يمكن أن يكون المزيج التآزري للزيوت الأساسية أكثر فاعلية في الحصول على النتائج التي تريدها من أي زيت أساسي واحد. تشمل الزيوت الأساسية النقية التي أوصي باستخدامها في مزيج لتخفيف الصداع النصفي ما يلي:
اللبان والسرو والنعناع واللافندر
اللافندر (Lavendula augustifolia) – زيت علاجي شامل للإسعافات الأولية اللافندر معطر للغاية وله رائحة زهرية حلوة مميزة برائحة خشبية وخشبية.
اللافندر مفيد في تخفيف الصداع ، وخاصة صداع الجيوب الأنفية ، أو الصداع المرتبط بالاحتقان وضعف الدورة الدموية.
تشمل إجراءات اللافندر: مسكن (مسكن للألم) ، مضاد للتشنج (يهدئ التشنجات العصبية والعضلية ، توتر ، ألم وعسر الهضم) ، مجدد (يساعد على تقوية وإنعاش أجهزة الجسم) ، مهدئ (مهدئ ، مهدئ ، له تأثير مهدئ على الجسم ، جيد. لِعلاج التوتّر العصبي والتوتّر والأرق والقلق والخفقان) والمُرخِّيات (التي تُسبّب الاسترخاء وتسكين الإجهاد أو التوتّر).
FRANKINCENSE (Boswelia fereana) – رائحة خشبية قوية وجذابة تتألق بلطف مع النضارة ولمسة من التوابل. تقليديا ، كان اللبان يستخدم كزيت للدهن حيث كان يعتقد أنه يمتلك قوى خارقة لعلاج كل مرض يمكن تصوره تقريبًا.
يعمل اللبان على إبطاء التنفس الخلوي وتعميقه وله تأثير مميز يتمثل في تهدئتك وتركيزك في أوقات الشدة. زيت داعم ومريح للغاية.
النعناع الفلفلي (Mentha piperita) – النعناع عبارة عن زيت سائل عديم اللون له رائحة نفاذة واضحة. يعمل النعناع كمنظم وله تأثير مهدئ أو منشط حسب الظروف التي تستخدمه من أجلها.
أظهرت الأبحاث أن النعناع فعال في تخفيف الصداع النصفي! مفيد أيضًا لصداع التوتر عندما ينتج عن ضعف أو ضعف قوى الجهاز الهضمي أو الاحتقان أو تباطؤ الدورة الدموية. مقوي ممتاز للكبد!
CYPRESS (Cupressus sempervirens) – يحتوي زيت السرو على رائحة خشبية نظيفة ومنعشة وخفيفة ونقية مع لمسة من التوابل وتذكرنا بأشجار الصنوبر والعرعر. ينشط زيت السرو الدورة الدموية وهو مجدد ومهدئ.
الخصائص القابضة القوية لزيت السرو تجعله فعالاً في تقوية وتقوية الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي ولتخفيف التوتر الموجود في أعماق الجسم.
زيت السرو هو الزيت الأساسي الذي يستخدم غالبًا لتقوية ودعم الأداء الصحي للقلب والجهاز الدوري. مفعولها القابض يجعلها فعالة في الحالات المصاحبة لاحتقان الليمفاوية أو الدورة الدموية مثل الصداع النصفي.
طرق التطبيق:
كلتا طريقتي التطبيق فعالة في تخفيف آلام الصداع النصفي. تظهر الأبحاث أن الزيوت الأساسية ستبقى في مجرى الدم لمدة تصل إلى 4-6 ساعات.
الطريقة الأولى: استغني عن 15 قطرة من مزيج التآزر الخاص بعلاج الصداع النصفي في زجاجة 1 أونصة من الزيت الناقل ، ورجها جيدًا واتركها تتآزر لمدة 24 ساعة ، أو أكثر إذا سمح الوقت بذلك.
استغني عن 1-3 قطرات من هذا المزيج المتآزر لتخفيف الصداع النصفي في التخفيف ، واستنشق وضعه على نقاط الجيوب الأنفية والصدر وأعلى الظهر والبطن. سوف تدخل الزيوت من خلال نقاط الأوعية الدموية الموجودة في هذه المناطق لتحفيز استجابة الاسترخاء بشكل فعال للتخفيف من الحساسية.
الطريقة الثانية: الاستنشاق المباشر – قم بتوزيع 1-3 قطرات من الزيوت العطرية النقية على كرة قطنية. تنفس أبخرتها لمدة 30-60 ثانية. تنفس ببطء وتوقف لفترة وجيزة مع شهيقك. ثم الزفير ببطء ، وترك أي توتر. كرر هذا التنفس البطيء المنتظم خمس مرات أخرى.
تعمل الزيوت العطرية على تحفيز الأعصاب الشمية التي ترسل إشارة إلى المستقبلات العصبية للدماغ ، مما يؤدي إلى العديد من الاستجابات الكهروكيميائية لتعزيز التوازن في جهازك العصبي والمساعدة في تخفيف الصداع النصفي.
قد يكون الصداع النصفي من أعراض الجفاف. يلعب الماء دورًا مهمًا للغاية في نظامك الغذائي ووظائف الجسم. تستمد أجزاء كثيرة من الدماغ الكثير من طاقتها من الماء. يجب أن يدخل الجسم الماء في حالته النقية والطبيعية ، على النحو الأمثل اشرب نصف وزن جسمك بالأونصة يوميًا.
يرجى ملاحظة ما يلي: هناك العديد من النسخ الاصطناعية الرخيصة من الزيوت العطرية ، ولكن لا يوصى باستخدامها للعلاج. للحصول على أفضل النتائج ، قم بشراء زيوت عالية الجودة يمكنك العثور عليها. استخدم زيوتًا أساسية عضوية معتمدة ، أو زيوتًا تم اختبارها وخالية من مبيدات الآفات.
علاج MindBody الشامل ، بما في ذلك الزيوت الأساسية النقية ، هي أشكال تكميلية لطيفة وغير جراحية من الرعاية الصحية لتحقيق التوازن والتزامن بين جسمك وعقلك وروحك وطريقة طبيعية وآمنة وفعالة لتعزيز صحتك ورفاهيتك. قد تؤدي الرعاية الصحية البديلة إلى نتائج مرضية في حالة فشل الطرق الأخرى. يرجى استشارة طبيبك بخصوص مخاوف صحية خطيرة ولا تحاول التشخيص الذاتي.
