تحاول الأيورفيدا وتسعى جاهدة لتحقيق “اللياقة للجميع”. نشأت من كلمة سنسكريتية “أيو” تعني الحياة و “فيدا” تعني المعرفة. من المفترض أن الأيورفيدا من صنع براهما ولها أصل إلهي. يعتبر علمًا شاملاً. إنه يركز على الكائن بأكمله وليس فقط على صحته الجسدية. هذه واحدة من الفوائد الرئيسية للأيورفيدا. نظام الهند الذي يعتمد إلى حد كبير على دعم النبات لتشكيل جزء كبير من الأدوية.
الأيورفيدا هي جوهر تقنيات الرعاية الصحية الهندوسية القديمة ، والتي تقوم على علاج الأمراض من الجذور. في الأيورفيدا ، من المفترض أن يكون الجسم كله نظامًا يستجيب بشكل متبادل. جزء واحد لا يستجيب بشكل جيد قد يسبب اضطراب في كل الجسم. الأيورفيدا تعمل من أجل تحقيق الصحة الكاملة.
تشمل فوائده الوقاية من الشيخوخة ، وعلاج الأمراض العميقة الجذور ، وتصحيح الإجهاد والتعب ، وتحسين الجمال ، وزيادة العمر الافتراضي ، ووقف اضطرابات المفاصل ، وتحسين الهضم. هذا ليس له أي آثار جانبية على جسمك ، كما أن العلاج بالتدليك الصحي هو عامل تنشيط حقيقي يبسط جميع أجزاء جسمك. التخلي عن كل همومك !! لا مزيد من التوتر ، اشعر بالشباب والثقة مع حلول الأيورفيدا العلاجية.
الأعشاب الشائعة المستخدمة في أدوية الايورفيدا
1. أمالاكي (Amla أو عنب الثعلب الهندي أو Emblica officinalis) – هو أغنى مصدر لفيتامين سي في شكله الطبيعي. تحتوي فاكهة الأملا الطازجة على 80٪ من الماء إلى جانب الكربوهيدرات والألياف والبروتين والمعادن والفيتامينات. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة ويساعد على بناء المقاومة ضد الأمراض المختلفة في الجسم. Amalaki هو أحد أغنى مصادر مضادات الأكسدة القوية. تلعب مضادات الأكسدة هذه دورًا مهمًا في الجسم لطرد الجذور الحرة واستعادة الصحة. يتم تناول Amla بانتظام كمكمل غذائي ؛ يتصدى للتأثيرات السامة للتعرض المطول للمعادن الثقيلة البيئية ، مثل الرصاص والألمنيوم والنيكل.
2. اشواغاندا (Winter Cherry أو Withania Somnifera) – أشواغاندا هي واحدة من الأعشاب الرئيسية لتعزيز الأوجا وتجديد شباب الجسم في الأيورفيدا. إنه منشط معروف للسائل المنوي ويعالج العجز الجنسي والعقم. عشبة أشواغاندا ، والمعروفة أيضًا باسم Winter Cherry ، هي عشب يزرع في غرب الهند ومن المعروف أنه قد يعزز صحتك العامة.
وفقًا لممارسي الأيورفيدا ، تمتلك أشواغاندا خصائص تجديد وإطالة العمر. نبات له فوائد طبية مختلفة ، ومن المعروف أنه يساعد في علاج الاضطرابات مثل التعب والروماتيزم والعجز الجنسي والشيخوخة المبكرة والإمساك.
3. أرجونا (تيرميناليا أرجونا) – مقوي للقلب عالي الجودة. من المعروف أن Terminalia arjuna مفيد في علاج أمراض القلب منذ عام 500 قبل الميلاد. Terminalia Arjuna هو عشب أثبت جدارته في الأمراض المرتبطة بالقلب. بغض النظر عن نوع مرض القلب الذي يعاني منه الشخص ، فإنه يُعطى بشكل أعمى في أي من أمراض القلب للاستفادة منه. أرجونا هو منبه قوي للقلب ، وله تأثير مؤكد على أمراض القلب.
من خلال الاستخدام المنتظم لأرجونا ، فقد لوحظ أنه يوفر حماية قلبية كبيرة في احتشاء عضلة القلب المعروف باسم النوبة القلبية.
4. براهمي (باكوبا ، غوتو كولا.)) – براهمي عشب معروف ، يستخدم في جميع أنحاء العالم كمعزز للذاكرة ومحفز يقظة العقل. إنه يشجع على الهدوء والصفاء الذهني ويحسن الوظيفة العقلية. معروف بشكل عام باسم بينيوورت الهندي وباكوبا مونييري باللاتينية.
منذ قرون ، تم استخدام براهمي كرسايان ، ومن ثم فهي تستخدم لتحقيق حياة طويلة مع وجود طاقة مثل الشباب تمامًا. يعمل كمضاد للأكسدة ويؤخر الشيخوخة وبالتالي يبقي الشخص شابًا وشابًا كما أنه مفيد في علاج ضعف الجسم العام ويعزز مستويات الطاقة بشكل لم يسبق له مثيل.
