هل هناك دروس حياتية يمكن تعلمها خلال هذا الوباء؟ تتحدى.
على الرغم من أن الأمر لم ينته بعد. حذر الرئيس دونالد ترامب الأسبوع الماضي من أن وباء الفيروس التاجي في الولايات المتحدة من المحتمل أن “يزداد سوءًا قبل أن يتحسن”. نعم ، لقد اكتشفت ذلك كيندا. لن ينتقل فيروس كورونا إلى أي مكان قريبًا ، ومرة أخرى ، يجبر هذا الوباء الناس على التوقف والتفكير.
حسنًا ، ربما لا يتوقف الجميع مؤقتًا. عندما بدأت الولايات في رفع القيود المفروضة على الشركات والأماكن العامة ، بدأت الصور ومقاطع الفيديو الخاصة بالأشخاص المتجمعين في الظهور في الأخبار. لم أكن منزعجًا فقط كأميركي أكبر سنًا ، لكنني شعرت أنه في الاندفاع للعودة إلى الوضع “الطبيعي” ، كان الناس يفوتون تعلم دروس قيمة حول التعاطف والتضحية بالنفس.
في الواقع ، صدمني موقف بعض الناس. على سبيل المثال ، سمعت عن إليزابيث لينسكوت وزوجها إشعياء من ولاية كنتاكي اللذان تم وضعهما في الإقامة الجبرية الأسبوع الماضي بعد أن أثبتت إليزابيث إصابتها بفيروس كورونا. رفض الزوجان التوقيع على وثائق بالموافقة على الحجر الصحي في المنزل لمدة أسبوعين.
“لا يوجد وباء” ، صرحت إليزابيث بشكل قاطع. حقا؟ يُعرَّف الوباء بأنه الانتشار العالمي لمرض جديد. مع أكثر من 16 مليون شخص حول العالم تم تشخيص إصابتهم بـ COVID-19 في وقت كتابة هذا التقرير ، ألا يعتبر ذلك مؤهلاً؟
وأضافت في مقابلة مع Good Morning America: “إذا كنت خائفة ، فالرجاء البقاء في المنزل ، لأنني لا أستطيع أن أوقف حياتي مؤقتًا لأنك خائفة”. كنت على الأرض. ماذا عن الأشخاص الموجودين في الخطوط الأمامية – كل شخص من العاملين في المجال الطبي إلى عمال البقالة – الذين يخافون ولكنهم مجبرون على الذهاب إلى العمل؟ ليس لديهم خيار “البقاء في المنزل”. لا يزال الأشخاص الأكثر ضعفًا بحاجة إلى الخروج من المنزل للقيام بمهام أساسية مثل شراء الطعام أو المواعيد الطبية. أريد أن أقول ، مرحباً إليزابيث ، نحن نتحدث عن 14 يومًا من حياتك كلها عندما تكون أفعالك تعني الحياة والموت لبعض الناس. ماذا حدث للتضحية بالنفس من أجل الصالح العام؟
ومع ذلك ، أدرك تمامًا أن هناك من يتفق مع تصريحاتها.
حتى بعد رفع القيود ، كانت الحياة “الطبيعية” بالنسبة للبعض ما زالت مستحيلة. لا يزال يُنصح كبار السن من جيل طفرة المواليد وأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية بالبقاء في المنزل. وبالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالحزن على فقدان أحد أفراد أسرته ، لن تكون الأمور كما كانت. حقًا ، بعد أن يتوفر التطعيم ونصل إلى الجانب الآخر من هذا الوباء ، هل سيبدو “طبيعتنا” كما هي بالنسبة لأي منا؟ لا أعتقد ذلك. هذه فكرة. عندما يحدث ذلك ، قبل نفاد نفاد أنفسنا لاستعادة حياتنا ، ربما حان الوقت للاعتراف بأن الوباء قد غيرنا إلى الأبد – وبعضه يستحق الحفاظ عليه.
قال ريان سيكريست مازحا ، “إذا بدأت العد التنازلي للعام الجديد ، فهل سينتهي عام 2020؟” نكتة مضحكة ، لكن ربما لأنني أكبر سنًا وأعرف أن أيامي محدودة ، فلن أتخلى عن الوقت الثمين ، حتى مع محاكماته ، للاندفاع إلى المستقبل. إذا استخدمنا هذا الوباء كوقت للتفكير ، فهناك دروس مهمة وفريدة من نوعها في الحياة يجب تعلمها.
