الشاي الأحمر التخلص من السموم هو واحد من أقدم وأقدم أنواع شاي الأعشاب في العالم. في العصور القديمة ، كانت النخبة الصينية هي الوحيدة التي يمكن أن تأخذها. اليوم ، لدينا في متناول اليد في أي معالج أعشاب ، وأحد الاستخدامات الأكثر شهرة هو إنقاص الوزن من خلال تطبيقه في مراجعة نظامنا الغذائي للتخلص من السموم. لكن هل هي فعالة حقًا؟ كيف يجب أن يتم هذا النظام الغذائي؟ ما هي عيوبه؟ سنرى كل شيء في هذا المقال.
اسم المنتج: الشاي الأحمر التخلص من السموم
اسم المؤلف: ليز سوان ميلر
المكافأة: نعم
كيف يعمل نظام التخلص من السموم
من الضروري أن تأخذ أربع دفعات يوميًا من Pu Erh ، لأنها قصيرة الأمد والتأثير يجب أن يكون شديدًا. يمكنك شربها في وجبة الإفطار ، بعد نصف ساعة من الغداء والعشاء ، وتناول وجبة خفيفة. مكمل حمية التخلص من السموم للأشخاص الذين يتناولون الكثير من الكربوهيدرات يوميًا ، مثل تلك التي تأتي من الأرز أو الخبز.
النظام الغذائي للتخلص من السموم هو أسبوع على الأقل. يدعي بعض الناس أنهم فقدوا ما يصل إلى 3 كيلوغرامات في هذه الفترة الزمنية.
من يستطيع تنفيذها؟
إذا كنت تعيش حياة صحية ولا تعاني من أي نوع من الأمراض.
إذا لم تكن في الفئة العمرية التي ذكرناها في النقطة التالية.
إذا كنت تستكمل هذا النظام الغذائي بممارسة بدنية ثابتة.
من لا ينبغي أن يقوم بها؟
أي طفل أو شيخ. جسمك ليس مستعدًا لتحمل شدة 4 دفعات يومية ، لأنه غني جدًا بالعفص والقلويدات.
النساء أثناء الرضاعة أو الحمل ، حيث يمكن أن ينتقل الكافيين الزائد إلى الطفل.
إذا كنت تعاني من عصبية أو ارتفاع ضغط الدم أو عدم انتظام ضربات القلب.
إذا كنت تعاني من قرحة
قبل البدء في هذا النظام الغذائي ، نوصيك باستشارة طبيبك أو أخصائي.
موقع الكتروني: https://health-fitnesscare.com/red-tea-detox-review/
ما هي الأطعمة التي يجب أن أتناولها أثناء حمية التخلص من السموم؟
عليك اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ، ولكن ليس فقط خلال هذا الأسبوع ولكن أيضًا في المستقبل. عليك أن تجمع بين جميع الأطعمة الصحية بعيدًا عن تناول التخلص من السموم بعد الأكل.
تناول الخضار والفواكه خمس قطع في اليوم. أيضًا المعكرونة والأرز واللحوم البيضاء والأسماك الزرقاء والبيضاء والبقوليات وخبز الحبوب الكاملة والحليب منزوع الدسم وما إلى ذلك.
ما يجب عليك تجنبه هو الشوكولاتة واللحوم الحمراء ودهنها والحلويات بشكل عام. هذا لا يعني أنه من وقت لآخر لا يمكنك أن تمنح نفسك نزوة ، ولكن يجب أن تكون معتدلاً للغاية إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن.
الإجراء خلال الأسبوع
الأمر بسيط للغاية ، ما عليك سوى اتباع الإرشادات التالية:
في وجبة الإفطار ، اشرب كوبًا من الديتوكس بعد تحميصه بالزيت وكوب من الحليب منزوع الدسم.
في الطعام ، خذ السلطة والخضروات والمعكرونة والفاكهة. يمكنك أن تأكل الثدي. لمنع الشاي من التأثير على امتصاص الحديد ، يجب تحضير المنقوع للشرب بعد نصف ساعة من الأكل.
قد تتكون الوجبة الخفيفة من كوب واحد فقط من. يمكنك إضافة بعض التوابل لزيادة تأثير فقدان الوزن. ننصحك بالاطلاع على مقالتنا: بالزنجبيل والقرفة لانقاص الوزن.
أخيرًا ، يمكنك تناول اللحم الأبيض أو السمك مع السلطة الطازجة أو الشوربة. تذكر دائمًا أن تأكل الفاكهة والقليل من الخضار. هنا نترك لك بعض النصائح للاستعداد لـ Pu Erh Detox.
كنصيحة إضافية ، قل أنه من المستحسن أن تأكل الخضار التي تأكلها نيئة أو مطبوخة ، لكن غير مقلية. سيكون هذا هو حمية التخلص من السموم.
ما هي نتائج الرجيم؟
من ناحية أخرى ، يعزز التخلص من السموم عملية الهضم ، لأنه ينظف الجهاز الهضمي ويزيل السموم منه. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد على فقدان ذلك. يعمل التمثيل الغذائي للكبد بشكل أسرع لأنه يمتلك طاقة حرارية ، والتي تحرق الدهون الزائدة في الجسم لإزالة السموم من الشاي. المزيد دايت بلانر.
ومع ذلك ، يميل الناس إلى الاعتقاد أنه مع نظام التخلص من السموم هذا ، ستتمكن من رؤية المعجزات في جسمك. لا. على الرغم مما يقوله بعض الناس ، يجب أن تعلم أنه يمكنك القيام بذلك كمقدمة لنظام غذائي صحي وثابت. بعد مرور الأسبوع ، قد ترى نتائج جيدة ، ولكن يجب أن تحافظ على عادات جيدة (بدون الحقن الأربعة من Pu Erh) لأنه بخلاف ذلك ، ستستعيد الوزن الذي فقدته. لهذا السبب من الجيد أن تسترشد بأخصائي في التغذية أو الطب.
