قد يبدو سببًا غير مهم أو قد تعتقد أنه من العبث والمبالغ فيه أن ينتحر شخص ما لبضعة قضبان فقط ، ولكن الحقيقة هي أنه في المكسيك يُقدر أن أحد الأسباب الرئيسية للانتحار أو محاولة الانتحار ، من بين الشباب من سن 16 في 22 ، إنه حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، تسبب هذه المشكلة الجلدية التنمر وبالتالي تدني احترام الذات لدى الضحايا. لذلك ، كمحفز للاكتئاب الشديد ، فإن حالة الجلد الأكثر شيوعًا وإزعاجًا قد شغلت التنبيهات في جميع أنحاء العالم. الإجهاد عامل مهم يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. عندما يحدث ، تزداد مستويات الكورتيزول. هذا هرمون يستقر في الغدد الدهنية ويؤدي إلى إنتاج المزيد من الدهون. وبنفس الطريقة يؤدي الإجهاد إلى “تنشيط” الغدد العرقية وتفاقم الإفرازات في الوجه. في وقت لاحق ، ستتحول هذه الدهون إلى بثور وبثور تؤذي الجلد وتؤذي الجلد وتتعارض مع ما يعتبره معظمه جماليًا.
في هذه الحالات ، يكون تدخل طبيب نفساني ضروريًا للتعامل مع المشكلة بشكل شامل ، حيث إنها ليست قضية جسدية يجب أن يكون طبيب الأمراض الجلدية مسؤولاً عنها فحسب ، بل هي أيضًا قضية عاطفية. تنطوي الإصابة بحب الشباب على العديد من النزاعات مع احترام الذات ، والسلامة ، وقبول الذات ، والتنمر وغيرها من المواقف التي تكون عواقبها خطيرة ، وفي بعض الحالات شديدة ، مثل الانتحار.
ولكن لا يتم فقدان كل شيء؛ لحسن الحظ ، هناك بعض الحيل التجميلية لتجنب حب الشباب وعواقبه. من السهل اتباعها ، وإلى جانب أنها تجعلك تبدو أفضل ، فإنها ستمنح بشرتك الصحة والنظافة ، مما يترجم إلى شخص يبدو جيدًا ، وبالتالي يشعر بالرضا.
رطب بشرتك
قد نعتقد أن وجود بشرة دهنية ليس مناسبًا للمرطب ، لكن هذا خطأ جسيم. يجب أن نحافظ على ترطيب المسام بكريم خاص لنوع بشرتك وبدون دهون صناعية أو زائدة. الكريمات الخالية من الزيوت هي الكريمات المثالية ، لأنها بالإضافة إلى الترطيب ، فإنها تنعش.
استخدم واقي الشمس
لن يمنع هذا المنتج ظهور الشحوم فحسب ، بل سيتجنب أيضًا البقع ويؤخر شيخوخة الجلد. تميل الشمس إلى “الاستفادة” من البشرة الدهنية لتترك بصماتها عندما تحترق كثيرًا.
قشر بشرتك
هناك منتجات طبيعية لا تهيج الأدمة. بالطريقة نفسها ، هناك منتجات كيميائية تساعد في الحفاظ على المسام مغلقة مع الترطيب المناسب. يساعد تقشير الوجه على إزالة الشوائب وبقايا الأوساخ التي تتراكم ؛ من المستحسن القيام بذلك مرة واحدة على الأقل وثلاثة في الأسبوع كحد أقصى.
استخدمي زيت المكياج الخالي من الزيوت
في الواقع ، إذا كان بإمكانك أن تعيش حياتك بدون أساس ، فهذا أفضل بكثير ، ولكن إذا اخترت استخدامه ، فمن الأفضل أن تبحث عن منتج معين خالٍ من الزيوت للبشرة الدهنية. يتحكم هذا بشكل واضح في إنتاج دهون الوجه ويحافظ على تأثير غير لامع معظم اليوم. إذا لاحظت ظهور الشحوم خلال اليوم ، فلا تنمحي بالمزيد من المكياج ؛ باستخدام منديل ، أزيلي اللمعان برفق أو استخدمي مساحيق شفافة لتلوين المكياج وإغلاقه.
اشرب ماء
حاول أن تحافظ على جسمك رطبًا. لا تتوقفي عن شرب الماء طوال اليوم ، لأنه عندما يكون لدى الجسم ما يكفي من السوائل ، تفرز الدهون التي ينتجها الجلد توهجًا طبيعيًا وليس فائضًا منه.
اغسل وجهك بالصابون المحايد
لا تستخدم نفس الصابون الذي تغسل به جسمك. شراء واحدة خاصة لحب الشباب واللمعان أو اختيار أي شريط محايد ؛ هذه خالية من الزيوت والعطور والصبغات التي تسبب التهيج وتسبب ظهور الشحوم واللمعان. جفف بمنشفة خاصة.
قم بتغيير أكياس الوسائد
افعلها كل أسبوع على الأقل وحاول صنعها من القطن. سوف تمنع البكتيريا من البقاء في مكان واحد لفترة طويلة والتكاثر. سوف تعطي استراحة للوجه وتتجنب حب الشباب.
لا تلمس وجهك طوال اليوم
تجنب ، قدر الإمكان ، لمس وجهك. إذا كنت ستفعل ذلك ، فحاول غسل يديك من قبل. أحيانًا يكون من السهل جدًا إزالة الدهون الزائدة باستخدام راحة يدك أو أصابعك ، لكن القيام بذلك بهذه الطريقة لن يؤدي إلا إلى انتشار البكتيريا على وجهك.
في الأصغر سنًا ، يكون ظهور البثور سببًا في مشاكل احترام الذات ؛ علاوة على ذلك ، فإن مستويات الاكتئاب في المجتمع المكسيكي أعلى مما كانت عليه في أوقات أخرى. لحسن الحظ ، ما عليك سوى اتباع هذه النصائح ومحاولة اتباع نظام غذائي متوازن بدون الكثير من الدهون لتجنب ظهور حب الشباب. بالطبع ، يجب أن نفهم أن لمعان الوجه أمر طبيعي ، ولكن لجعله أقل وضوحًا ، فإن المفتاح هو الحفاظ على بشرة صحية ونظيفة وخالية من البكتيريا.