لا يعني ذلك أن وباء الفيروس التاجي كان ممتعًا. لا أريد أن أكون بوليانا هنا. من المسلم به أنه كان معذبًا وساحقًا في بعض الأحيان. مع ارتفاع عدد القتلى كل يوم ، فإن الأخبار مفجعة. أفتقد معانقة عائلتي وأصدقائي ، والسفر إلى أماكن جديدة ومثيرة ، والحرية السعيدة لحضور حفل موسيقي صاخب ومزدحم. كان المشهد البائس لرفوف محلات البقالة الفارغة ، والمدن التي تشبه مدن الأشباح ، والأشخاص الذين يرتدون أقنعة يرتجف مع بدء الوباء. لقد أُجبرت على رؤية الجانب القبيح للإنسانية حيث قام بعض الناس بتخزين الطعام وورق التواليت ومعقم اليدين. حاول المحتالون الاستفادة من حالة الذعر. وكانت هناك العبارة القاسية “boomer remover” التي بدأت تتجه على تويتر ، تستهدف نحن من جيل طفرة المواليد الأكثر عرضة للإصابة بالفيروس.
على الجانب الأخف ، هل يمكننا التحدث عن قضايا العناية؟ مع مرور الأسابيع وأصبح من الواضح أن زيارة مصفف الشعر الخاص بي كانت غير واردة ، اعتقدت أنه ربما كان هذا هو الوقت المناسب لرؤية ما كنت أبدو عليه بالشيب. شعرت بالرعب. زوجي ، الذي كان محظوظًا في سن الستين لا يزال لديه الكثير من الشعر ، بدا وكأنه عالم مجنون. لذا ، ها هي. زجاجة من Revlon وبعض مقصات الشعر هي التي تفي بالغرض ، ولكن ليس بنفس النتائج التي سيحققها المحترف.
في بعض الأيام ، شعرت بالإنتاجية والإبداع عندما استفدت من خزانات القوة والإلهام. ولكن كانت هناك أيضًا أيام كنت أحارب فيها الاكتئاب والقلق ، وكرهت أن أكون محصورة في منزلي ، وأكلت كيسًا كبيرًا من رقائق البطاطس مع كأس من النبيذ لتعزية نفسي ، وشعرت بالارتباك مع القصص الإخبارية ، وكافحت من أجل التأقلم. شعرت أنه كان كثيرًا جدًا – وكان كذلك. لم يواجه العالم شيئًا كهذا منذ أكثر من قرن. علاوة على كل المآسي ، كان هناك تأثير اقتصادي مدمر حيث كافحت الشركات الصغيرة للبقاء مفتوحة. ثم اندلعت الاحتجاجات وأعمال الشغب في معركة من أجل العدالة العرقية.
لا بأس أن لا تكون بخير في بعض الأحيان.
ومع ذلك ، وسط كل الاضطرابات ، تطلب الوباء مني أن أكون هادئًا وساكنًا. لأكون راضيا مع شركتي الخاصة. للإبطاء والتفكير في الجوانب الأكثر أهمية في الحياة. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك بعض الدروس القيمة التي تعلمتها حتى الآن والتغييرات التي أرغب في الحفاظ عليها ، حتى بعد انتهاء الوباء.
تعلمت أن:
* احتضان روحانيتي
أصبحت روحانيتي واعتمادتي على الله أكثر أهمية من أي وقت مضى. أكد فيروس كورونا أن الحياة غير مؤكدة ولا يمكن التنبؤ بها. نتيجة لذلك ، تعلمت الاعتماد على الله بشكل كامل من أجل الاحتفاظ بشعور من الأمل والقوة والصبر والتحمل.
* نقدر أحبائهم أكثر
إلى جانب بقية العالم ، تعلمت قيمة الروابط البشرية بطريقة لم تكن ممكنة من قبل.
عدم القدرة على رؤية العائلة يجعلهم أكثر قيمة بالنسبة لي. لا أفوت الخروج لتناول العشاء والسفر إلى أماكن غريبة بقدر ما أفتقد اليد الصغيرة لحفيدتي البالغة من العمر عامين.
