كما تقول الأغنية ، “لم تنته بعد”. في الواقع ، حذرت منظمة الصحة العالمية الاثنين ، من أن “الأسوأ لم يأت بعد” ، في إشارة إلى وباء فيروس كورونا.
بعد ستة أشهر من تفشي فيروس كورونا الجديد ، وتجاوز عدد القتلى 500 ألف مع تجاوز عدد الإصابات المؤكدة 10 ملايين. هنا في الولايات المتحدة ، سجلت عدة ولايات ارتفاعات قياسية هذا الأسبوع ، بما في ذلك المكان الذي أعيش فيه هنا في كاليفورنيا وكذلك في فلوريدا وتكساس. في جلسة استماع عقدت في 23 يونيو أمام لجنة الطاقة والتجارة بمجلس النواب ، وصف أنتوني فوسي ، عضو فرقة عمل فيروس كورونا بالبيت الأبيض ، الأسبوعين المقبلين بأنه “حاسم” للسيطرة على انتشار المرض.
جيل طفرة المواليد بحاجة إلى الاهتمام. على الرغم من استمرار تطور المعلومات حول COVID-19 ، لم يتغير شيء واحد. يتعرض كبار السن لخطر الإصابة بأمراض خطيرة والوفاة بسبب فيروس كورونا. خذ ملاحظة: ثمانية من كل 10 حالات وفاة مرتبطة بـ COVID-19 تم الإبلاغ عنها في الولايات المتحدة كانت بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 عامًا وما فوق ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
مع وضع كل هذا في الاعتبار ، قد ترغب في التفكير في بعض آخر تحديثات CDC لكبار السن:
* إذا كان عمرك أقل من 65 عامًا وتعتقد أنك خرجت من الغابة ، فكر مرة أخرى. قامت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في يونيو بتوسيع تحذيرها بشأن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض شديد من COVID-19 ، حيث انخفضت بنسبة 65 عامًا كحد أدنى للعمر عندما تزداد المخاطر لدى البالغين. ببساطة ، مع تقدمك في العمر ، يزداد خطر إصابتك بمرض شديد من COVID-19. في حين أن أولئك الذين يبلغون من العمر 85 عامًا أو أكبر هم الأكثر عرضة للخطر ، فإن الأشخاص في الخمسينيات من العمر يكونون بشكل عام أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة من الأشخاص في الأربعينيات من العمر. والأشخاص في الستينيات أو السبعينيات من العمر أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة من الأشخاص في الخمسينيات من العمر.
* قام مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بتحديث قائمته الرسمية لأعراض COVID-19. تشمل العلامات التحذيرية للمرض ما يلي: حمى أو قشعريرة. سعال؛ ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس. تعب؛ آلام في العضلات أو الجسم. صداع الراس؛ فقدان جديد في حاسة التذوق أو الشم ؛ إلتهاب الحلق؛ احتقان أو سيلان الأنف. الغثيان أو القيء؛ والإسهال. تشمل الأعراض التي تتطلب عناية طبية فورية ما يلي: صعوبة في التنفس. ألم أو ضغط مستمر في الصدر. ارتباك جديد عدم القدرة على الاستيقاظ أو البقاء مستيقظًا ؛ والشفاه أو الوجه مزرقة. ضع في اعتبارك أنه عند كبار السن (65 عامًا أو أكبر) ، يمكن أن تكون درجة حرارة الجسم الطبيعية أقل من البالغين الأصغر سنًا. لهذا السبب ، يمكن أن تنخفض درجات حرارة الحمى أيضًا لدى كبار السن مما يعني أنها قد تكون أقل وضوحًا.
* أوضح مركز السيطرة على الأمراض أيضًا الحالات الأساسية الأكثر ارتباطًا بدخول المستشفى COVID-19 والوفاة. في القائمة الموسعة: أمراض الكلى المزمنة ، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، والسمنة (مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى) ، وضعف جهاز المناعة ، ومرض السكري من النوع 2 ، ومرض الخلايا المنجلية ، وأمراض القلب ، مثل قصور القلب ، ومرض الشريان التاجي أو اعتلال عضلة القلب. حتى الآن ، فإن أهم ثلاث حالات صحية أساسية بين مرضى الفيروس التاجي هي أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض الرئة المزمنة.
