الدماغ هو العضو المسيطر في الجسم وهو نظام معقد من الأجزاء المترابطة. إنه مقر جميع الوظائف العصبية الرئيسية التي تحدث في جسم الإنسان. ليس فقط عوامل الإجهاد المعتادة في حياتك اليومية ولكن أيضًا نقص التغذية يضر بكفاءة الدماغ وشبكة الأعصاب المقابلة له. يتعرض البشر لعالم من التلوث ، والإجهاد غير المبرر ، والحياة سريعة الخطى ، والإرهاق العصبي. المبيدات والمواد الكيميائية الموجودة في الأغذية تقلل من جودتها. هذه أسباب كافية لإرهاق الجسم والعقل مما يؤدي إلى الاكتئاب. الاكتئاب حالة لا حول لها ولا قوة. قد يرغب المرء في ذلك ولكن لا يمكنه التهرب منه. هذا يضع الكثير من المتاعب على الدماغ.
تتكون أدوية الأيورفيدا لتقوية الأعصاب من عدد من أعشاب الايورفيدا التي أثبتت أنها تفعل المعجزات في علاج الايورفيدا للاكتئاب. تساعد مقويات الدماغ هذه في الأيورفيدا في زيادة قوة الدماغ ، وتعالج التوتر والقلق اليومي في الحياة ، وتعزز الذاكرة وتحافظ على الأمراض العقلية في شراء.
أفضل الأدوية أو الأعشاب لعلاج القلق في الأيورفيدا
المدرجة أدناه هي أهم خمسة أعشاب مستخدمة في الأيورفيدا والتي تعتبر أفضل دواء للقلق:
- براهمي: الاسم نفسه يعني “الوعي الكوني” وهو عشب مفيد للغاية. يرتبط بالحكمة لأنه يقوي الذاكرة. إنه عشب موصى به للأطفال لنمو دماغهم الكامل. بصرف النظر عن هذا ، تستخدم هذه العشبة كعلاج للاضطرابات العصبية والقلق والتوتر. يتم استهلاك منشط الدماغ المفيد للغاية في الأيورفيدا على شكل مسحوق مع الحليب الدافئ. يمكن استخلاص عصير العشبة واستهلاكه بجرعة 20 مل أو حسب توجيهات الطبيب. البراهمي مفيد أيضًا في علاج الصداع ويعمل كمنشط صحي للضعف.
- شانخبوشبي: هذه العشبة الشعبية هي رد الطبيعة على الضعف العصبي ، أي أنها أفضل دواء أيورفيدا للضعف العصبي. منذ العصور القديمة تم استخدامه في علاج الأيورفيدا لشحذ الفكر وزيادة القدرات العقلية. عادة ما يتم تحضيره في شكل شراب. له تأثير مبرد ومهدئ على الدماغ وبالتالي يستخدم في علاج الايورفيدا للاكتئاب والصرع والأرق والذهان.
- جاتامانسي: يعمل جذر هذه العشبة كمقوي ممتاز للدماغ ويعمل على استقرار الحالات العقلية. إنه منشط ممتاز ويساعد في تهدئة جميع أخلاط الجسم الثلاثة. نظرًا لتأثيرها المحدد على الجهاز العصبي ، تساعد العشبة في علاج الاكتئاب والقلق والمشاكل العقلية ، وبالتالي فهي دواء أيورفيدا ممتازًا للقوة العصبية.
- ساراسواتي: هذا دواء أيورفيدا شائع لقوة الأعصاب ويتكون هذا churna من Shankpushpi و Vacha و Ashwagandha و Cumin و Ajwain و Rock Salt. إنه مفيد للغاية في علاج الاكتئاب ويعمل كمنشط كبير للدماغ في الأيورفيدا. ستجد أنه يعمل بشكل رائع في تجديد شباب الدماغ والجهاز العصبي.
الأنشطة اليومية الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار
حاول إدخال بعضها في روتينك اليومي من أجل نمط حياة أكثر صحة:
-
الكثير من حركة الماء ضرورية للحفاظ على جسمك نظيفًا ورطبًا.
-
استثمر بعض وقتك في الصباح في ممارسة التمارين. يجدد عقلك ويساعد على بناء فيتامين د عندما تكون بالخارج في الشمس. من المهم الحصول على قسط جيد من النوم بدون إزعاج لمدة 8 ساعات تقريبًا. يقلل من التوتر والاكتئاب إلى حد ما
-
إذا كنت غير قادر على التعامل مع التوتر وزيادة التدهور العقلي ، فلا تتردد في التحدث إلى أحد الخبراء.
منذ تقدم العلوم الطبية بشكل كبير ، يوجد الآن عدد علاج الايورفيدا للاكتئاب متوفرة.
