النفق الرسغي هو الممر عبر المعصم الذي يحمي الأعصاب والأوتار التي تمتد إلى اليد. إن عصب الزوال الذي يمر عبره يقترب من تسعة أوتار وإذا أصيب أي منها أو إذا تورمت أنسجة النفق والتهابها ، فسوف ينضغط هذا العصب. يسبب هذا تنميلًا ووخزًا وغالبًا وألمًا لا يُصدق يصيب الذراع لأعلى ولأسفل ويكون دائمًا أسوأ في الليل.
هذا هو المرض المهني الوحيد الأكثر شيوعًا الذي يتم الإبلاغ عنه حاليًا وهو دائمًا نتيجة للحركات المتكررة التي تسبب إصابات الإجهاد المتكررة (RSI) ، مثل الكتابة على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.
الطرق الطبيعية للتعامل مع RSI
تبين أن بعض المرضى يعانون من نقص في فيتامين ب 6 وفي التجارب ، تمكن عدد من المرضى الذين تناولوا 100 ملغ مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا من تقليل تناول المسكنات وتجنب الجراحة.
RSI ناتج عن التهاب. سيساعد تناول مضادات الالتهاب الطبيعية على تقليل الالتهاب.
إليك بعض مضادات الالتهاب الطبيعية التي يمكنك استخدامها:
هل كنت تعلم…
في المملكة المتحدة ، تبلغ قيمة فاتورة NHS لعلاج نزيف المعدة الناجم عن الأدوية المضادة للالتهابات 367 مليون جنيه إسترليني سنويًا. هذا سبب وجيه لاستكشاف ما يقدمه العالم الطبيعي.
بوسويليا
يُعرف أيضًا باسم اللبان الهندي ، ويمكن أن يثبط الإنزيمات التي من شأنها أن تؤدي إلى الالتهاب الذي يسبب التهاب المفاصل و RSI. خذ 400 مجم 3 مرات في اليوم. لا توجد موانع مذكورة.
بروميلين
يُشتق هذا العامل المضاد للالتهابات ، المعروف باسم معالج الأنسجة ، من سيقان الأناناس الطازج. إذا كان من المقرر إجراء عملية جراحية ، فلا تغادر المنزل بدون هذا العلاج. لها خصائص رائعة مضادة للتورم بعد الجراحة وبعد الصدمة. خذ 500 مجم 3 مرات في اليوم. لا تتحد مع الزنك لأن هذا يمكن أن يمنع نشاط البروميلين وتجنب البطاطس ومنتجات الصويا التي يمكن أن تفعل الشيء نفسه. تجنبه تمامًا إذا كنت تعلم أنك تعاني من حساسية تجاه سم النحل.
زنجبيل
لهذه العشبة العديد من الإجراءات المختلفة في الجسم ، ومن خصائصها خصائصها القوية المضادة للالتهابات. خذ 250 مجم 3 مرات في اليوم. لا توجد موانع مذكورة.
الجلوكوزامين
ينتج هذا بشكل طبيعي في الجسم. هناك يستخدم لصنع الغضروف. هذا أمر رائع لأنه لا يعالج الأعراض فحسب ، بل يمكنه في الواقع إبطاء تقدم أمراض المفاصل الناتجة عن البلى. إنه جيد بشكل خاص لعلاج هشاشة العظام. مكملات الجلوكوزامين مصنوعة من مادة الكيتين ، وهي مادة توجد في قشور الجمبري والكركند وسرطان البحر. غالبًا ما ستجد تركيبات مجمعة تحتوي على مادة الكوندرويتين ، وهي مادة أخرى تحدث بشكل طبيعي والتي يمكن أن تحمي المفصل من البلى. خذ 500 مجم 3 مرات في اليوم.
ميثيل سلفونيل ميثان (MSM)
هذا شكل من أشكال الكبريت العضوي الموجود في جميع الكائنات الحية ويلعب دورًا رئيسيًا في التئام الأنسجة. غالبًا ما يصفه الجراحون. يمكنك الحصول على MSM من الكثير من الأطعمة بما في ذلك حليب البقر الطازج والخضروات الطازجة وكذلك اللحوم والمأكولات البحرية. يتم تدميره بسهولة عن طريق تقنيات الطهي وتجهيز الطعام ، مما يجعل من المستحيل الحصول على جرعة علاجية من نظامك الغذائي. بدلاً من ذلك ، يُنصح بتناول مكمل 1 جرام يوميًا مع الطعام لتعزيز الشفاء الداخلي وتخفيف الالتهاب. يعاني مرضى التهاب المفاصل الذين يتناولون هذا المكمل من الآثار الجانبية المرحب بها لشعر أكثر كثافة ولمعانًا وأظافر أقوى.
كُركُم
يعتبر الكركم أحد أفراد عائلة الزنجبيل ، وله العديد من الإجراءات الطبية بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام RSI والتهاب المفاصل. خذ 400-600 مجم في اليوم. في بعض مرضى التهاب المفاصل ، يمكن أن يؤدي الكركم في النظام الغذائي إلى تفاقم حالات التهاب المفاصل. لسوء الحظ ، لا توجد مؤشرات تنبئ بمن قد يتأثر سلبًا بهذه الطريقة. سيتعين عليك مراقبة ردود أفعالك والتوقف عن استخدام هذا العلاج إذا ساءت الأعراض.
في http://www.naturalremedies4u.com، نوصي بثلاثة متاجر صحية عبر الإنترنت حيث يمكن الحصول على المكملات المصنوعة من المنتجات المذكورة أعلاه.
