساقي ناعمة وحليقة تمامًا. حتى في الشتاء ، أحاول الحلاقة بانتظام. أعلم أنني سأرتدي بنطالًا في الشتاء لذلك لن يراه أحد ، لكن الثقة بالنفس تتعلق بما تعتقده في نفسك ، وليس ما يعتقده الآخرون.
ضعي ملمع الشفاه
في طريقي إلى العمل ، أحاول أن أتذكر وضع بعض ملمع الشفاه. عندما أضع ملمع الشفاه ، أشعر بمزيد من التماسك ، بغض النظر عن ما أرتديه. عندما أشعر بمزيد من التماسك ، أشعر بمزيد من الثقة بنفسي. فقط قم بإعادة التقديم حسب الضرورة!
غير مذكور
قد لا يرى الآخرون ما ترتديه تحت ملابسك ، لكنك تعلم أنه موجود. قد تكون “سراويل الجدة” مريحة (ونعم من المعروف أنني أرتديها في الليل) ، لكنها على الأرجح لن تفعل الكثير لتعزيز الثقة. حمالة صدر لطيفة وزوج من سراويل داخلية ، مطابقة لمجموعة أم لا ، يمكن أن تزيد من ثقتك بنفسك! يبدو الأمر كما لو أن لديك سرًا لا يعرفه أحد ونحب جميعًا أن نكون جزءًا من سر!
كل شخص مختلف وله طرقه الخاصة في تعزيز الثقة بالنفس أو إظهارها. عندما تشعر بالراحة تجاه بشرتك ، فهذا يظهر في لغة جسدك. بالطبع هناك العديد من النصائح الأخرى مثل الخروج وشراء ملابس جديدة أو تصفيف شعرك ، ولكن هذه النصائح هي أشياء يمكنك القيام بها كل يوم ولا تتطلب منك الخروج وإنفاق المال. زيفها حتى تصنعها!
“لا يتم تعريفك بعدد الإعجابات على صورتك الشخصية.”