5. غوغولو (شودا غوغولو ، غوغول ، كوميفورا موكول) – المعروف باسم guggul في اللغة الهندية ، هو عشب مهم جدا وجدير بالثقة في نظام الطب الايورفيدا.
تظهر الأبحاث الحديثة أنه عشب الأيورفيدا الرئيسي لعلاج السمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تشير الدراسات إلى أن الجوجولو يخفض نسبة الكوليسترول في الدم والفوسفوليبيد ، كما أنه يقي من تصلب الشرايين الناجم عن الكوليسترول. شوهد أن الجوجولو يخفض وزن الجسم في هذه الدراسات السريرية. الجوجولو أيضا خصائص مضادة للالتهابات وفعال في العلاج التهاب المفاصل وغيرها آلام المفاصل.
6. كاريلا (البطيخ المر ، القرع المر ، مومورديكا شارانتيا) – البطيخ المر هو عشب ثمين أهدته لنا الطبيعة الأم. ومن المعروف أيضًا باسم القرع المر ، والخيار المر ، والكارولا ، والكاريلا. كما أنه يحتوي على فيتامينات B1 و B2 و B3 و C والفوسفور والألياف. الكاريلا من الأعشاب النادرة القليلة التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم في الجسم
من المحتمل أن يقلل من تناول المرضى للأدوية المضادة لمرض السكر. يحتوي Bitter Melon أيضًا على نوعين من البروتينات التي يعتقد أنها تكبح فيروس الإيدز.
النيم هو منقي للدم غير عادي ، جيد لكل الأمراض الجلدية مثل حب الشباب ، الأكزيما ، الصدفية والأسنان واللثة. يتم تضمين النيم في معظم منتجات Ayurvedic Skin لأنه فعال في التطبيقات الخارجية مثل عسر الهضم الداخلي.
في الأيورفيدا ، تم استخدامه بأمان لأكثر من خمسة آلاف عام وهو مقوي جيد للمناعة للوقاية من نزلات البرد والحمى والالتهابات وأمراض الجلد المختلفة.
7. شيلاجيت (الملعب المعدني ، الأسفلتوم) – يعتبر الشيلاجيت من أعشاب النمل القوية التي تساعد على الشيخوخة. كما يُعرف شعبياً باسم “فاتح الجبال ومدمر نقاط الضعف”. يساعدك على الشعور بقوة نمو الشباب.
تم استخدام شيلاجيت على نطاق واسع في تقاليد طب الايورفيدا كعلاج لمجموعة متنوعة من الأمراض بما في ذلك العقم والتهاب المفاصل والسكري والسرطان والاكتئاب وحتى الفصام والجنون. أحد الاستخدامات الأكثر شهرة في الهند هو تحقيق التوازن بين الرغبة الجنسية ، وفي الواقع تشير العديد من الشركات التسويقية للشيلاجيت إليها على هذا النحو!
8. التريفالا (أمالاكي ، بيبيتاكي ، هريتاكي) – تتمتع التريفالا بخصائص ثلاثة مغذيات شهيرة: amla و haritaki و bibhitaki. ميزة هذه الصيغة هي أنها أكثر اعتدالًا في العمل وأكثر توازنًا من أي من الثلاثة وحدها. هذه الفاكهة الثلاث هي Amalaki و Haritaki و Bibhitaki. تم استخدام هذه الفاكهة على مر العصور في العلاجات الطبيعية الايورفيدا. إنهم يكملون بعضهم البعض بطريقة توفر فائدة كبيرة لصحتنا.
تعتبر التريفالا إلى حد كبير واحدة من أهم الأدوية التي قدمتها الأيورفيدا للعالم على الإطلاق. الاستخدامات التي تحظى بها التريفالا اليوم بشهرة دولية مثل مشاكل الجهاز الهضمي ، وانتفاخ البطن ، والعناية بالنقرس ، واضطرابات الكبد ، والاضطرابات العصبية ، والسمنة ، ومشاكل العين وغيرها الكثير.
9. تولسي ( الريحان المقدس و أوسيموم سانكتوم) – تُعرف باسم ملكة الأعشاب ، وهي تشتهر بأهميتها الروحية والدينية وفي نفس الوقت نحت لنفسها مكانة خاصة في النظام الهندي التقليدي للطب.
الريحان المقدس هو أيضا عنصر رئيسي في العديد من شراب الايورفيدا للسعال. إنه مسكن جيد للتوتر ، محسن للمناعة ، ضعف الأعصاب ، الحمى ، التهاب الحلق ، الاضطرابات ، حصوات الكلى ، مشاكل القلب ، التوترات والإجهاد ، عدوى الفم ، المشاكل المتعلقة بالعيون وقد وجدت الأبحاث الحديثة أنه مفيد لمشاكل الجهاز التنفسي ، نزلات البرد. والحمى وجميع أنواع السعال.
في النهاية ، تم تقديمه في حياتنا وببطء ولكن بثبات اكتسب الزخم مع مرور الوقت. تشمل ممارسات الأيورفيدا تدابير علاجية مختلفة لفهم الحياة.