حتى أنني أصبحت ممتنًا للتكنولوجيا – التي تربطني بها علاقة حب / كراهية بشكل طبيعي – والتي تتيح لنا البقاء على اتصال مع أحبائنا. ومع ذلك ، سأعترف بأن الأمر مختلف. أنا انطوائي ولست بالضبط شخصًا. ومع ذلك ، أدرك الآن أنني أخذت العناق من الأصدقاء كأمر مسلم به.
على الجانب الإيجابي ، مع الأطفال في المنزل من المدرسة والآباء الذين يعملون من منازلهم ، اجتمعت العائلات معًا ، واستمتعوا بالرياضة في الفناء الخلفي ، ولعب ألعاب الطاولة ، وركوب الدراجات ، وحل الألغاز. من الجميل رؤيته.
* يرى الخير في الناس
ما يقولونه صحيح. أسوأ الأوقات يمكن أن تبرز أفضل ما في الناس. وسط كل هذه الفوضى ، رأيت أبطالًا شجعانًا ونكران الذات يظهرون.
أوضح زميل زوجي ، آرت ، كيف استجابت ممرضته ، في الستينيات من عمرها والتي تدير علاجات لمشاكله الصحية ، بشجاعة لصرخة مدينة نيويورك طلبًا للمساعدة في أبريل وتوجهت إلى بؤرة COVID-19 خلال أسوأ فترة تفشي المرض. “لا أعرف ما إذا كانت ستعود” ، قال آرت بهدوء. انضم إليها الآلاف.
لا يزال الطاقم الطبي يستجيب لنداء المساعدة في المناطق الأكثر تضرراً بالفيروس. في الآونة الأخيرة ، تم إرسال أطباء القوات الجوية الأمريكية والممرضات وغيرهم من مقدمي الخدمات الطبية للعمل في مستشفيات كاليفورنيا ، بما في ذلك مستشفى أيزنهاور القريب من منزلي ، للمساعدة في الارتفاع الحاد في حالات الإصابة بفيروس كورونا الذي يجهد نظام الرعاية الصحية.
إن موظفي التوصيل وعمال محل البقالة على استعداد لوضع حياتهم على المحك لخدمتنا. يتبرع العديد من أصحاب المطاعم بالطعام. توفر المجتمعات والأحياء التشجيع لبعضها البعض من خلال الإشارات والدببة في النوافذ أو الرسائل الإيجابية المكتوبة بالطباشير على الأرصفة. يقوم الناس بتربية الكلاب لمساعدة الملاجئ. لا أحد محصن ضد هذا الفيروس وبطريقة ما تعمل على توحيدنا.
* تذوق الطبيعة
على الرغم من أنني أقدر الطبيعة دائمًا. أصبحت أكثر وعيًا بجمال أزهار الكركديه التي تتفتح في فناء منزلي ، أو الأصوات الهادئة للطيور تغني بمرح ، أو سماء الليل الصحراوية التي تكشف كل أمجادها التي لا تعد ولا تحصى.
مع انخفاض تلوث الهواء في مدننا ، لم تبدو السماء أكثر زرقة على الإطلاق. بدأت الحياة البرية في استعادة المناطق التي كان البشر يسيطرون عليها ذات يوم.
لم يكن الأمر أكثر صحة من قبل – فالطبيعة تهدأ.
* كن ممتنًا لحياتي وصحتي
علمني الوباء كيف يمكن أن تكون الحياة محفوفة بالمخاطر ومدى ضعفنا جميعًا كبشر. لا ينبغي أبدًا اعتبار الحياة نفسها أمرًا مفروغًا منه – ولا حتى أثناء تحمل المصاعب. لقد كان تذكيرًا رصينًا بالعناية بصحتي.
يجب أن أعترف أن الحفاظ على وجباتي الخفيفة تحت السيطرة أثناء التواجد في المنزل يمثل تحديًا ، لكنني طورت بعض العادات الصحية التي أريد الاحتفاظ بها.
على سبيل المثال ، في محاولة يائسة للخروج من المنزل والتوجه إلى الطبيعة ، لم أمارس المزيد من المشي وركوب الدراجات. الآن بعد أن أصبح الجو حارًا جدًا لممارسة الرياضة في الهواء الطلق حيث أعيش ، بفضل صديق ، اكتشفت تطبيق FitOn مع مقاطع فيديو تمارين مجانية. بعد كل شيء ، لا يساعد التمرين نظام المناعة لدينا فحسب ، بل يمكن أن يقلل من القلق الإضافي الذي نشعر به جميعًا الآن.