* مع ارتفاع معدل الإصابات دعونا نتحدث عن الأقنعة. لديهم بعض أغطية الوجه القماشية ذات المظهر الرائع هذه الأيام ، ولكن ما الذي يوفر أفضل حماية؟ واحدة من أهم الميزات التي تحتاجها هي طبقات متعددة من القماش ، والتي هي أفضل من طبقة واحدة ، ريتشارد وينزل ، دكتوراه في الطب ، عالم أوبئة الأمراض المعدية وأستاذ الطب الباطني الفخري في جامعة فرجينيا كومنولث في ريتشموند. تنص في مقال لتقارير المستهلكين. توافق Mayo Clinic على أن “أقنعة القماش يجب أن تحتوي على طبقات متعددة من القماش”. القاعدة العامة هي أن الأقمشة السميكة والأكثر كثافة ستؤدي عملاً أفضل من الأقمشة الرقيقة والمنسوجة بشكل فضفاض. يضيف وينزل أن مادة بيجامة الفانيلا ، على سبيل المثال ، ذات النسيج الضيق ، قد تكون خيارًا جيدًا. إذا كنت تخطط لشراء قناع عبر الإنترنت ، فتأكد من أنه مصنوع من قماش منسوج بإحكام ومناسب بشكل مريح ، ويغطي فمك وأنفك بالكامل ، ويلف تحت ذقنك كمرساة.
* البقاء بصحة جيدة أمر مهم دائمًا ، ولكن أكثر من ذلك أثناء هذه الجائحة. يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يتلقى كبار السن التطعيمات الموصى بها ضد الإنفلونزا والالتهاب الرئوي ، وتناول الطعام الصحي ، والبقاء نشيطين ، وتجنب الإفراط في تناول الكحول ، والحصول على قسط كافٍ من النوم. من المهم أيضًا أن تتعلم كيفية التعامل مع الإجهاد الناجم عن الوباء بطريقة صحية. خذ فترات راحة من الأخبار ، واحتضن روحانياتك ، وابق على اتصال مع أحبائك ، وخذ وقتًا للاسترخاء والقيام بشيء تستمتع به ، ومارس التنفس العميق.
* يستعد مسؤولو الصحة الفيدراليون للخريف ، عندما تنتشر الإنفلونزا و COVID-19 في نفس الوقت. في الأسبوع الماضي ، حث ريدفيلد من مركز السيطرة على الأمراض الجمهور على الاستعداد و “تبني” لقاح الإنفلونزا. وقال “هذا العمل الفردي سينقذ الأرواح”. يقوم مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أيضًا بتطوير اختبار يمكنه في وقت واحد اختبار الأنفلونزا و COVID-19.
لذا ، هل نتمتع بأي متعة حتى الآن؟
نعم أفهم. هذا صعب. نفتقد أحفادنا ، ونفتقد الحفلات الموسيقية في الحديقة ، وتناول الطعام بالخارج ، والتجمعات مع الأصدقاء. يمكن أن يكون موقف الشيطان الأكثر استرخاء الذي يظهره الكثيرون الآن معديًا. ومع ذلك ، يجب علينا نحن أبناء جيل الطفرة أن نكون يقظين للغاية.
يوصي مركز السيطرة على الأمراض بتجنب الأنشطة التي قد يكون فيها اتخاذ تدابير وقائية أمرًا صعبًا ، مثل الأنشطة التي لا يمكن فيها الحفاظ على التباعد الاجتماعي. “بشكل عام ، كلما زاد عدد الأشخاص الذين تتفاعل معهم ، زادت تفاعلك معهم عن كثب ، وكلما طالت مدة هذا التفاعل ، زادت مخاطر إصابتك بـ COVID-19 وانتشاره” ، كما ينص موقعهم.
ابق آمناً وعاقلًا في كورونافيل رفاقي من جيل الطفرة السكانية!
