من المعروف أن الرياضة تقدم الكثير من الفوائد للإنسان ، بغض النظر عما إذا كانت الرياضة تمارس للترفيه أو الترفيه أو لأغراض تنافسية. وبالتالي ، يتم تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية الأخرى ، حيث يُعرف عنها أنها تعزز النمو المعرفي والبدني ، والتي تعد مفيدة أيضًا لأعمارهم. ومن المعتقد أيضًا أن مثل هذه الأنشطة تساعد أيضًا في تعزيز ثقتهم بأنفسهم والاعتقاد بأنهم يمكن أن يكونوا أكثر نجاحًا في المستقبل أثناء مغامرتهم لمتابعة مسار حياتهم المهنية.
ولكن من الطبيعي أيضًا أن يقلق الآباء بشأن صحة أطفالهم وسلامتهم. وبالتالي ، تم ابتكار مفهوم تعديل الرياضة وأصبح الآن أكثر شيوعًا كخيار أكثر أمانًا للأطفال. في الواقع ، يبدو الأمر أشبه بألعاب ممتعة مع دمج الفوائد التي يجب أن تقدمها لهم الرياضة.
نصائح لتعديل الرياضة
تقدم الرياضات المعدلة فرقًا كبيرًا عن الرياضات النموذجية التي يمارسها الكبار. إليك كيفية تعديلها لجعلها أكثر أمانًا للأطفال للمشاركة فيها:
أ) تقليل حجم الملعب أو الملعب.
ب) استخدم كرات صغيرة الحجم وقطع من المعدات.
ج) قم بتغيير القواعد لتصبح أكثر تساهلاً بسبب محدودية المهارات.
د) تقليل مقدار الوقت الذي يقضيه في ممارسة اللعبة.
هـ) أضف كمية التروس الواقية المستخدمة.
و) التركيز أكثر على اللعبة والجانب الممتع منها ، بدلاً من الجانب التنافسي للرياضة.
الرياضات الشائعة التي تم تعديلها للرياضيين الصغار
منذ ظهور تعديل الرياضات للأطفال ، كان هناك العديد من الرياضات التي تم خفض مستوى شدتها لجعلها خيارًا مثاليًا للرياضيين الصغار. بعض الرياضات الأكثر شعبية التي يمارسها الرياضيون الناشئون حاليًا هي الكريكيت والجولف وكرة الإنطلاق وكرة القدم وكرة الشبكة وألعاب القوى الصغيرة.
بسبب الشعبية المتزايدة لرياضات الصغار المعدلة ، هناك أيضًا عدة قطع من المعدات الرياضية المصممة للأطفال متاحة حاليًا للشراء. يجب على الآباء الحصول على القطعة (القطع) المناسبة من المعدات المصممة خصيصًا للنشاط الرياضي الذي يختاره أطفالهم. سيؤدي ذلك إلى زيادة سلامة الطفل أثناء اللعب.
فوائد الرياضة المعدلة
إذا كنت ترغب في إشراك طفلك في الرياضة (وإن كانت النسخة المعدلة) ، فإليك بعض الأسباب التي يجب عليك متابعتها:
أ) النسخة المعدلة ممتعة ومثيرة للعب مثل الرياضة الفعلية التي اشتقت منها. وبالتالي ، سيظل الأطفال متحمسين للمشاركة.
ب) إنه يمثل تحديًا كافيًا للمشاركين الأصغر سنًا ، مع زيادة سلامة طفلك.
ج) يوفر وسيلة رائعة لتنمية المهارات ويسهل النمو الطبيعي والتقدم لطفلك.
د) يغرس أهمية الرياضة والأنشطة الخارجية لطفلك ، مع القضاء على مستوى الطلب البدني.
هـ) يوفر ملعبًا متساويًا للأطفال من جميع الأحجام والأعمار ومستوى المهارة.
