هل تعرف كيف يقدم الناس صورة إيجابية وواثقة؟ كيف يمكنهم خلق انطباع دائم يدوم في أذهاننا؟ كشفت دراسات متعددة من الإنترنت أن الأمر لا يتطلب سوى طرفة عين لتكوين نوع من الانطباع عن شخص قابلناه للتو. الأفراد الذين يؤمنون بعمق بأن الأفضل سيحدث لهم دائمًا ، عادة ما يكونون ناجحين في الحياة. لقد تعلموا “برمجة” عقولهم لتصفية الأفكار السلبية والاستماع باستمرار للأفكار الإيجابية فقط. هذه الثقة بالنفس هي التي تحفزهم على الرغم من الظروف العديدة التي تتكشف أمامهم.
فكيف تعزز ثقتك بنفسك وتصبح الشخص الناجح الواثق الذي يحلم به الجميع؟ فيما يلي 7 نصائح لمساعدتك على المسار السريع لتصبح أكثر ثقة ونحو النجاح:
نصيحة رقم 1 – ارتدي ملابس مبهرة
تخيل نفسك ذاهبًا في موعد ، ستفعل كل ما يتطلبه الأمر لإثارة إعجاب الحفلة التي تحاول الوصول إليها بشكل صحيح؟ أول شيء يمكنك القيام به هو ارتداء ملابس مناسبة لإبهار الطرف الآخر. على الرغم من أن النصيحة هي ارتداء الملابس لإثارة إعجابك ، لكن احرصي على عدم المبالغة في اللبس وإلا ستظل بارزة كإبهام مؤلم. مارس الفطرة السليمة وارتدِ الملابس التي تظهر أفضل ما فيك ولا تكشف عيوبك. البس حسب المناسبة. الهدف هو التركيز على التأثير وليس محاولة الحصول على اهتمام غير ضروري والذي لن يعمل بالتأكيد لصالحنا أو يعطي انطباعًا جيدًا للشخص الذي تهتم به.
نصيحة رقم 2 – الحفاظ على التواصل البصري
تتواصل العين البشرية أكثر من أي جزء من الجسم. لا يُظهر التواصل البصري الثقة من جانبك ويزيد من مصداقية المحتوى الذي تتحدث عنه فحسب ، بل يساعدك أيضًا في فهم ما يقوله الطرف الآخر لك. تجنب التصرف بالتوتر من خلال النظر بعيدًا إلى الأرض أو السقف عند التحدث.
نصيحة رقم 3 – انتبه للغة جسدك
هل أنت مسترخى أثناء الوقوف؟ هل تقوم بتحويل وزن جسمك من جانب إلى آخر أم أنك تعبث بأشياء صغيرة على جسمك عند التحدث إلى شخص ما؟ التحدث مع الآخرين بوضعية جسدية مرتخية يعطي انطباعًا كسولًا. في حين أن تغيير وزن جسمك من جانب إلى آخر أو التململ عند التحدث يمنح الناس شعورًا بعدم اليقين والعصبية مما يعكس عادةً أن لديك مستوى منخفض من الثقة. بدلاً من ذلك ، يجب أن تربح كتفيك وتقف منتصبًا وتغرس قدمك على الأرض عندما تتحدث. سيعكس هذا ثقتك بنفسك وإيمانك بما تقوله.
نصيحة رقم 4 – تحدث بوضوح
عند التحدث ، استخدم صوتًا ثابتًا لا تصرخ ولا تتمتم لأنك لا تريد أن تبدو مهينًا ، ومع ذلك فأنت أيضًا لا تريد أن يتكئ الطرف الآخر بالقرب منك لالتقاط ما تقوله لمجرد أنك تبدو كذلك. التحدث إلى الهواء.
نصيحة رقم 5 – تدريب عقلك ليكون متفائلا
لتنمية ثقتك بنفسك ، درب عقلك على إخبار نفسك بأن تؤمن بما يمكنك القيام به. يمكنك أن تبدأ بقضاء بعض الوقت في الحديث الذاتي الإيجابي لتذكير نفسك باستمرار بقدراتك ومواهبك. ابدأ يوميًا وقل لنفسك أنك فرد فريد ذو قيمة للآخرين ، وقادر على تحقيق أي شيء طالما تريده. تحدث بشكل إيجابي وقل عبارات إيجابية لنفسك في بداية اليوم بعد نوم الليل وفي نهاية كل يوم قبل النوم. ارفض الاستماع إلى هذا “الصوت الخفيف” كلما ظهر شك في أفكارك. عندما يحدث ذلك ، أخبر نفسك بالعكس تمامًا. استمع فقط لما هو إيجابي وارفض ما هو سلبي.
نصيحة رقم 6 – تعلم أن تفكر في النجاح
فكر في النجاحات والإنجازات السابقة. استمر في تذكير نفسك بهم وانغمس في تلك المشاعر الرائعة التي تأتي معهم. اشعر بالإثارة والتشويق عند الفوز في النصر. الملخص المنتظم لهذه الماضي ، سيجعل ثقتك بنفسك تنمو بالتأكيد.
نصيحة رقم 7 – التخطيط والاستعداد لحدث
التخطيط والإعداد لحدث ما يؤهلك عقليًا وجسديًا قبل الحدث الفعلي. يوفر هذا وقتًا كافيًا لتنظيم أفكارك بالإضافة إلى الحصول على قسط وافر من الراحة أمامك. عندما تكون مستعدًا جيدًا ، فإنك تنضح بالثقة.
بشكل عام ، إجراء تحسينات في خزانة ملابسك وعاداتك سيستغرق وقتًا. من المؤكد أن “البرمجة الذهنية” ستستغرق وقتًا أطول لتحقيقها مقارنةً بالعناية الشخصية. إذا كنت تؤمن بنفسك ، يمكن أن تشعر بثقتك من خلال الطاقة الإيجابية التي تنبعث منها دون علم. يمكن سماعها ورؤيتها من خلال تواصلك ولغة جسدك. هذا النوع من الطاقة الإيجابية يمكن أن يغير بدوره البيئة من حولك ويجذب الآخرين الذين يشبهونك. من السهل التغلب على التحديات والعقبات في الحياة نتيجة لهذا التدفق المستمر للطاقة الإيجابية.