تعلمت أيضًا ألا أضغط على الأشياء الصغيرة. يضع الوباء المشاكل الصغيرة في منظورها الصحيح.
* كن أكثر تعاطفا
خلال فترة الذعر الأولى ، لم يتمكن البعض من تخزين الطعام وورق التواليت ، مما جعلني أكثر وعياً بمن هم خارج العمل ويعيشون من راتب إلى أجر. كان على بعض الناس اتخاذ قرار مروع يتمثل في البقاء في أمان أو المخاطرة بحياتهم والعودة إلى العمل للحفاظ على سقف فوق رؤوسهم والطعام على الطاولة. اختار البعض الأخير ومات نتيجة لذلك.
أفكر في كبار السن العاجزين والضعفاء الذين يخافون في دور رعاية المسنين وأولئك الذين يعانون من مشاكل عقلية يكافحون ، حتى في الظروف العادية ، للتغلب على مخاوفهم. هذا يعطيني وجهة نظر. أعلم أن التخوف والقلق اللذين أشعر بهما أحيانًا لا يقارنان.
علمني فيروس كورونا قيمة التضحيات بالنفس التي تشمل الحفاظ على مسافة آمنة من الناس وارتداء قناع لمن هم أكثر ضعفاً مني. على الرغم من وجود استثناءات ، لحسن الحظ ، يبدو أن غالبية الناس يشعرون بنفس الشعور.
لطالما عرفت ، لكن الوباء عزز حقيقة أن العطاء والتركيز على الآخرين لا يساعدان الآخرين فحسب ، بل يوفران أيضًا إحساسًا بالرفاهية والسلام.
* العيش بأقل
عندما بدأ الوباء ، خوفًا حرفيًا من الذهاب للتسوق من البقالة ، بدأت في شراء الأشياء الأساسية فقط التي ستستمر لمدة أسبوعين. فوجئت أنا وزوجي باكتشاف مدى نجاحنا في العيش مع الأساسيات الموجودة في متناول اليد. لقد تعلمنا فك الشفرة بين الاحتياجات والرغبات وتوفير المال.
كما ذكرت من قبل ، تعلمت صبغ شعري وتقليم زوجي. نظرنا بخير. أصبحت الملابس والأحذية الفاخرة غير مهمة. أكلنا في المنزل أكثر وجربنا وصفات جديدة. وهل يمكننا التحدث عن توفير أموال الغاز من خلال عدم الجري دون داع؟
هناك دروس مالية مهمة يمكن تعلمها هنا.
* أضحك أكثر
من المهم الحفاظ على روح الدعابة ، خاصة في الأوقات العصيبة. عندما رأيت وجه زوجي القلق وأنا أحمل المقص لشعره ، حسنًا ، لم أضحك أكثر من مرة. أنا أقدر كل الميمات والتغريدات المضحكة حول الطرق الغريبة التي وجدناها للترفيه عن أنفسنا بينما كنا عالقين في المنزل وهوسنا بالأطعمة الخفيفة. انها حقيقة. الضحك هو أفضل دواء.
أعلم أننا جميعًا منهكون الآن ونحن في عجلة من أمرنا لعيش “حياة طبيعية” مرة أخرى ، لكن دعونا لا ننسى كل دروس الحياة هذه. في الواقع ، نعلم أن الحياة لن تكون على حالها بعد انتهاء هذا الوباء ، لكن ، كما أشرت سابقًا ، ربما لا يكون هذا أمرًا سيئًا تمامًا.
آمل أن نكون قد تعلمنا ألا نأخذ أبدًا كأمر مسلم به من الأحباء ، ورفوف متاجر البقالة التي تفيض بالطعام ، وإثارة حفلة موسيقية مزدحمة ، وكل نفس عميق نأخذه.
آمل أن نستمر في جعل روحانياتنا وقضاء الوقت مع أحبائنا أولوية.
آمل أن ندرك مدى ضآلة ما نحتاجه حقًا للبقاء على قيد الحياة.
آمل أن نتذكر مدى قوتنا ومرونتنا في الأوقات الصعبة.
آمل أن نخرج من هذا الوباء أكثر امتنانًا ولطفًا وتقديرًا.
وآمل ألا ننسى أبدًا كيف نجد النور وسط الظلام.
